(教育问答）父母情绪稳定，才是给孩子最好的教育！

【/h/】生活中夫妻吵架很正常，但是当着孩子的面吵架影响极其恶劣，会影响孩子的世界观。父母感情稳定是对孩子最好的教育！

快乐就像接力赛。人要想一生幸福，就需要努力，给自己一个来自上一代的“幸福基因”。

作为父母，我们相信，从孩子落地的那一刻起，我们就把所有的爱和力量都奉献给了孩子的健康成长。

刚刚付出之后，你有没有审视过自己:“我知道怎么去爱一个人吗？我知道怎么管理自己的情绪吗？”

人之所以快乐，不是因为得到了很多东西，而是因为学会了与一切负面情绪和平相处，也就是说，情绪决定命运。

【/h/】孩子的“幸福”或“不幸”都是无意识地遗传下来的，你给孩子的出身家庭决定了孩子能否学会爱，能否学会处理情绪，能否与他人和社会相处。

我们可以先看下面三个故事:

故事1:

【/h/】A前段时间离婚，因为老公脾气太暴躁，控制不住自己的情绪，所以很容易发生暴力事件，A经常被打得青脸肿鼻。追溯到A的婆家，发现A的爸爸和爷爷都是脾气暴躁的人，从奶奶到妈妈都是忍气吞声，以骂拳头为生。只是A选择了摆脱这个黑暗循环。

故事2:

b说妻子是他的灵魂伴侣，他们的结合是注定的，因为只有她能读懂他冰冷下的深情，也只有她能包容他不苟言笑，不善于表达，被风情迷惑。他说他遗传了父亲，冷漠，孤僻，固执，迟钝。所以他一直以为人生就是这样，孤独，忧郁。遇见妻子后，他才知道生活可以这么温暖，因为妻子变了很多，但她还是不是一个温暖的人，他担心儿子会像他一样。

故事3:

【/h/】在商场里，有一次遇到一对母女因为同时和其他客人看一件衣服而发生争执。衣冠楚楚的母女只是骂了服务员，哭了。这两个母亲和女儿的骂人动作和方式就像一个模子。跟在母女俩后面的六七岁小女孩，脸上毫无畏惧，不停地喊着:我妈和我奶奶就喜欢这件衣服。三个人确实流着同样的血。

【/h/】以上三个故事没有什么共同点，但是我们可以看到相似之处，就是上一代的情感基因很强，而且是一代一代复制下来的。他们的家庭没有给孩子乐观、宽容、温柔等可以支撑幸福的积极情绪。他们的家庭有的充满了愤怒和暴力，有的充满了担忧和忧虑，有的充满了欺凌和残暴。

【/h/】心理学家说，生活在同一个屋檐下，父母的情感处理、思维方式、行为方式会在家庭中不自觉地形成一种文化氛围，孩子会深受其影响，从而在成年后承担父母情感行为的全部印记，甚至会复制父母幸福或不幸的“故事”，这就是所谓的心理文化传承。

更 40年前，当塞利格曼开始心理学领域的研究时，“人是可以完全改变的”的思想一直笼罩着心理学领域。但是到了80年代，双胞胎和领养孩子的人格研究开始出现，上述说法被否决，没有卷土重来的可能。同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更相似，被收养孩子的人格特质更像亲生父母而不是养父母。这类研究报告有100多份，都显示出相同的结论:约50%的人格特质是由基因决定的。

能与人适当相处，冷静处理各种关系的人，他们的得体和冷静，就是他们的修养情感。这样的人，他们的家庭关系，人际关系都是幸福的，他们被复制，传给孩子，一代又一代都是这样。

在一个健康、运转良好的家庭里，幸福是代代相传的。

世界著名的“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的出身家庭有着千丝万缕的联系，会影响到每个人的一生。我们长大的家，第一个有父母，也许还有兄弟姐妹的家，叫做原籍家庭。

出身家庭是每个人生活中第一位也是最重要的关系。

如果你已经是父母，你现在就是你孩子的原籍家庭。你在创造一种文化和传承。你所有的情感表达，你没有治愈的伤口和问题，都会被复制，传递给孩子。

当然，遗传力高不代表不可改变。有些遗传性状(如性取向、体重)是不能改变的，而其他遗传性状(如易怒、悲观、恐惧)是可以改变的。

娇娇妈妈在教育等平台上联合组织的“为爱打卡——坚持七天不冲宝宝吼”活动，就是让家长通过活动学会管理自己的情绪，帮助很多家长成为情绪的主人，成为乐观豁达的家长。

【/h/】活动信息发出后，家长反应积极，活动进行得很热烈，这是我们始料未及的。参加人数达到近3万人。即使报名结束了，还是有很多不知名的家长，焦急的等着我们给他们补名额。但是，很抱歉，报名结束后，没有办法增加名额。

原来父母意识到自己的情绪在影响孩子的未来，影响孩子未来的家庭幸福，也意识到真正深刻影响孩子的是孩子的情绪状态，渴望通过活动改变自己，提升自己。

我们愿意相信，只要我们努力，每一种情绪状态和人格特质都是可以改善的，包括乐观支撑幸福等积极情绪。

我们该怎么办？

改变对情绪的认知是管理情绪的前提

接受自己的情绪，负面情绪不可或缺

每种情绪的存在都是合理的，不能用纯粹的“好”或“坏”来判断

有情绪比没有情绪健康得多

处理情绪的最好方法不是逃避，而是面对

情绪会被感染，坏情绪比好情绪传播的更快

对事物的不同看法会引发不同的情绪。

例如，当你在公园的长椅上休息，把你最喜欢的书放在你旁边时，一个男人走过来坐在椅子上，把你的书压坏了。会不会特别生气？但如果你知道那个人其实是瞎子。我相信你会很高兴，你放在你旁边的只是一本书，不是画，或者尖锐的东西。这种欣喜的感觉早已掩盖了愤怒。所以，对事物的不同看法，会引起不同的情绪。

我们应该允许各种情绪，但大多数时候，我们的主流情绪应该是愉悦的。

【/h/】有一部电影，建议大家看，叫《里里外外》，是一部很不错的情感心理学电影。它讲述了情绪是如何在我们的脑海中发生的。对于我们的父母来说，如何控制和调节自己的情绪，如何让孩子处理好自己的情绪，都会有所帮助。

？父母应该学会调整自己的情绪

不要压抑自己的负面情绪

及时解决和切断不良情绪的传播链条，不要让“踢猫效应”发生(踢猫效应:父亲被公司老板批评，回家后骂孩子在沙发上蹦来蹦去，孩子恼了，踢得猫滚来滚去，形容典型的不良情绪感染的恶性循环)

通过“解决问题”来调节情绪

？在孩子面前，父母应该艺术地表达他们的情感

请记得在发脾气之前离开孩子一分钟

学会说:“你刚才的所作所为让我妈妈感到难过。你现在能做些什么来帮助我妈妈好起来？”

【/h/】让孩子知道为什么，怎么做才是正确的，不要无缘无故拿孩子出气。

【/h/】我相信通过“七天不要对宝宝吼”的坚持，家长们会知道，控制情绪后的教育力远远强于吼和欺负。只是改变需要足够的时间，足够的练习和练习。

【/h/】内心平静是很少有人拥有的状态。每个人都想拥有它。只有坚持修行的人，才能尝到修行的果实。

【/h/】娇娇妈妈在教育等平台联合组织的“为爱打卡——坚持7天不冲宝宝吼，收到3w+现金”活动，就是通过活动让父母学会管理自己的情绪，帮助很多父母成为情绪的主人，成为“零尖叫”的父母。

不管你有没有对孩子吼过，不妨对自己许个承诺，坚持7天，努力做一个“零吼”的家长。