【/h/】大年三十,黄老师布置了《收获2017,绽放2018》的命题作文。看到很多同学都在认真做作业,我也想晒晒自己的学习幸福翅膀,收获一下。

【/h/】2017年,我最大的收获是:改变了精神状态,学会了反思,学会了觉察困难和不愉快,开始明白自己的目标。

【/h/】学了《心理年龄》这门课,了解到青春期心理年龄最大的特点就是容易陷入“是非模式”。很多时候,我明显是青春期的——冲动,任性,争对错。

喜欢争论对错是我的致命弱点。用我老公的话来说,你只要讲道理,不原谅人就行了!

我的出身家庭培养了很多优秀的品质,比如善良、忠诚、努力、进取、勤奋,但是因为长辈从小到大对我的纵容和爱护,我也有不讲理、暴躁易怒的特点。

学了快乐的翅膀,我下定决心要改变自己。所以在学习幸福之翼理论知识的同时,我积极的写作业,练习作业。

【/h/】除了每门课至少完成6个练习作业外,最近坚持要完成第一次“训练孩子早睡早起快乐”的21天主题打卡练习,之后是第二次“逐渐告别焦虑和烦躁”的21天主题打卡练习,现在正在做第三次“快乐学习”的21天主题打卡练习。

(教育问答)传说中的“人生赢家”原来长这样!

一路上回头看,自己的学习和改变也给身边最爱我的人带来了很多影响。

先生:开始重视家庭教育,主动陪伴孩子

九月的一天,我的两个孩子早早就睡了。我和丈夫在客厅。他正在读他的专业书。我在读《好妈妈胜过好老师2》。

【/h/】突然想到大宝幼儿园家庭委员会的成员需要填表。我提醒老公填好放在孩子书包里,然后我就去洗澡了。

第二天早上,我打开孩子的书包,然后把他们送出去,看看王先生是否填好了表格。

惊喜!在表格里看到了“我的宣言”这一栏,老公大力写道:做孩子的好伙伴,和孩子一起成长!

我激动地脱口而出:宝贝,你父亲的宣言是做你的好朋友,和你一起成长。

那一刻,孩子很开心,脸上荡漾着对父亲无限的尊敬、感激和爱。

也许别人的父亲写下这样的宣言并不奇怪,但我父亲能体会到,做孩子的朋友,陪着孩子一起成长,真的是一种很大的进步。

以前,王先生工作很忙。现在,不管老公有多忙,他都愿意和我一起,共同打造孩子生活和教育的铁三角。

感谢大家对孩子的支持和爱护!

妹子:有了边界,我们的心就更靠近

我爱妹妹胜过爱我自己,妹妹也爱我。

【/h/】我生孩子坐在月子上,她24小时无微不至的照顾我和宝宝,让我的身体恢复的很快,也让孩子养成了月子里爱笑的好习惯。

但是我曾经爱她有节制。她总是不愿意听我的,我就搬出我妈来帮我,但是我姐还是不愿意被控制。我们都很累,经常分手。

【/h/】学了快乐的翅膀后,我意识到:我经常越过姐姐的界限,说明我不尊重她。

我开始意识到自己,开始有意识地理清自己和姐姐的界限。

【/h/】我和姐姐很久没联系了,但是我一直在努力学习《提升心理年龄》这门课。其中,黄老师分享并分析了“清官难破家务”的根本原因——界限不清。

【/h/】黄老师的建议是:告诉对方你认为什么是好的,决定权留给对方。

习惯控制的人,不仅把自己知道的告诉对方,还让对方按自己说的去做。

我曾经犯过这样的错误。

慢慢的,我明白了界限,尊重了姐姐的选择。惊喜开始出现:这学期妹妹居然来我家附近上班,假期还会带孩子来和我们一起聚会!

婆婆:6把钥匙帮我找到和谐的婆媳关系

现在,我已经接受了婆婆。

虽然她不和我们住在一起,但我会在十天半后给她打电话。我不会因为她在帮大哥带孩子而不理她,更不会说她偏心。

我不接受婆婆。结果不仅她没有改变,我自己也越来越不开心,最后婆媳关系恶化。

在《心理时代》中,黄先生说:

世间所有的不快乐都源于拒绝;所有的改变都从接受开始。

【/h/】黄老师教我们注重目标和效果,破解对错模式,用合作模式突破竞争模式。

【/h/】多年来,我一直纠结于婆婆偏心的错误。我希望她能承认自己的错误。在我心里,会计比婆婆对三个儿子更有帮助。

【/h/】读书后,我开始对婆婆放下标准,看到了她的真实情况:她养了四个孩子,现在六十多岁了还在为儿子照顾孙子。虽然她没有帮我们带孩子,但这足以表明她是一位慈爱的母亲。

我开始见我的岳母。

【/h/】去年暑假,一家四口回老家,婆婆正好也在。她对我说:谢谢,我帮不了你带孩子。我希望你能好好培养舒悦两兄弟。

一个农村老太太能有养孩子的想法,说出这样的话,这是我应该肯定她的。

我试图用客观作为改善我和婆婆关系的关键。我看到了婆媳关系的积极和消极两个方面,接受了消极的存在,所以我尝试着从积极的方面去改善和婆婆的关系。

我想到了第六个关键:讲道理。遇到不舒服的情绪,我首先处理自己的情绪,然后处理事情,从婆婆的角度感受。

【/h/】两个月前,我觉得我把不舒服的感觉处理好了,可以从婆婆的角度感受到一件事的失落。我相信婆婆也爱我老公,我决定正式给对方松绑。

【/h/】我在心里打了很多草稿,也列出了一些打电话前想和婆婆沟通的要点。

【/h/】接通电话的那一刻,我心里想:谁吃亏,谁改变,我一定好好说话。

【/h/】我没和婆婆在电话里吵。我们聊了76分钟,感觉婆婆舍不得挂。

【/h/】通话过程中,婆婆多次提到不想听的话题。我没有生气,也没有责备。我只是默默听她说,马上回到我想谈的话题,因为我的目标是解决问题。

我也给了婆婆一些解决问题的建议。

【/h/】那通电话之后,婆婆在和大家族打交道的时候,我就觉得她没有那么偏心。

【/h/】前不久我和婆婆通电话:大宝马上要上小学一年级了,现在比小时候调皮多了。我工作的地方离家太远,春节后想辞职回家。

【/h/】婆婆马上问我:他(我老公)的工资够养家糊口吗?

【/h/】我说:一个人的收入比不上两个人,但是大宝这两年需要管教(其实我想说的是优质陪伴,怕婆婆看不懂,所以用了管教这个词)。

【/h/】婆婆耐心听我说,最后她说:你还是不要辞职,我去跟他说,让他多关注孩子的学习,让他分担一点。

【/h/】听到婆婆的话,心里甜甜的。

【/h/】前几天,我和一个女朋友聊到我婆婆和我的现状。女朋友说,我就不信你能让你婆婆替你想。

孩子:阳光自信的天使

【/h/】晚上睡觉前,我们一家人开开心心地享受着凉堡的“歌舞俱乐部”,一起玩“学习的身心基础”课程里的游戏。

【/h/】尤其是哥哥躲在窗帘后面我假装找到他想抓住他的时候,他阳光灿烂的笑容和可爱的笑声给我们全家带来了无限的快乐!

【/h/】陪大宝在户外写生的时候,看到很多小朋友都在用老师教的方法定位绘画的角度和内容,在画纸上可以看到主题。

但是看到孩子的画“乱七八糟”的时候,我就很着急:孩子今天大概是不会画画了。

但是我马上想到了六个键,马上在接受上用了0-100的方法,看到了孩子的优点:

首先,这是一个孩子人生的第一张户外素描。不管结果如何,孩子都愿意参与,那份自信值得肯定;

其次,孩子比我小时候聪明多了。他们在不到6岁的时候就可以自己思考并完成一幅画,这和我们成年人写一篇文章是一个道理。另外,这样的画我自己画不出来。

【/h/】有了这种意识,我的心慢慢开朗起来,默默在孩子身边撑着伞。

【/h/】孩子皱起眉头,我说:宝贝,用眼睛观察,用心感受,慢慢思考。妈妈相信你一定画得很好。

孩子画颜色的时候,他选择颜色,向我解释它是什么。我突然意识到:哇,宝贝,你是在画一幅又一幅的风景吗?

大宝说:可以。

【/h/】最后,孩子画中间色的时候,我问:这是什么?

他说:妈妈,这是太阳。在这些景点,我们都有同一个太阳。

【/h/】一半以上的孩子画好交给老师。大宝只画了全图的一半,我却没有用积极但不急躁的态度催他:没事,你慢慢画,我妈陪你。

当孩子们快画完的时候,主教老师过来了。一开始老师没仔细看大宝的画。我赶紧跟老师解释:地球是圆的,画纸也是圆的。这是大门,这是金鱼池,这是房子...

【/h/】讲解完毕,老师评论:太有创意了。观察了这么多,都是画进去的!

当孩子把画板递给老师时,老师给这幅画起了个名字。我说:写《南风古厨游》可以吗?

【/h/】老师答应了,就帮忙写下大宝的名字和绘画主题。

【/h/】大宝听了老师的评价和表扬,变得更加自信活泼。

大宝现在越来越阳光了。她每天开开心心的上学,回家就开开心心的分享幼儿园的快乐和知识。

【/h/】成年生活中的六把钥匙,父母生活中的三把法宝,给了我莫大的力量,尤其是我家既然有两件宝物,我也没有看不到一件和另一件。

【/h/】有一天下班回家,表哥夸大宝:我哥今天特别乖,喂了他哥一碗饭。原来,他哥哥不肯吃。当他看到他的哥哥在吃东西时,他张开嘴,一下子把它吃光了。他也很温柔的和哥哥玩游戏。妈妈,你应该表扬你哥哥。

【/h/】我笑着肯定了大宝:哥哥妈妈要向你学习,你可以带着爱和哥哥一起玩。奶奶阿姨爸爸妈妈都夸你。你真是一个懂得爱自己哥哥的好哥哥!

大宝脸上充满了成就感。当时觉得大宝的笑容比他从幼儿园带回来的证书更让我骄傲。

工作:我感觉更放松了

界限的本质是尊重,尊重别人就是尊重自己。在学习了快乐之翼后,我放弃了之前的对错模式,在工作中充分运用了合作模式。

一个同事犯了一个低级错误。她给我打电话,我感觉到了她的紧张。其他同事的结果我已经知道了。接到她的电话,我假装不知道,想听她说。

她说:黄经理,真的很抱歉。我错过了时间,因为我没有及时处理。

我一直在奉承我工作中的一个原则:懒人是教不来的。

这个同事,我很少和她打交道,也不太了解她,但是从她的语言来看,她并不懒。可以排除不是她不想做好,而是因为方法问题。

我在电话那头笑着说:哦,已经这样了。别担心,别紧张。我想知道你想出了什么解决办法。

她仍然紧张,不敢说话。

我继续说:没事。工作中总会有这种情况。我们一起想办法吧。我建议...

【/h/】听了我的建议,她在电话里松了一口气,开心地回答我:黄经理,我明白了。我会马上照你说的做。

【/h/】我笑着说:我的建议只是为了解决现状。我觉得如果你能想一想如何防止类似情况下次再发生就更好了。

令我惊讶的是,她立即提出了一个好计划。

【/h/】那一刻我想到了《学习的身心基础》,说安全感和归属感可以增强学习动力。工作也是一个不断学习的过程。有了愉快的环境和同事关系,一个人的工作效率永远不会太低。

我再次表扬了我的积极练习。

同事:看到你变了我就想变

【/h/】2017年上半年,为了获得免费学习6节课的机会,我推出了100人小组学习活动。几位同事参加了这项研究。

【/h/】虽然我觉得幸福的两翼在工作生活的各个方面都值得学习和应用,但我一直坚持着界限,没有主动和同事讨论自己的学习经历。

【/h/】几个月后,一个同事在微信上问我如何学习快乐之翼这门课程。

考虑到幸福之翼的课程是一种文化产品,其使用价值会因人而异,只有真正想学的人才能体会到它的价值和意义。我问同事:为什么要学这个?

同事的回答很简单:

我看到了你的改变,也想看到自己的改变。

【/h/】我简单分享了一下之后,同事马上花了3500元报名参加了一个为期两年的系统学习。

自从学会了幸福的翅膀,感觉自己的心越来越强大。

【/h/】前几天中午接到大宝幼儿园园长通知下午开家长会,简单处理了手头的紧急重要工作。本来打算3: 30左右离开公司,2: 30接到家人电话——最担心的家庭纠纷发生了。

出身家庭,工作,子女事务,这些聚在一起,需要我去面对和处理。

【/h/】以前我的额头会像无数根针一样晕,我的心会窒息,但那一天,我的疼痛很微弱。

突然意识到自己的心理承受能力真的提高了。

黄老师说:

【/h/】每天学和不学幸福之翼没有区别,每个月差距都很小。虽然每年差距都很明显,但似乎没什么了不起的。

但是三年过去了,这已经成为一种生活和另一种生活的巨大差异。

现在,很多学过快乐之翼的同学都是发自内心的这么想,我也是这样。

自从我带着幸福的双翼学习以来,我的生活发生了全方位的变化:

我更热衷于追求幸福的生活;

我对丈夫和孩子的爱更多;

【/h/】我对所爱的人更有好感;

我在热爱的工作中更有勇气;

我更感激我身边的好老师和好朋友。

从2016年9月到现在,我收获了太多幸福的种子。2018年,我期待自己开出更多幸福的花朵。

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