(教育问答）孩子发脾气了？宝妈一个动作就搞定！

【/h/】换位思考和接纳，相信很多家长都听说过，那么家长真的懂吗？让我们和边肖一起看看。

我记得一位母亲曾经问:

【/h/】你教会了我换位思考，接受孩子，我却用在女儿身上，一点用都没有。！她哭了半天停不下来，我都快疯了！

从这个描述来看，她其实是用了一种虚假的共情和接纳。因为如果接纳和共情的目的是为了不哭，那从一开始就是错的。

当你对孩子说:好吧，我知道你生气了，不要难过，不要哭，不要喊...看起来像是感同身受和接纳，其实你是想让孩子迅速从现在的情绪中抽离出来，不要给他生气难过生气的机会。但是，孩子只有先有机会体验负面情绪，才能真正与负面情绪和解。

所以，上面视频里爸爸最棒的地方是:

他没有否认，没有停下，没有逃避，而是正视孩子的情绪。他说的每一句话都清楚地告诉孩子们:

我知道你生气，你难过，你委屈，你生气。

既然想哭就哭吧。

既然你生气了，就大声说出来。

【/h/】一句话，可以有眼泪，也可以在悲伤中停留一段时间。

无论如何我都会陪着你。

游戏

同理心和接纳当然可以通过游戏很好的表达出来。这个招数很适合小宝宝。

比如下面这个亲子游戏，就是一个很好的共情和接纳的示范。

【/h/】一个3岁的男孩，正处于非常暴躁的年纪，只要不满足，各种情绪都会失控。这一天，爸爸妈妈带他出去玩，车还在半路上，他突然情绪激动，坚持要他的装甲战士，一个他很喜欢的玩具。不可能掉头回去，那么如何解决这个问题？

妈妈尽量讲道理，尽量把注意力从手边能找到的其他好玩的事情上转移开。孩子甚至越来越凶。

这时，我妈突然灵机一动，说:嘘，你的装甲战士好像听到你很想他，就朝我们飞过来了！

【/h/】之后，小家伙还在抽泣，但是他的小脑袋忍不住转过来了。我看到我妈模仿着战士的样子，假装是儿子的玩具，用一种搞笑的声音拥抱着儿子:小主人，我是个穿盔甲的战士，不要难过，我是来陪你的！

小男孩居然破涕为笑。

妈妈以前很努力地和孩子讲道理，试图转移他们的注意力。为什么没用？因为孩子想要铠甲勇士，母亲也看到了孩子的急迫，却试图通过切断孩子的思想，让孩子远离“思考”。孩子会明显感觉到:“妈妈根本不认识我。别理我，我太想要我的玩具了。”这种感觉会把孩子推向更加无助和愤怒的情绪，自然情况只会越来越糟。

那为什么我妈用的这个游戏有用？因为是对孩子情绪的认同和接受。

【/h/】有人问，一个小游戏能这么轻易糊弄孩子吗？

当然不是。

中国有句成语叫“望梅止渴”。“梅”其实是一种情况。在这种独特的情况下，人的身体和情绪会悄悄地发生变化，身心压力也会得到缓解。这个游戏也是一样的原理。

孩子会自发想象。他知道这不是真的，但想象力会缓冲他们的情绪。更重要的是，这种想象可以安抚他的紧张情绪，在一定程度上满足他的需求。他们会觉得自己的情绪和需求得到了妥善的照顾。

所以，是否去那个玩具，那个洋娃娃，那个盔甲战士，那个美味的食物...变得不那么重要了。

拥抱

也有很多时候语言甚至游戏都很难用。比如孩子情绪爆发了，还在公共场合。

许多父母也许能够在家里应付他们的孩子。当他们在公共场所遇到他们的孩子时，他们感到担心。原因是我们生活的社会规范对父母和孩子都有要求。如果孩子发脾气，家长很容易觉得“没面子”，于是会顺从外界的要求，冲过去训斥或制止孩子。

我记得有一次，我带儿子去商场玩，因为我没给他多买几个玩具，他就开始发脾气，当场就像是在扔东西。

【/h/】我其实和他约好了，走之前最多买一个玩具，他也答应了。所以，我没有妥协。但是看到周围过道里的行人时不时的关注，让我额头开始冒汗。

这时，我紧紧地抱住了他。约束自己的孩子，不在公共场所失去最低标准，是我的责任。

【/h/】当时他4岁，胳膊腿都很强壮，我就全力抱住他，确保他的手抓不住我，脚踢不动。

【/h/】整个过程中，我虽然很努力，但还是确定自己很冷静，用关心的眼神看着他。这样，一个孩子感受到的不是简单的愤怒的“控制”和“束缚”，而是在他失控的时候仍然有人“抱着”他。

过了一段时间，我感觉他开始放弃挣扎了。于是我的拥抱变得更加柔软和宽松，让他觉得自己并没有被“束缚和惩罚”。

直到他终于冷静下来，我才开始和他讨论他的情绪。

真正管用的是那个拥抱。我需要抱着你，因为我不能在公共场所扔垃圾。因为我理解和接受你的情绪，当我拥抱你的时候，我的情绪是稳定的，我的眼睛是关切的。

【/h/】最后孩子明显觉得我和妈妈是一边的，妈妈关心我，我身边有妈妈。因此，情绪管理变得更加容易。

这是真正的同理心和接纳的秘诀。