(教育问答）端午节，孕妈妈如何开启安全模式欢庆假日？

首先，端午节最不可缺少的就是“粽子”。

香糯搭配五谷、红枣、豆沙、花生等。，让人咬一口脸颊，留香；搭配五味、鲜肉、蛋黄等。，就变成了味道独特的咸味。作为粽子的主要成分——糯米，它富含维生素B，补中益气，暖脾胃。是温和补品，补虚补血，暖胃，听起来挺不错的。

【/h/】但是糯米粘性极强，热量高，脂肪多，吃多了不容易消化。对于身体虚弱的孕妇来说，吃多了自然不舒服。

【/h/】因此，孕妇应该停止在家吃粽子。尝一两口就够了。千万不要贪多吃。否则会引起胃部不适。对于妊娠糖尿病和高血压的孕妇，最好不要吃太甜的东西，包括粽子。

其次，端午节的艾叶和菖蒲。

【/h/】记得当年看《后妃入宫》的时候，有个小片段，说的是某娘娘为了保胎，让中医天天抽艾。那里所指的艾叶与端午节使用的艾叶是同一种。所以端午节艾叶对孕妇无害，准妈妈完全不用担心。

艾叶具有预防流产、暖宫、预防和治疗感冒的功效；同时，艾叶的茎和叶含有挥发性芳香油，可用于驱蚊、驱蝇、净化きだよ0/气体。但是如果没有医生的指导，准妈妈也不要自己抽艾。

菖蒲是一种多年生水生草本植物，其叶子中还含有挥发性芳香油，具有提神、壮骨、消积、杀虫、杀菌的功效。植物本身对孕妇没有影响，像往常一样挂在门厅也没关系。但仍不建议准妈妈将菖蒲用于其他用途。

再者，端午雄黄酒。

不知道有多少人对香港明星赵雅芝的经典白蛇传印象深刻。其中一个场景是端午时徐贤给白蛇小姐喝雄黄酒。不久，白蛇显示出它原来的形状，这吓得徐贤魂不附体。最后白娘子救了。

【/h/】端午节的雄黄酒也有悠久的历史。古人认为，端午之后，气候逐渐变热，毒气上升，瘟疫萌芽。雄黄可以消肿，对蚊虫叮咬解毒，所以端午节喝雄黄酒是一种习俗。但是从现代医学的角度来看，雄黄酒对人体是有害的。因为雄黄的主要成分是有毒的二硫化砷，喝雄黄酒可能会中毒。也不宜在孩子头上涂抹雄黄酒。

【/h/】所以作为孕妇，远离雄黄，千万不要因为节气喝雄黄酒。

第四，端午节的香囊。

【/h/】端午节的香囊一直吸引着人们的目光。很多人放不下，是因为它色彩鲜艳的外观，美丽生动的图案，混合中药的清香，还有防蚊驱虫、避秽避邪、清热解毒的功效。

【/h/】但是作为孕妇，由于香囊中含有多种中药，有的起到活血化瘀的作用，有的则提神醒脑，所以使用时要谨慎或少用，最好不要使用。

第五，端午节假期的旅行。

【/h/】全家出游已经成为小节日里的一种时尚，但是家里有孕妇，在做安排之前要综合考虑准妈妈的身体状况。无论如何，准妈妈都要尽量避免长途旅行和长时间开车旅行。尤其是到了公休日，堵车的长队早已成为高速公路上的一幕，准妈妈的健康将受到极大考验。

所以我们不妨在郊区安排一次旅行。风景宜人，旅行不累。也是家庭团圆的快乐。

第六，端午节的饮食。[/s2/]

小长假期间，准妈妈们要多注意饮食问题，千万不要暴饮暴食。尤其是现在天气越来越热，孕妇和产妇一定不要喝太多冷饮，因为她们贪恋当下。不仅对身体不好，还会影响子宫内的宝宝。

总之，小节日模式已经启动。端午节作为我国的一个传统节日，有许多不同的民俗等待我们去了解和共同庆祝。做好准备，愉快地享受我们的假期生活！