(教育问答）冬天不一定要待在家里，有很多的户外活动等着小朋友们呢！

冬天，一个寒冷的季节把孩子们困在家里。其实冬天户外活动很多！来文章里看看！

冬天很冷。很多家长认为孩子在外面玩容易感冒，有的人容易生病，就想直接呆在家里。其实这样做只会让免疫力越来越低。当门窗紧闭时，孩子更容易因抑郁而生病。事实上，天气冷的时候，要保证孩子每天都在外面活动。我们可以根据气候温度来把握时间。当天气晴朗，阳光好的时候，我们可以做更多的活动，保证每天两个小时的户外活动。如果是阴天，刮风下雨，就减少到30分钟-1小时，好处超乎你的想象。

一、适应环境的能力强

【/h/】经常带孩子到户外，可以提高自身免疫力，适应外界环境的抵抗力，适应大自然变化的季节，呼吸新鲜的空气体，增强体质和身体器官的新陈代谢，促进孩子更好更健康的成长。

第二，促进骨骼生长发育

冬天接受阳光，尤其是对婴儿来说，可以促进磷和钙的吸收。而且室内长时间暴晒太多的阳光，阴潮中霉菌较多，所以暴晒可以减少身上的病菌，有助于骨骼的生长发育。无论什么季节，大人小孩都要多户外运动。

第三，提高耐寒性

【/h/】坚持户外活动的孩子抗寒能力比普通人高很多倍，很少生病。他们害怕夏天热，冬天冷。这样一来，它们的身体娇弱，无法适应季节的交替，容易感冒。你可以带你的孩子去跑步、跳绳、踢腿等等。户外活动也可以让孩子用眼睛探索新事物，促进想象力和大脑的发展。

【/h/】运动量大的时候，可以在孩子背上放一条隔汗巾，防止出汗感冒，可能会感冒咳嗽。在户外时给孩子充足的水，以补充身体流失的水分。当他们做完运动和玩耍回家后，可以给孩子泡脚放松筋骨。活动后，他们的食欲会大开，食欲会更好，促进饮食。既然有那么多好处，还得躲在家里吗？让我们带着孩子去参加户外活动吧！