(教育问答）【端午节为什么要赛龙舟】

纪念龙

据说很久以前，西岸没有河，只有一条又小又脏的沟。一天，一个渔夫在一条沟里抓到了一条小蛇。这条小蛇很奇怪，尾巴上有九条闪亮的鳞片。渔夫摸着鱼鳞，蛇眼里闪着乞求的光芒，很可怜。渔夫感到了同情，抚摸着它的鳞片，把它放回了沟里。但九鳞突然脱落，小蛇舞了很久，变成了小龙。原来是天上的龙。被玉帝罚违反天道，变成这样。它的尾巴上被锁着九把锁——也就是小蛇尾巴上的九条闪亮的鳞片。玉皇大帝曾经说过:“这把锁应该打开，除非你拿到阳。”就在刚才，渔夫不小心打开了小龙几千年的枷锁。小龙为了感谢渔夫，在沟里不停地转，嘴里喷出水，倒进小沟里。慢慢地，小水沟变成了大河(现在的西岸河)，给西岸带来了丰富的农作物。为了纪念这条龙，人们把沿河的村庄称为龙头村和上龙首村。赛龙舟是在龙升天的那天，也就是端午节，举行的庆祝活动。

纪念屈原

赛龙舟是端午节的主要习俗。相传起源于古代楚国的人，因不忍向河水跪拜而死，很多人划着船去追救。他们冲到洞庭湖，消失了。之后每年五月初五划龙舟纪念。划龙舟驱散河里的鱼，免得吃了屈原的尸体。跨族习惯盛行于吴越楚三国。

为纪念勾践王

【/h/】据说端午节赛龙舟是为了纪念越王勾践，他练过海军，打败过吴。云越行，越王勾践起，龙船也。”(《原始事·端阳》)吴越出征，勾践战败被俘。他在吴国住了三年，欺骗了吴王傅差的信任，被送回越国。回国后，他决心为自己的死报仇。他于当年5月5日成立海军师，开始练兵。终于，几年后，他一举消灭了吴。为了表现勾践不屈不挠的精神，后人沿袭越海军的做法，于五月五日划船比赛以示纪念。

纪念伍子胥和曹娥

【/h/】传说端午是为了纪念伍子胥和曹娥冤，传说伍子胥被谗言，被吴王夫差下令抛入钱塘江波涛中，驾舟救他。“五月五日，吴军迎潮而上，被水淹没”(曹娥纪念碑)。后人便划龙舟当救助者。

“赛龙舟”从战国时期就有了。把独木舟雕成成龙的形状，玩一个种族游戏来娱神娱人，是仪式中一个半宗教半娱乐的节目。

【/h/】龙舟这个词最早出现在秦朝以前的古书《穆传》第五卷:皇帝驾着一只鸟船，龙舟在沼泽地里漂浮。前有《九歌·项峻》，今驾龙飞北上，过洞庭，过浅水石濑，过翩翩龙飞，学者也认为龙飞是龙舟。《向君》是湘人驾龙舟，将玉佩沉入河中(类似于将一个孩子丢入河中)悼念某历史人物的一首诗。即与魂舟不谋而合，与楚国的《龙人帛画》意象不谋而合，可以相互印证。《荆楚隋史纪》载:五月五日，名曰沐浴兰花节。..... 是日、赛、赛收杂药。此后，诗、注、志中参赛的记载数不胜数。

【/h/】龙舟和普通的船不一样，大小不一样，水手数量也不一样。比如广州黄埔区和郊区的龙舟，长33米，路上100人，路上80人左右。南宁龙舟20多米长，每条船大概有五六十人。湖南汨罗县的龙舟长16-22米，24-48人抓手 。福建福州的龙舟长18米，32人抓手。龙舟一般又长又窄又窄，有龙尾，也有龙尾。水龙头的颜色有红、黑、灰三种，类似于不同姿势的龙灯头。一般都是用木头雕的，画的(也是用纸或者纱线扎的)。卫龙经常用整块木头和鳞片雕刻而成。除了龙尾，龙舟上还装饰着锣鼓、旗帜或船身画。比如广东顺德的龙舟，用龙牌、龙尾旗、帅旗装饰，绣对联、花草等。以及罗伞上绣有龙风、八仙等图案。一般龙舟没有那么多的装饰，但是都是用各种锦旗和挂色来装饰的。古代的龙舟也很华丽，如《赛龙舟图卷》(元代王振鹏所画)，其中龙舟的龙头高，巨大而壮观，雕刻精美，尾巴高，身体覆盖着几层重檐的亭子。如果是现实的，可以证明古代龙舟的美。再比如《点石斋画报》。描曲子画的芜湖龙舟，也是高龙头，有地板。在一些地区，龙舟仍然古老而美丽。

【/h/】在古代，唐宋时期龙舟比赛十分盛行。根据《荆楚时代》，国家和文人都知道如何在水中享受。张剑锋形象地描述了唐代《渡江之歌》中赛龙舟的激情场面:五月五日，晴空万里，华阳绕江唱小莹。离开群宅之前，你在河上听到了和声。红旗三鼓，二龙跃出浮水；影子向万剑飞去成千上万的波浪，鼓声劈开波浪，发出成千上万的雷声。鼓声越来越近，两条龙瞬间对视。
在湖南汨罗县，比赛前一定要去曲子庙祭拜字里行间的龙头，把红布套在龙头上，然后赛龙舟，祭拜龙神，纪念屈原。在屈原的故乡湖北秭归，也有祭拜屈原的仪式。《隋书地理》记载了祭祀屈原的习俗:斋戒齐整，歌声洪亮，混乱不堪，令人水陆哭泣。刘唐玉溪《竞渡曲》自注:竞渡始于武陵，今互相和谐，其声咸:“何处？”。由此可见，屈原的牺牲与两湖赛龙舟有着密切的关系。也许在屈原之后(还有曹娥、伍子胥等。)死了，当地人也用魂舟送灵魂下葬，所以很常见。

另一个例子是浙江，在那里曹娥以赛龙舟来纪念。据《后汉书·列女传》记载，曹娥投河自尽，民间传说她下河寻找父亲的尸体。浙江地区祭祀较多，《点石斋画报》以曹娥为题，描写会稽地区祭祀曹娥冤。

贾青陆记载的无棣(江苏一带)赛龙舟起源于纪念伍子胥，所以苏州有向伍子胥献端午节的老习惯，在水上举行赛龙舟来纪念。此外，还有纪念广西和福州王的仪式。

【/h/】各种祭祀、纪念仪式无非是点香、烧纸钱、提供鸡、米、肉、果、粽子等。现在这些带有迷信色彩的仪式已经不多见了，但在过去，人们祭祀龙宫时，气氛非常严肃，他们祈求农业丰收、天气好、运气好、运气好、万事如意。用人们的话来说，发大财，表达人们内心的美好愿望。

正式比赛开始的时候，气氛很热烈。唐代诗人张剑锋《竞渡歌》:……海峡两岸罗衣闻香，银簪如霜刃闪耀。三鼓三红旗；两条龙跃出水面。影浪飞万剑，鼓声劈浪，声声千雷。鼓声越来越接近标记，两条龙看着标记，仿佛是瞬间的。坡上的人呼啦啦打雷，彩虹晕。前面的船赢得了抢水的竞标，但是后面的船失去了动力，空摇摆不定。.....这些诗句生动地描述了龙舟比赛的壮观景象。女人平时不出门，现在也争着看龙舟，看银簪发光；战鼓红旗指挥下的龙舟飞过，如飞剑般落下，鼓声如雷；在最后，祁进彩色杆是作为一个符号插入。

皇帝也去西苑打龙舟，划船，和大臣们玩。

从清朝开始，在端午节的时候，顺治、甘龙，甚至道光初年，皇帝都有龙舟比赛。《清代野史大观》卷二记载，顺治十一年端午，葛等内务府大臣游西苑，登临北桥。幸运的是，南泰一直盛宴到黄昏。从中午开始，每艘龙舟都在宫里发工资。乾隆年间，五日，他去御花园看龙舟。生家在王英州(亭名)。王侯大臣和朝廷大臣也要享受宴会。它的东面是彭岛瑶台，慈禧太后看到的是赛马场。嘉庆年间，搬到程序馆享受宴会。高宗的诗写道:“溪流中间的九条龙船会各不相同。”仁宗的诗里说:‘九龙沿线没有竞争’，可以看出龙舟的数量。道光初年，种族穿越的故事还在沿袭，后来就停了。清朝时，比赛和游船都有。在运河二门，从端午节开始，所有的人都聚在一起在船上喝酒，或者写造拳的顺序，唱诗写诗，或者邀请票友轮流唱歌互相欣赏。如果你来了，三五艘船会赢得冠军。清道光《白雪公主的声音》曲曲吟唱...浮瓜沉梅，水亭榭，风吹龙舟。夺桥争奖，摘锣鼓荷歌，长得真好看，颜语在叫。”就是这种习俗的反映。

【/h/】民国时期，北海公园举办了从北岸五龙亭到南岸琼岛依兰馆的有奖划船比赛，这是当年北京的一件大事。

模仿龙的神性

龙有爱水、善飞、善变、求财等神祗，还有宣扬云雨、理水的祭司。既然有这样的神性和圣职，自然要被生活在江湖上的各族人民膜拜。崇拜意识必须外化为具体的行为。这些行为包括:向神灵献祭，向神灵供奉人间佳肴，伴以香火，让神灵用金钱来享用；逗上帝开心，唱歌跳舞，想办法让上帝开心；模仿上帝，模仿上帝的行为，表明他与神圣的事物有着密切的关系，并被赋予了“神性”，从而能够“灵活地表现上帝”。这大概就是“赛龙舟”的深层动因吧。人们认为，通过大规模的龙舟比赛，天空和水中的龙的思想可以被诱导和极大地娱乐，从而焕发神性，履行祭司的职责，并以良好的天气和良好的作物和渔业祝福一方。同时人本身就被赋予了龙的本性，像龙一样的强壮和矫健，然后就很难怕恶了。至于纪念某某问候，只是一种依恋。原因大概在于，这些英雄的“人性”与龙的“神性”有相似之处，也有相似之处，他们分享了龙的一些“祭司”身份。比如伍子胥曾被尊为长江水域的“水仙”、“道神”、“潮神” 和“河神”；屈原也被封为“广元顺治王”，说“江神是屈原，楚大夫”。

纪念女民主革命家邱进

【/h/】江浙一带的拖龙舟，有纪念当地出生的现代女民主革命家秋瑾的意义。夜龙船上，灯光忽明忽暗，场景动人有趣。贵州苗族在农历五月二十五日至二十八日举行“龙舟节”，庆祝插秧成功，祝丰收。云南傣族同胞在泼水节赛龙舟，以纪念古代英雄颜洪武。不同的民族和地区有不同的赛龙舟传说。直到今天，在南方许多与江河湖海接壤的地区，每年都会举行各具特色的龙舟比赛。

成为国际传统比赛

【/h/】此外，龙舟赛最早是传入日本、越南、英国等周边国家。1980年，赛龙舟被列入中国国家体育项目，每年都举行屈原杯龙舟赛。1991年6月16日(农历五月初五)，第一届国际端午节在中国湖南省岳阳市——屈原的第二故乡——举行。比赛前举行了“领先祭祀”，既保留了传统仪式，又注入了新的现代因素。“龙头”被抬进了曲子庙。运动员们“染红”龙头后，牧师宣读祭文并“点燃”龙头。然后参加端午节的工作人员都鞠了三个躬，把龙头抬到汨罗江，直奔赛龙舟。60多万人参加了比赛、交易会和联欢活动，可以说是空前所未有的盛会。此后，湖南定期举办国际龙舟节。龙舟比赛将在世界各地广泛传播。

如今，医学日新月异，人的寿命延长。然而，衰老在医学上仍然是一个不可逆转的问题，所以最重要的是知道如何健康地生活。为了过健康的生活，我们应该从锻炼和饮食开始。首先要定好时间分配，然后选择适合自己的运动。赛龙舟本身可以预防疾病，提高身体的抵抗力，反应，缓解压力。对于肥胖的人来说，运动可以帮助他们减肥。所以，运动的好处是多方面的。

【/h/】其实划龙舟不仅仅是上面说的好处，还可以分生理两个方面来详细了解。

【/h/】生理学是指运动可以预防疾病，提高身体抵抗力，如有氧运动；防止受伤的可能性，比如剧烈运动前的拉伸，可以减少受伤的几率。

【/h/】从心理学上讲，运动可以改变个人形象，增强个人自信心；建立人际关系，开展不同的活动，接触不同的人，也可以看作是建立人际关系的一种方式；获得成功感。

【/h/】第一，日常生活中，上肢向前伸，向前推的比较多，所以大多数人身体前部肌肉相对发达，背部较弱，导致驼背，肩颈疼痛。划龙舟可以锻炼上背部和颈肩后侧的肌肉力量，缓解颈肩疼痛，纠正驼背。

【/h/】二、上班族坐久了不起，容易腰酸背痛，腹肌松弛。划船需要腹部、骨盆、下背部伸展等。，可以锻炼躯干核心力量，缓解腰痛；

【/h/】三、相比于踏板划船，手动划船由于增加了躯干，直接刺激呼吸肌，参与更大的肌肉群，心肺刺激运动效果更好；

【/h/】四、手动划船幅度大，船体相对更不稳定，对身体平衡稳定系统的刺激更明显，有助于增强人体的平衡能力。

登机:

不要低估上船的重要性。如果你不上船，船就会翻。登机有两种:一种是从船头；一个是船边的。从船的侧面看相对容易。船头船尾都有人扶着。上船的人不用想太多。只要他们老老实实坐在自己的位置上，什么都不会发生。从弓上有很多需要注意的地方。大家先安排好自己的位置，舵手先上。舵手让划第五桨的两个划手坐好后，他们就可以依次上船了。其他人也会这么做。最后鼓手会上船。但是，要等上船的人给下一个人让座后才能上船。上船时，他必须走船的中线。由于船体较轻，在两边行走时很容易把船掀翻。

鼓手:

划手:

【/h/】有句话:十个壮汉未必胜过十个弱女子。为什么？其实答案很简单:能否实现浆入水的统一？划龙舟不仅仅是你有没有力气划快的问题。是集体事件。十个划手必须均匀地举起桨，让桨均匀地入水，均匀地划桨，让桨均匀地出桨。只要一个划手不同步，你就跑不快。划船的时候，一桨很重要，一桨必须跟鼓，两桨看一桨，等等。划船时，划桨要尽量向前伸展，满桨划水，靠着船体划水，划水时不仅要用手臂力量，还要用腰腹用力，这样身体就要有一个前倾的动作，也就是划水时前倾，这样身体的所有力量都可以利用起来。

舵手:

【/h/】舵手的姿势是:固定舵带立柄，活动舵带立柄，活动舵带坐柄。舵手是一个非常重要的角色。一个好的舵手不用划船就能把船划走。他负责船的行进方向。如果你不会掌舵，笑话就出来了。船很容易旋转。其实转身也不可怕。最可怕的是，如果不能很好的操舵，很容易发生碰撞，后果很可怕。还有就是弦轨。游戏规则里，弦轨是取消排名。你在努力划船，成绩再好也无济于事。

十名赛艇运动员分成两队，五名从左，五名从右。左边五个的重量要和右边五个的重量相等(当然这不是绝对的)才能保持船的平衡。重量大的坐在船后面，重量轻的坐在船头，可以使船头有一定程度的向上倾斜，以减少阻力，提高船在水中行走的速度。还有几条船手拉手跑，大家同时喊，所以划手根本听不到自己队的鼓声，所以十个划手和鼓手要齐声喊，决定喊什么，但一定要喊，这样可以提高全队的士气，保持划手的划桨团结，从而提高成绩。