(教育问答）毁掉孩子一生专注力的3件事，或许你正在做！

【/h/】有些孩子专注力不是很好，所以对孩子的学习成绩影响很大。也许你在做三件事，毁了孩子一生的专注力！

儿童教育心理学家阿德勒说:从心理学的角度来看，教育问题可以归结为一个自我认识和自我引导的过程。

为了让孩子出类拔萃，出类拔萃，很多家长绞尽脑汁，在“奋斗”的深水区激励自己和孩子。

【/h/】但是，看看“学霸”群体，我们会发现，决定孩子成绩和学习效率的不是日积月累的“努力”，而是专注！

【/h/】但是因为太爱或者着急，父母在特殊的时候经常会做一些破坏孩子专注力的事情。

以下3件比较常见。

1第一件事:0-3岁的孩子打断和干扰

丽安·马孜记得教育家蒙台梭利说过:“除非你被你的孩子邀请，否则千万不要打扰你的孩子。”

前段时间，他带着小鹿回了老家。他过去常常自娱自乐，在地板上搭起积木。

【/h/】他仔细挑选木方块，然后一个个叠起来，直到他觉得够高，然后故意往下推。

然后，再折叠-再推，再推-再折叠。折叠很专注，推动很享受。

这时，我爷爷看不过去了，凑到他跟前，拿着鹿的积木说:“你干什么？你不能总是推倒玩具。来，爷爷帮你建一座结实的高楼。”

爷爷说，把积木堆在一起。小鹿见自己打不过爷爷，跺着脚大喊，小嘴嘟囔着，气得满脸通红。

其实很多3岁前的孩子都会被大人打扰打扰。

小孩子经常会无缘无故的做一些对大人来说很无聊，没有意义的事情。

但他们快乐而平静。了解孩子的妈妈都知道，这个时期其实是孩子集中精力发展的好时机。

对于幼儿来说，良好的专注力是无法培养的，但需要更多的保护！

2第二件事:3-6岁安排限制

丽安·马孜有一个好朋友住在同一个社区。她家有两个孩子。她的哥哥5岁，姐姐和小鹿同龄。

有一件事外人觉得很奇怪。我5岁的弟弟经常和家人撒娇，让大人陪他玩，一起写作业。

他经常对父母说:“跟我玩吧！你们为什么不和我一起玩呢？！我恨你。”

每次我姐姐来我家，她都能看书，玩玩具，和鹿一起娱乐自己。

表面上看，哥哥比较害羞，妹妹比较独立。

其实我弟弟出生的时候，因为家里只有一个孩子，我的父母爷爷奶奶都很好奇，想尽一切办法照顾他。

典型的走路怕摔，吃饭怕呛，

冷天怕冻，热天怕晒。

动动手指，就能伸手张嘴了。

哭可以制服所有人。

日常的正常生活是所有可以安排的。如果无法安排，孩子的活动将受到限制。

妹妹出生后，爷爷奶奶完全被压垮了。只要姐姐不哭不闹，爷爷奶奶就放她走。

【/h/】用她的话说:因为哥哥养成了习惯，只能“委屈”妹妹独立。

【/h/】哥哥一岁多的时候，爬上家里的凳子，家里人赶紧提醒他:“宝宝，小心不要摔倒！”我妹妹现在正在爬凳子，她简直忙得没时间照顾她。

现在她后悔的一件事是:

我哥哥一点也冷静不下来，

做好一件事，

一切都需要有人陪伴，

甚至要求帮助他做好。

大班之后，这个问题越来越突出，

数学汉字，他不能集中注意力。

丽安·马孜认为父母在抚养孩子的过程中最应该做的是给孩子更多的空空间和时间，这样他就能体验到成就感带来的快乐。

尽量让孩子们做他们能做的事情，玩游戏没有危险。

因为当一个成年人大喊大叫，呼吁干预时，会直接影响孩子的注意力，降低孩子探索的欲望。

而且，大人越是帮助和限制，孩子越是依赖和爱小。

3第三件事:6岁的时候责备和发脾气+

在写这篇文章的时候，亲子阅读小组的一位妈妈说:

我的作业总是不看题目。

我不知道很多单词。我上夜班回来，

我经常发现他的作业没有完成。

有时候我12点以后下班回来，

还把他拉起来，写到凌晨两点。

【/h/】很多妈妈(包括莲子妈妈)首先担心的是孩子睡眠不足，但是陪伴妈妈背后的悲伤只有陪伴妈妈的你才能体会！

孩子注意力不集中真的是妈妈们的灾难。

表姐家的孩子就是这样。让孩子独立完成作业，五道数学题可以磨蹭两个小时。如果他被迫先读三遍，他可以在半小时内成功完成。

她总结道:孩子不是没有能力做，而是不愿意做。当她写作业时，她很不高兴。好说歹说，孩子不听，分分钟都想掐人。

【/h/】小学毕业后，孩子在完成作业上的不专心直接引爆了母亲内心的焦虑。

但是仅仅发脾气并不能解决任何问题。过度的努力也会导致孩子的叛逆和厌学，他们不会注意学习。

【/h/】注意其实有两种:一种是无意的注意，意思是没有有意的目的，不需要意志监督的注意。

这种专注往往出现在孩子玩耍的过程中。

【/h/】另一种是有意专注:以目标为前提，需要主观意志力来监督。

它出现在孩子学习的过程中，普通孩子会觉得学习是一件枯燥、乏味的事情，甚至反感。情感排斥，导致特别容易分心。

这个时候，你需要强迫自己专心学习。

4怎样才能提高孩子的专注力？

首先要切断电子产品对孩子的影响。

【/h/】随着现代媒体和新技术的发展，手机、电视等电子产品不断更新，对孩子有很大的吸引力。

现在很多孩子喜欢玩手机，玩游戏，看电视，这是典型的被动注意。孩子一旦被动被吸引，就无法主动思考，学习的确是一个相反的过程。

其次，调整家庭教养方式。

【/h/】一种情况是父母陪他们读书写字，孩子会想到旁边的人，影响注意力的集中；

【/h/】另外，不可避免的是，有些家长在陪读和写字的过程中，不会引起情绪波动，让孩子更难集中注意力。

【/h/】另一种情况是孩子独自学习，做作业或者看书，家长关心孩子的健康，经常给孩子水和水果，会打断孩子的注意力，造成学习时间的碎片化，无法保证学习效率。

第三，爱护学习环境。

对于注意力不集中的孩子，丽安·马孜会建议父母给他们的孩子一个舒适、简单、干净、简洁的空自习室。

比如，自习室里没有平板、手机、电脑等电子产品；

【/h/】在学习区，只放置与学习相关的书籍、资料和工具；

作业桌上只放相关课程的书、纸、笔。

最后，让孩子充分感受到专注的快感

【/h/】由于儿童大脑神经系统发育不完善，兴奋和抑制的功能不能完全协调，很多事情还没开始就被分心了。

父母应该做的是给孩子更多的机会去尝试独立完成一些事情。

比如在玩积木的时候，孩子搭建一个样本，给他们一些表扬和鼓励。

【/h/】比如独立完成作业后，先表扬自己的劳动成果，然后巧妙地给出一些建议让他做得更好。

5关于专注的培养，莲妈有以下提醒

第一，不能以大人的标准来要求孩子。

孩子天生就很有趣，不像成年人那样总是全神贯注，尤其是在阅读、上课和其他需要高度积极注意力的事情上:

【/h/】孩子明显比大人弱，要和同龄人比较孩子的专注力。

根据儿童集中度，德国一家儿童保育机构获得了以下数据:

5 ~ 7岁儿童可以集中注意力15分钟

7-10岁的孩子可以集中注意力20分钟

10-12岁的孩子可以集中注意力20-25分钟

12至14岁的儿童可以集中注意力30分钟

【/h/】数据仅供参考，但个体之间还是有些差异的！

【/h/】二、集中训练要结合实际情况，针对孩子自身情况。

现代心理学中提高专注力的常用方法是正念学科。

【/h/】其核心是关注资源的管理，关注现实，接受当下孩子的真实面目。

第三，父母要管好自己的情绪。

【/h/】父母发脾气，孩子会压抑自己的负面情绪，导致焦虑系数高，注意力偏差。

第四:在学习之前，花60秒玩一个令人心动的游戏。

【/h/】首先把脚放在该放的地方，背部挺直；

然后，小耳朵准备好了，拒绝接受太多外界的噪音；

再一次，专注地看着书；

最后，大脑思考书的内容。

【/h/】关于专注力，西塞罗说过:“人无论多么脆弱，只要把全部精力投入到唯一的目的上，就一定会有所成就。”