(教育问答）芒种艾灸

【/h/】2016年6月5日，是芒果籽。芒种意味着小麦等有芒作物的成熟。芒种是二十四节气中的第九节气。每年6月5日左右，太阳到达黄经75度时，就是芒果种了。

【/h/】专家说，很多人在夏天得了“苦夏”，出现茶米不佳的症状，可以考虑尝试太阳能灸帮助调节消化功能。

【/h/】端午和芒果种植前后气温升高，雨水较多。天气湿热，人体更容易出汗，容易导致阳漏。此时，用艾叶灸穴位，可以温经、疏通气血、调和脏腑，提高机体免疫力。

【/h/】根据二十四节气，选择对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用燃烧艾绒产生的药热对穴位进行熏熨，从而激发人体经络之气，温气血，调整阴阳，帮助身体适应大自然的变化，从而达到防病治病的目的。 每日保健灸应在足三里、中脘、关元、命门等处进行。芒种后这段时间是艾灸治疗消化系统疾病的最佳时间。所以要根据个体体质选择不同的灸点。

【/h/】芒果种子的保健要根据季节气候特点。在精神康复中，一个人应该保持精神处于放松和愉快的状态。气和忧郁缺一不可，这样气机才能得到提升和自由宣泄。在日常生活中，由于石海(21-23点)阴重阳弱，三交开始解毒，所以要及时睡眠，避免损伤阳。

【/h/】芒果种子种下后，中午比较热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。为了避免中暑，种植芒果种子后要勤洗澡，可以使皮肤松弛，容易排出“阳热”。但是需要注意的是，出汗的时候不要马上洗澡。中国有句古话，“汗出不湿。”出汗湿了就会长痘痘。

【/h/】端午节是夏至的源头日，也是中医季节性疾病“暑病”的开始。早在《内经》中就有对暑病的相关描述，认为暑病是冬季的寒邪病，发生在夏季。所以端午节又叫“健康节”，人们在这一天悬挂艾条、菖蒲，杀菌防病，避疫驱毒，祈求健康长寿。

【/h/】端午节是代表太阳在黄道上的节日，与属于月亮的中秋节是绝配。古人认为太阳对天堂的中部很重要，所以端午节有了另一个名字，“中秋节”。

【/h/】端午节以来，太阳的能量上升了。在这个特殊的时候，人们可以通过太阳的能量来调理身体，从而增强自己的抵抗力，改善虚弱的体质。

1。局部刺激

【/h/】艾灸是在人体基本特定部位用艾火刺激来防治疾病的一种治疗方法，其机理首先与局部火的温刺激有关。正是这种温热刺激引起局部皮肤充血，扩张毛细血管，增强局部血液循环和淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，加强局部皮肤组织代谢，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。还能引起大脑皮层抑制物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静镇痛作用；同时，加温也能促进药物的吸收。

2。子午线调整

经络理论是中医的重要组成部分，是艾灸的理论基础。人是一个整体，内脏和四肢相互协调，主要通过经络的调节来实现。现代研究表明，经络和穴位有三个特点:

[/h 1..经络穴位对药物有外部敏感性，用同样的艾灸方法选择某些穴位和一般体表穴位，作用明显不同。

2。 经络穴位对药物作用的放大经络不是简单的体表途径，而是多层次、多功能、多形式的调节系统。艾灸穴位时，影响其多层次的生理功能。在这种循环诱导的过程中，它们产生相互激发、相互合作、相互重叠的效应，从而产生生理放大效应。

3。药理作用

【/h/】虽然艾灸的用药比内治更丰富，但从各种隔灸和太乙、雷霍针灸的临床应用中，也能看到一斑辨证论治的艾灸疗法。特别值得一提的是艾灸的主要原料艾绒的作用。清代吴在《本草纲目续》中说:“性苦，温热，纯阳，能回阳死，通十二经，走三阴，调气血，驱寒湿，温子宫，止一切血，温中开郁，调经安胎，...与艾火同用，能穿透一切经络，排除一切疾病。”可以毫不夸张地说，艾灸没有艾就不存在。

4。温经散寒

【/h/】人体正常的生命活动依赖于气血的作用。气去则血去，气停则血停。血气在经络中流行，完全是由于“气”的推动。各种原因，如“寒导致气复，热导致气病”等。，会影响血气的普及而导致各种疾病。不过温度滑，寒气涩。也就是说，气血运行具有温则散、寒则凝的特点。因此，朱丹溪说，“血见热即去，见冷即凝”。所以凡是气血凝滞，无热现象的疾病，都可以用温气来治疗。《魂枢真凶》中说“脉中血凝而留，佛火调，佛可服”。《灵枢班服》也说:“跌下，脉血陷于中，血寒，宜灸之”。艾灸是其温刺激的应用，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温刺激，可以温经散寒，加强气血循环，达到临床治疗的目的。因此，艾灸可用于因血寒运行不畅、积涩所致的痹症、腹泻等疾病，效果显著。

5。预防性保健

中国古代医学家早就提出了防患于未然的思想。艾灸不仅治病，还具有防病保健的功效。对于普通人来说，艾灸操作简单，疗效显著，适合保健。

【/h/】虽然艾灸是一种适合大众的保健方法，但艾灸是用火熏的，在艾灸过程中如果不小心，可能会造成皮肤灼伤。另外，艾灸过程中消耗了一些精血，并不适合所有人，艾灸的禁忌一定要遵守。

【/h/】一、艾灸不适合阴虚者。阴虚是指津液不足，多见于长期劳损或发热后内耗津液的患者。艾灸会烧阴液，加重病情。

【/h/】第二，一些重要的器官和组织，如面部和大血管周围，不宜直接艾灸，以免烧伤造成严重的不良后果。

三.在极度疲劳、饥饿、饱腹、暴怒、情绪不稳的情况下，应慎用艾灸。女性经期、孕期小腹、腰骶部慎用艾灸。针灸治疗在于调理人体经络之气。人在饥、饱、怒时，经络之气往往不通或紊乱。艾灸往往达不到很好的效果，受灸者容易出现晕灸。

艾灸作为一种保健和治疗一些急慢性疾病的方法，需要长期坚持才能有效。建议艾灸每次15分钟左右，每周2-3次。艾灸的程序一般是从上到下，从左到右。出于防病的目的，可以选择家中方便取穴的穴位。但是对于第一次尝试艾灸的人来说，不妨先去正规医院的针灸科，在医生的指导下找到最合适的穴位。

艾条灸

艾条灸(悬灸)，太一深圳，雷霍深圳。

【/h/】( 1)艾条灸:取24克纯净柔软的艾绒，平铺在长26厘米、宽20厘米的细草纸上，卷成直径1.5厘米的圆柱形艾卷，卷紧，用柔软、松散、坚韧的桑葚纸包裹，用胶水或浆糊密封。还有肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄6克细粉，成为药条。艾灸分为温和灸和啄灸。

【/h/】( 2)温和灸:施灸时，将艾条一端点燃，对准需灸的穴位或患处，距离皮肤约1.5-3厘米，熏制烘烤。图150。可取的方法是吸烟和烘烤，使病人感到局部温暖，而不感到灼痛。一般每个地方艾灸5-7分钟，直到皮肤发红。对于昏厥、局部不敏感的患者，医生可以将中指和食指分开，放在艾灸部位的两侧，通过医生手指的感觉来测量患者的局部发热程度，从而调整艾灸的距离，随时防止烫伤。

【/h/】( 3)阙啄灸:施灸时，艾条的点燃端不固定在距灸点皮肤一定距离处，而是以鸟啄灸的方式施灸。此外，它还可以均匀地上下或左右移动或重复施灸。

【/h/】( 4)旋转艾灸:距离皮肤约1.5-3 cm，艾灸棒在皮肤上顺时针或逆时针旋转。

温针灸

针灸结合的方法。又称针柄针灸。即在留针过程中，将艾条包裹在针柄上点燃，热量通过针体传递到穴位。每次烧1-3球枣仁。此法有温经行气活血之功。适用于寒湿过多、经络停滞等证，如关节痛、皮肤麻木等。

直接艾灸

直接灸-化脓灸和非化脓灸。将适当大小的艾炷直接放在皮肤上进行艾灸。如果施灸时需要烧伤溃烂皮肤，愈合后留下疤痕，称为疤痕灸。如果不烧伤化脓，不留疤痕，就叫无疤灸。

电子灸

【/h/】电子艾灸是以中医艾灸原理为基础，结合现代超临界萃取、微电子、磁疗、远红外理疗等技术。电子艾灸实现了智能操作、温控、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多点灸等功能。它具有传统的强艾灸和艾条灸的功能，可以实施直接灸、间接灸和温针灸等一系列艾灸方法。针对不同疾病使用特色艾灸片效果更好，同时也弥补了传统艾灸存在的烟熏火燎、烧灰、操作不方便、效率低等缺点。它是一种传统的艾灸，例如，电子艾灸仪采用电子艾灸方法。

姜灸

【/h/】隔姜灸在杨明冀州《针灸大成》中有记载:“艾灸法是用厚如金钱的姜片，放在舌上的穴位，然后施灸”。后来，张明·镜月在《经书·图谱翼》中提到，治疗痔疮病“只用生姜切薄片，把痔疮的痛点放进去，用艾灸生姜，黄水自会出来消散”。清代吴尚贤的《李璇骈文》和李雪川的《针灸》中也有描述。在现代，因其取材方便、操作简单，已成为最常用的隔物灸方法之一。艾灸治疗方法一般与古代相同，但也有一些改进，如在艾锥中加入一些药物或在艾灸片下填充一层药粉，以增强治疗效果。

【/h/】【操作方法】取一块生姜，选取鲜姜，沿姜纤维纵向切开，切成约0.2 ~【/h/】0.5cm厚的姜片。大小可以根据穴位区的位置和所选艾圈的大小来确定，中间用三角针扎几个孔。施灸时，放在穴位区，放在大或中的艾炷上，点燃。当患者出现局部灼痛时，可短暂提起姜片，或更换艾炷进行艾灸。一般艾灸每次5 ~ 10强，以局部潮红为度。艾灸后，在艾灸部位涂抹红花油，可以防止皮肤烧伤，增强艾灸活血化瘀、散寒止痛的功效。也有针灸工作者使用隔姜化脓灸的方法，对一些疾病有很好的效果。艾灸方法和灸后护理可参考化脓灸。