(教育问答）这位二宝妈妈的超级时间管理法，你也可以拥有！

【/h/】老公在国外，自己带两个宝宝，照顾天下老人，自己做家务，看书，写作，参加户外运动等。，这么多事情压在一个母亲身上，你觉得可以吗？尤其钦佩艾的母教练李静。她是我身边活生生的例子。今天，请告诉她她的时间管理方法，并来看看她的生活通关技巧。

【/h/】第二个孩子八个月的时候，老公被送到国外，我既当爸爸又当妈妈。

【/h/】生活给我的通关水平肯定很难:老大调皮无知，老二年幼，老人体弱需要看病。国内外的一切，从交水电煤气，到给老板找幼儿园，给老人找医生，都落在我身上。在此之前，我是一个什么都不在乎的人，所以我觉得生活像山一样落在我的肩上。

【/h/】有一次两个宝宝同时生病，我也哭了。然而，考验也意味着成长。经历了过去，逐渐总结了通关的技巧，磨练了自己坚强的性格，让生活越来越有序。在完成工作、养孩子、照顾老人看病以及家里所有琐碎的事情后，我也发展了自己的兴趣，看书、写作、户外活动、种花，让我的生活忙碌起来，也有了很多乐趣。有足够的时间安排这么多事情吗？今天，我想分享一些时间管理的技巧，希望能对妈妈们有所帮助。

没什么可做的

生活中有很多事情你觉得每天都必须做，所以你觉得很忙。但是，如果你不做这些事情，对你的生活不会有太大影响，可以节省很多时间。

【/h/】比如我以前每天给两个孩子洗澡，后来改成一周两次；童装由每天手洗改为每周一次机洗；儿童玩具的清洁消毒也可以延长间隔时间。我有朋友买专门的洗衣机给玩具清洗消毒，也可以用洗碗机、扫地机等电器腾出时间。要减少这些东西，就要忍受不完美。虽然照顾宝宝没那么细腻，但是花省下来的时间陪孩子，做孩子想做的事，还是值得的。

还有其他的事情，在你不在乎的时候变得很费时间，比如生活在朋友圈里。发照片很快，但也许在接下来的几个小时里，你会不断刷新朋友圈，看看有没有新的评论，让你对陪宝宝和工作三心二意。还有，早上看新闻或者工作间隙上网放松，很快就会转移注意力，浪费很多时间。

我现在不发朋友了。当我有一些很想分享的瞬间，我会把照片发到密友的聊天群里。朋友的反馈会满足我分享的欲望，我不用担心我的分享是否获得了别人的认可和关注。朋友总能给我最贴心的关心和鼓励。把收发邮件和浏览新闻的时间设定在午饭前一小时和下班后，以免在网上迷路，把工作间隙改成看书或写文章。

充充你的意志力

【/h/】《自控》一书的作者凯利·麦格博士曾经说过，人的意志力是有限的，所以要保证良好的休息，为大脑服务，才能高效地工作。

其次，保持好心情也是我们保持高水平意志力的保证。我的日常生活还是一个忙碌的陀螺，从早上睁眼到晚上睡觉，每天都像一场战争。能帮助我坚持下去的，是尽可能让自己开心，保证充满意志力。

Yoshida Suibo家族

你不能完成你必须做的事情。当你完成你正在做的事情时，新的事情就会出现。即使利用时间管理可以提高做事效率，也会因为缺乏热情而放弃。

在过去，尤其是在周末，我忙着送大宝去上课外班，带鲍晓去公园散步，在空中部挤出一点时间。我不得不打扫房子，洗衣服，周末帮大宝完成作业，处理一些生活中的临时事情，比如去银行，去物业等。日子忙碌又无聊，让人很开心。

【/h/】每天安排自己喜欢做的事情，让自己很有热情，期待快点做完自己要做的事情，然后就可以做自己喜欢的事情了。

充分利用碎片时间

当你成为母亲时，你会发现在你的生活中很难找到大量的空白人时光。即使你终于忙起来了，一些事情也会很快打破空的悠闲。但是，充分利用碎片化时间可以做很多事情。

在我的工作中，我需要在办公桌前工作，一半时间在现场工作。每天从办公室到工作现场都需要处理问题，步行时间40分钟左右。去年夏天准备法医检查的时候，这40分钟就成了非常宝贵的学习时间。我会边走边听音频课，而且因为会比较用心，所以效率很高。类似的时间还有接送孩子时一个人开车，在医院等等等。

我也想利用孩子们在空的闲暇时间学习。后来发现晚上效率极低，睡觉后把学的东西都忘了。而且经常和孩子一起睡着，半夜起来感觉很愧疚。后来我把晚自习时间移到了早上，每天比孩子早起一个多小时学习，既保证了睡眠，又保证了学习效率。

像每天这样漫长连续的时间是非常宝贵的。我会用于需要持续关注的音频学习。白天零碎的时间:工作累了休息一会儿，上厕所的时间，等吃饭的时间，等孩子上完幼儿园的时间等等。它可以用来做不需要持续关注的习题集。最后，随着这些时间的积累，我的学习计划有条不紊的进行着，我成功的获得了证据。

【/h/】现在，虽然我不会比孩子早一个多小时起床，但是利用休息时间已经成为我的习惯:我利用工作中的休息时间，上厕所的时间，每天孩子自己玩游戏的时间。我会看书，写字，处理一些家务，包括网购，各种支付。其中，光是阅读时间每天就能积累到2个小时。

采取行动

在生活中，我们经常会遇到不熟悉的需要解决的事情。这时候我们往往因为觉得困难而拖延。比如我的车有外国牌照，需要异地验车。在此之前，我一直认为这是一件复杂而麻烦的事情，持续了半年。这半年，每次想起都觉得很烦。后来太晚的时候，我其实处理发现过程比我想象的简单多了。

事情总是拖拖拉拉，人们越来越焦虑。有效的解决办法是在做出决定后立即开始工作，哪怕是很小的决定。如果有几件事情需要同时做，那就同时开始做这些事情，最后所有的事情都慢慢完成。万事开头难，我们会发现往往第一步就完成了，后面的事情很快就完成了。