(教育问答）孩子晚睡危害大，早睡早起孩子才更聪明！

孩子睡懒觉是有害的。马宝应该做些什么来防止你的孩子成为“夜猫子”？如何让孩子养成早睡早起的好习惯，要知道早睡早起的孩子更聪明。

黑白颠倒是新生儿前三个月常见的现象。这时的宝宝没有黑白分明的概念，只有累了就睡觉，饿了就吃奶。所以这个时候带孩子也是最累的。但三个月后，新生儿通常会调整昼夜时差。这是因为缓慢的视觉和感官发育可以察觉到周围的环境。

【/h/】新生儿长大后，睡眠时间会逐渐减少，睡眠时间会更接近成人，但要知道孩子的大脑还在发育，充足的睡眠是孩子发育的最好保证。

【/h/】对于孩子来说，最好的睡眠时间应该是晚上九点左右，每天至少要睡9个小时。

早睡的孩子比晚睡的孩子聪明。这是因为早睡的孩子气血好，睡在最好的时候，脑子运转顺畅，记忆力好，早上醒来神清气爽。

【/h/】与那些晚睡的孩子相比，由于休息时间大脑还在工作，睡觉前还在打游戏看电影，自然没有精神，大脑工程和供氧不足，上课自然注意力不集中，学习成绩相对较差。

孩子和成年人一样，随时都有同样的工作。他们半夜很早就睡觉了。这时身体正在修复和造血，给身体一个彻底的改变。此时在深夜的后半段，正是保养期，修复身体的各个器官。为什么早睡是为了给身体足够的时间来修复身体。

所以，父母一定要让孩子养成早睡早起的习惯。

各个年龄段的孩子应该睡几个小时？

【/h/】下图供大家参考，但不是绝对依据。最后还是根据自己的情况。