(教育问答）孩子哭闹时，高情商的父母是怎么做的？

【/h/】听到孩子哭，会本能地紧张，心跳加快，恨不得马上哄孩子。那么，孩子在哭的时候，父母应该马上哄孩子吗？

孩子发脾气。虽然父母心里容易吹毛求疵，但其实这正是培养情商的时候。

你为什么这么说？我们请了8年幼儿园经验，看过无数的常润老师详细分析。

【/h/】情商主要包括处理自己情绪的能力，以及有效识别他人情绪并指导自己下一步行动的能力。

一岁以上的孩子开始有了自我意识，各种情绪会逐渐发展。孩子不善于表达自己，只能靠哭、发脾气来表达自己。这是父母培养情商的绝佳时机。

【/h/】如果家长意识到这一点，并做好引导，孩子的情绪管理能力会变得更强。相反，如果父母只是单纯的告诉孩子不要哭，会对孩子的情感认知造成障碍。

帮助孩子发展情商，要做到这三点。

允许孩子们哭

给孩子释放情绪的权利

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孩子哭的原因是因为他们有负面情绪。这时候劝孩子“别哭”“别发脾气”也没用。

作为一个不到三岁的孩子，当我想去公园玩的时候，听到妈妈说我想回家，我感到很难过。当我想穿红色连衣裙的时候，我发现我今天洗不了，但我感到难过。

这些情绪是孩子最正常、最本能的反应。放开他们。试图阻挡就像在海岸上放石头，只会让海浪更大(更情绪化)。

【/h/】如果孩子不哭了，会觉得父母不关心自己，不爱自己。

【/h/】孩子情绪长期无法正确释放，脾气越来越急。一切都需要马上得到满足，否则他会发脾气。

【/h/】面对孩子的哭闹，要认清孩子的负面情绪。孩子只有经历了负面情绪，才能学会管理自己的情绪，就像只有跳进水里才能学会游泳一样。

给孩子哭的权利真的很重要。

说出情感

让孩子认识不同的情绪

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情绪有上百种，“喜怒哀乐”只是最简单的划分。悲伤、愤怒、委屈，对孩子的身体反应可能都是一样的(哭、喊、甚至打滚)。其实他自己也不知道自己怎么了，“就是觉得不舒服，想哭”。

这个时候，教会孩子知道自己发生了什么，说出自己的情绪是非常重要的。

妈妈没听你的。你现在很生气，是吗？

我知道你对今天不能穿红色裙子感到失望。这是你最喜欢的裙子。

我知道你很委屈，这种感觉很难受。

【/h/】孩子哭着发脾气的时候，轻轻重复孩子的感受，告诉他“这种感觉叫xx”。

【/h/】你说多了，孩子完全可以表达出来的时候会明确的告诉你“我很生气”“我很难过”。

同情和陪伴

引导孩子管理自己的情绪

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【/h/】有些孩子知道自己的情绪是什么后，可以很快平静下来，但有些孩子却很难平静下来，甚至越来越激动。这很正常，因为他们不喜欢有情绪的自己，不知道自己的情绪不好怎么办。

当然，孩子要学会如何合理有效地处理自己的情绪是非常困难的(很多成年人做不到)。对于现阶段的孩子来说，接受自己的情绪，学会与他们和平相处，是情绪管理的关键。

这个时候，父母的同理心和陪伴尤为重要。

例如，当一个孩子想吃零食时，零食掉到了地上，孩子哭了-

【/h/】宝宝的零食掉地上了，吃不下很难过吧？

没关系。如果我是你，我会很难过。

想哭就哭。妈妈会陪你。

这个时候孩子会觉得被理解了，会觉得“我很正常”，会觉得安全，会渐渐平静下来。

你说得太多了。孩子看到别人难过，也会以同样的方式去理解，去感同身受，情商也会提高。

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陪伴在“共情”中很重要。千万不要说“你一定很失望，你可以哭一会儿”，你的行为却在说“有什么好哭的？”离开。

【/h/】只有有你陪伴，孩子才会觉得你真的懂他。你可以陪着他用肢体语言默默安慰他，比如看着他的眼睛，抚摸他的后背，或者示范深呼吸。

他可能需要5 ~ 10分钟才能完全冷静下来，这是他学习情绪管理的宝贵机会。

【/h/】孩子静下心来，积累了从愤怒到冷静的情绪管理经验，以后遇到不开心的事情，可以更加自信从容的面对。

【/h/】孩子的情绪管理不是一蹴而就的，家长需要很大的耐心。

孩子太小哭不出来，听不懂怎么办？孩子哭的时候什么都不听怎么办？

让孩子们哭吧。

你就陪着他，给他一个拥抱，等孩子冷静下来。

让他知道“我会哭，没事的，爸爸妈妈会一直陪着我”。