(教育问答）寒假期间，孩子沉迷手机，家长可以这样做！

【/h/】面对孩子玩手机无法自拔，家长的第一反应是没收电子产品，强迫孩子学习。其实这种做法是没有效果的。“路高一尺，魔高一丈。”其实你可以做到的！

你会玩手机，孩子不会玩ipad？这似乎不公平。

【/h/】摆在我们面前的是一个现实——00后和10后，他们是互联网时代的原住民，他们出生在数字时代，所以注定孩子一辈子都离不开电子产品。

【/h/】既然躲不开，不如直接面对。为什么孩子对手机上瘾？应该如何引导？

我们来看看今天的文章，相信你会有所收获。

为什么孩子们依赖手机

【/h/】现在的孩子沉迷电子设备的时间越来越多，拿着手机和ipad的学生随处可见。然而，电子设备在带来新鲜有趣体验的同时，也处处诱惑着孩子不成熟的心智，一不小心就很容易迷失方向。

【/h/】在这一年里，孩子玩游戏、给电池充电的情况屡见不鲜，健康受到影响。

网络信息已经像空煤气一样渗透到我们的生活中，无孔不入。拿走孩子的手机，切断孩子的网络，并不能完全禁止。

【/h/】不如理性思考:如何帮助孩子理性解决问题，理性使用手机。

【/h/】首先要知道孩子为什么要依赖手机。孩子们依赖手机有不同的原因:

1。社会依赖。手机通讯录有200个好友，微信朋友圈有300个好友，各种qq群有4000多个好友。如此强烈的人际关系，让孩子难以割舍。

2。游戏依赖。手机里有很多网络游戏，在长期的战斗中积累的成绩和经验让孩子感到充实和满足。

3。娱乐依赖。手机里的朋友和游戏不多，都是电影、音乐和照片，让孩子兴高采烈，总是想摸手机而不写作业。

【/h/】如果孩子特别依赖手机，作为父母，最好先分析自己属于什么样的孩子，然后对症下药，找到解决办法。

b如何判断一个孩子是否对手机上瘾

【/h/】如何判断孩子是否沉迷手机？

1。社会功能是否受损，即学习、社交、身体状况是否受到影响。

什么是社会功能受损？一个孩子玩手机，但是学习很好，社交功能还是很好的，包括身体机能。他仍然按时锻炼、吃饭和睡觉。那这种情况就不用太担心了。

2。人际关系是否受到影响，即与父母、同学、老师的关系如何

【/h/】玩手机，尤其是玩游戏后，观察孩子和周围人的人际关系是否和谐很重要。这种人际关系主要是指他和父母的关系，他和同学的关系，他和老师的关系。

如果围绕游戏本身有很多冲突，说明某种程度上游戏已经成为家庭或其他关系中紧张和冲突的载体。这是检验这些关系的时候了。

3。你有没有养成坏习惯——熬夜、花钱等等。

比如有些孩子因为玩手机开始熬夜，这是一个非常不好的习惯。还是有的孩子，他因为玩游戏养成了偷钱买设备的习惯。这些不正之风的出现，也是一种非常不好的状态，需要引起重视。

4。作息还是性情突变——是不是早上起不来，不吃饭，说话性急

【/h/】比如孩子是早上起不来，不吃任何食物，包括性情大变，说话不耐烦，还是把自己裹起来，以非常沉默的状态回应？这些是需要注意的状态。

当孩子沉迷于手机时，父母会做什么

孩子沉迷手机时，无法自拔

1。父母首先需要“关起门来反思”

有时候手机本身就是一个“替罪羊”，反映了亲子关系中的一些“栋梁”。通过手机，我们可以看到孩子在关系中承担的东西在虚拟世界中是如何得到满足的。

所以当父母在思考自己应该做什么的时候，第一点就是关起门来反思，自己和孩子的亲子关系中是否存在一些需要面对的压力或者情况。

2。家长要抓住孩子对“够酷”的需求

【/h/】建议家长适当了解手机上的一些新东西和年轻人的一些语境。比如游戏，直播，二次元等等。

【/h/】因为青春期有一种很典型的心态，就是要做一些和父母老师不一样的事情，不被允许的事情足够爽。

所以，当一个家长对游戏采取中立、温和的态度，而不是把他当成敌人时，有些孩子会自动觉得是这样的。

但是如果你非常认真的反对孩子，可能会适得其反。相反，他就像找到了一个叛逆把握的青春期，并开始执着于自己的手机。

3。让孩子学会管理自己

【/h/】在玩手机这件事上，要给孩子制定规则的权利，然后把监督执行的职能留给自己。有的孩子玩手机，家长难免会担心孩子上瘾。我觉得与其把心事放在心里，不如坐下来和孩子好好聊聊。

【/h/】和孩子聊天的态度可以是:我不会反对你玩手机，但希望你能制定一个规则，更好的自我管理。也就是说，让孩子告诉自己怎么玩手机。

【/h/】自我管理的感觉就是给孩子一种自我效能感和自律感。这个自由度不一样。

监督执行也是家长需要看到的一个边界。也就是在制定这些规则的时候，从头到尾的监督执行是非常非常重要的。

4。帮助孩子理解网络背后的东西

家长和孩子可以探索一下这种流行手机现象背后的一些东西。这意味着网上有很多学者或者文章在讨论游戏动画为什么会上瘾，或者说设计师在设计的时候有哪些吸引人的元素。

家长和孩子可以讨论这些内容。相当于解剖这个游戏或者动画的过程，也可以帮助孩子认识到游戏背后的东西。

5。帮助孩子从游戏中学会成为有趣的人

从事游戏管理的企业很多，尤其是一些年轻的公司。比如员工不再需要考勤机打卡，而是使用积分或者玩那样的游戏。

然后，父母可以在一个家庭中学习这种游戏化思维。

【/h/】比如一个孩子想要他取得一些学习成绩，你如何通过一个游戏设定让他感受到更多的成就感？

换句话说，在你的交往过程中，有没有什么游戏化的元素，让孩子即使到了青春期，依然会觉得你是个有趣的人？这对孩子的成长很重要。