(教育问答）这四种性格的孩子，更容易活得焦虑

许多父母希望他们的孩子健康成长。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态三个维度。那么适应社会的良好状态为什么不属于心理健康呢？

其实适应社会的良好状态在某种意义上是包含在心理健康的范围内的。之所以要独立提取，是因为它要求人具有稳定积极的心理素质，随着环境和经历的变化保持正常的自控能力。简而言之，它具有明显的周期性变化，环境经验或其他外部因素会导致人们对当前社会的不适应。

【/h/】社会适应不良会在孩子小的时候隐藏起来，在孩子出去学习、踏入职场、成家立业的时候逐渐显现出来，给孩子的可持续发展带来阻力。

这样的孩子容易社交失调

社会适应不良是心理缺陷的直接表现，自我调节和适应的平衡能力较弱。心理缺陷不严重，但会影响正常的工作生活条件，也是焦虑、躁狂、抑郁等情绪萌发的沃土。

有社会适应不良倾向的孩子，在年幼时往往会表现出性格的迹象，家长一定要注意:

◆ 敏感:儿童自我意识强，心理承受能力低。当他们感到自尊受到威胁或伤害时，他们会产生强烈的不安、焦虑和恐惧，在情感表达上极度愤怒和愤怒。

孩子3岁左右，会遇到一个困难时期。他们开始有强烈的自我意识。他们想探索周围的世界，按照自己的意图和要求做事；当他们的要求没有得到满足时，他们会直接大声喊叫。因此，当我们发现孩子在改变之前就变得哭闹吵闹时，我们应该考虑孩子心理需求的变化，才能做好心理咨询工作。

【/h/】◆失落:总觉得莫名其妙的失落。这样的孩子脆弱又blx。

【/h/】孩子小的时候，学习成绩最容易让他们产生失落感，其次是学生在衣食住行、文具玩具等方面的比较。

从小学二年级开始，孩子开始明白真正的失落，因为大多数孩子都想成为父母和老师眼中的好学生。当这种需求没有得到持续满足时，孩子往往会因为挫折而感到失落，进而变得紧张、恐惧、忧郁和失望。

【/h/】细心的家长可能会注意到，有些孩子的眼神和表情不仅表现出羡慕，还直接表现出在选拔或奖励当班优秀学生时无法掩饰的失落。

◆ 自卑:当损失积累到一定程度时，孩子会从内心感到自我否定，认为自己在各方面都不如别人，自卑。这样的孩子往往卑微、谨慎、有前瞻性、心理脆弱，或者勇敢、好胜、虚荣。

自卑的孩子通常不善于表达自己。面对批评的时候，明明是愤怒和委屈，却无法反驳，只能表现出固执和自我压抑。

◆ 孤独感:非青春期的孩子往往要考虑自己有没有自闭症。一般这样的孩子认为别人不理解和接受自己，所以拒绝和身边的人互动。

【/h/】很多时候，我们分不清一个孩子是内向还是自闭，这需要家长仔细观察。比如一个孤独的孩子喜欢一个人玩，只对一种类型的东西感兴趣。安静的孩子可能也喜欢独自玩耍，但不会只专注于一种类型的玩具。

孩子会长大，会遇到很多事情。他们对世间万物的感受和判断，会无数次的在他们心中被颠覆，被碾压，被组合。不懂观察孩子的父母，不知道孩子什么时候变了。心里有孩子的父母会知道，他们不知道自己的孩子出了什么事。

【/h/】不了解孩子的父母习惯用他们唯一的经验去揣测、猜测、断言孩子的行为；理解孩子的父母，善于从孩子看得见的行为中去探查孩子的内心，及时解除孩子的困惑。

强壮的孩子是从生活的细节中培养出来的

【/h/】为什么长大后会有社会适应不良？根本原因是你不能真正接受自己，因为你真正的自己是如此的不完美。当我们不希望别人看到自己的脆弱和不堪，不愿意接受被淘汰的命运时，我们就会采取鸵鸟心态，逃避现实生活。久而久之就会无法适应社会，消极，懒惰，负能量。

要避免社会不适应的出现，首先要懂得接受不完美的现实，包括不完美的自我、不完美的事物、不完美的生活，让身心回归平静；然后建立自信，确定自己的重点，突破提升自己，形成自己的竞争力，找到积极的阳光。有这种自我调节能力的孩子，需要父母从生活细节上引导。

1。引导孩子学会理性处理问题

随着孩子的成长，应该引导他们学会理性地解决问题。

【/h/】失落和自卑都是对自己不满而产生的负面情绪，但这种情绪对于解决问题和自我提升没有实际价值。只有看清自己的缺点和不足，寻找提升自己的方法，才是解决问题的办法。这个世界上没有完美的人和事。别人的完美，一定要归功于足够的努力和坚持。

【/h/】爸爸妈妈和孩子相处时，可以有意识地互动讨论一些热点话题和新闻，让孩子形成“分析问题的表象，找出问题的核心，提出解决方案”的理性思维模式。

【/h/】另外，父母可以为孩子建立情绪释放方法。比如考试不理想，情绪很低落。爸爸妈妈可以告诉孩子:因为你关心这件事，你会感到深深的失落。可以给自己一两天时间让自己迷失。不过，过了这段时间，我们会分析考试不理想的原因，并找到解决办法。冷漠的情感成瘾只会让我们止步不前。

2。鼓励孩子学会正确表达自己

有问题就不是问题。如果有问题，那就是最可怕的问题。所以要让孩子理解并愿意表达自己的情绪和内心的想法。

家庭氛围对于孩子习惯的养成非常重要。在家里营造一个良好的沟通环境，会让孩子意识到表达和沟通是人的常态。即使孩子只有1、2岁，父母也要有意识地用语言与孩子分享生活中的一切。善于自言自语、自问自答的父母更有助于孩子开始语言之旅。

【/h/】孩子想表达自己的时候，要懂得按照自己的意愿去倾听和回应，不要让孩子自言自语。

【/h/】孩子有情绪的时候，不能用三根棍子乱叫、乱骂、乱打。他可以蹲下，抱着或者拉着孩子，问孩子怎么了，知道他情绪的来源，帮助孩子转化负面情绪。

在平时，尽量创造多样化的社会条件。把孩子带到户外，让他多接触孩子；把孩子带到婚礼现场，让他和你的朋友同事联系；把孩子带到朋友家，让他接触别人的家庭环境……多接触不同的社交场景，让孩子在社交中自发地、有意识地理解如何与人相处、聊天、互动。

【/h/】在普通家庭，爸爸很少说话，但是为了孩子，要学会调整自己的状态，生活中多和孩子交流，不要只让妻子自言自语。家庭之所以是家庭，是因为一定要有互动和沟通。如果爸爸不知道如何开始和孩子说话，他可以在平时多花点时间和孩子一起看绘本，这样不仅可以帮你找到和孩子聊天的起点，还可以帮助孩子从绘本中拓展知识和词汇量。

3。教孩子建立生活安全感

建立生活安全感可以有效防止社会不适应。通常第一次上寄宿学校和毕业后在外地生活工作是考验一个人社会适应能力的两个时刻，因为这需要我们独立面对和处理自己生活中的一切。如果孩子平时有足够的生活技能锻炼，这个时候可以发挥作用。当一个人能照顾好自己的日常生活和饮食，他就有信心无形中掌握生活。

【/h/】另外，家长也要教给孩子一些生活常识，增强孩子独立面对社会的勇气。比如我们去一个新的环境，需要了解周围的交通状况，常用的交通路线，超市和菜市场的位置等。，并尽快熟悉一个环境，这不仅是生活的基本要求，也在心理上告诉自己，我在这里可以过得很好。

4。让孩子们有一个爱好

尽量让孩子有一个自己感兴趣的，可以坚持的爱好，比如唱歌、画画、跳舞、弹钢琴、篮球、足球、书法等等。第一，孩子有负能量的时候，可以通过自己喜欢的东西释放出来；其次，可以结交和自己有共同兴趣的朋友，帮助孩子建立自己的朋友圈，打开社交的第一扇门。

纵观职场，我们会发现，社交能力好的人一般不容易出现社会适应不良，因为他们可以通过交友跟上自己的行业、职场发展和社会潮流，保证自己的持续竞争力和发展能力。