(育儿百科）【小确丧是什么意思】小确丧文化语录

小损失:它意味着一个小而确定的损失，这是一种身体被割伤时短暂的疲劳感空.虽然这些小的失望是可以预测的，但也是不可避免的。下一个周一，周末结束了，但你必须面对它；困但不准起床上班；世界那么大，我想看我的钱包那么小，我哪也去不了；那些微小的，实际存在的，无法回避的，让人有一秒负能量的，叫做“小损失”。

来源:小额损失对应“小额损失”一词，起源于2016年7月。

发展:心灵鸡汤肯定是主动喝的，也可能是被动喝的。过量容易引起营养过剩和消化不良。所以还有一个所谓的“灵魂砒霜”，容易醉。比如“咸鱼总有翻身的一天，但翻身后还是咸鱼”，“有钱解决不是问题，如何有钱才是最大的问题”，“人生就是一个跌宕起伏的过程，跌宕起伏，跌宕起伏，跌宕起伏……”。

1。可以预测，不可避免。

一位作者在xojane杂志上描述了不严重的抑郁症:

“我能预感到我的沮丧，就像下雨前，你能感觉到风吹得更低，云开始变灰。这时候我一般躲在自己的小房间里。抑郁症就像这种如期而至的风雨，很熟悉，但又像体内的血液循环一样不可抗拒。”

我们很清楚每天发生的不愉快。比如我们明明知道每天早上都会犯困，这是可以预测的。因为我们知道，这种情况不会在下周突然消失，它会反复发生，也许会持续几十年。所以，我们有一种“无奈的接受”。

2。很多时候，我们觉得人生并不完美，不是因为有很多大的痛苦，而是因为有很多不易解决的小问题。

很烦，但不至于痛苦到死。没有人会因为周末即将结束而哭泣，但“周末即将结束”是一种小而一定的沮丧。

我们认为这些小问题不需要解决，因此，它们很难解决。如果知道自己病得很重，就会立刻放弃工作，去医院预约。但是如果我们只有一颗智齿，虽然那里疼，我们还是不能下定决心请一天假去医院。

【/h/】与快乐相比，我们很难习惯抑郁。荷兰心理学家Nicohenrifrijda说，与抑郁症相比，我们更容易适应快乐、幸福等积极情绪。所以这些不快乐虽然小，但总会存在，很难“习惯”。而且因为是分散的，所以解决了其中一个，对整个生活状态的改变帮助不大。所以，虽然小，但是齐头并进。

3。然而，我们小小的损失让我们对生活保持了一线希望。因为只要我们努力，大部分是可以解决的。这种感觉让我们心安理得。

【/h/】客厅的灯坏了，让人想起来就有点烦。但是不严重。修复它需要一点时间。虽然我们很久没修了，但这种“可以修”的感觉给了我们很大的力量。

【/h/】小小的损失让人觉得人生虽然有很多问题，但我们还有机会解决。

心理学家塞利格曼提出了一个词，叫做“命运的人质”，它说当我们面对一件事情束手无策或者多次无法解决时，我们会认为解决这件事情所需的能力超过了我们自己的能力，以至于我们非常无助，就像被命运绑架一样。

但是一点点的失落，可以让我们觉得自己不是命运的人质，生活没有失控，我们还有变好的可能。它甚至让人觉得今天没有更糟糕的事情发生。

我们没有遇到什么真正的不幸，一切都如我们所料，甚至连我们的坏心情都在我们的洞察之中。小损失是我们日常安全感的来源之一。

4。令人惊讶的是，小小的损失仍然是生活中许多幸福的来源。

如果我们遇到了大麻烦，一点点帮助不会让我们快乐。但因为我们的日常生活只有一点点不开心，比如工作高峰期挤地铁，所以很容易解决:如果有一天同事愿意在上班的路上载你一程，你也会觉得很开心。

【/h/】小损小密，所以我们不断有很多机会去解决，过程中也有动力。每次解决都觉得很开心，生活中充满了密集的小惊喜。

人会因为一个小小的甜食而突然感到快乐，因为我们的不快乐没那么大，一部电影就够了，一次购物或度假就够了。

虽然生活不尽如人意，但也没那么悲惨。小小的损失让我们相信，我们总有机会摆脱现在的生活。