(教育问答）孩子成长中，负面情绪不是洪水猛兽！

负面情绪不是洪水猛兽，而是孩子情感体验中不可或缺的一部分。孩子是在体验和处理负面情绪的过程中成长起来的。

很多朋友和我聊天的时候都说小孩子平时活泼可爱，像天使一样！但是当他心情不好，发脾气的时候，他就像一个小恶魔，让人纳闷怎么办。跟他讲道理没用，强硬的态度压制不了他。遇到这种情况很头疼！

【/h/】抚养孩子时，我们会经历各种情绪，这是必然的。我们会享受和孩子在一起的快乐时光，但我们也必须学会接受孩子不开心、生气或沮丧的情绪表达。后者对父母来说似乎很难。关于负面情绪，我们必须知道一些事情。

负面情绪是情绪的表现

【/h/】面对孩子的负面情绪，父母不知道该怎么办，甚至会爆发自己的负面情绪，因为对孩子的负面情绪有很多误解，给了他们太多特殊的含义。

误解1:孩子负面情绪表达=性格不好

【/h/】很多父母认为欢乐、幸福等积极情绪是好情绪；相反，悲伤、恐惧、悲伤都是不好的情绪。

【/h/】孩子在经历这些负面情绪时，会想尽办法逃避和消除，却无法承认和理解。

有些家长还是无视这些情绪，说:“没什么大不了的，什么大不了的！值得哭吗？”或者“你这么大了，还在为这点小事哭，你丢人吗？”

有些人甚至申斥和惩罚哭闹的孩子。他们认为不应该让孩子有负面情绪，这会带来孩子的不良性格。

误区二:孩子负面情绪的表现=父母的失败

当孩子表达负面情绪时，有些父母觉得自己作为父母失败了。比如有个妈妈跟我说，他们夫妻因为孩子的问题吵架，她老公会指责她:“你看孩子有这个问题，有那个问题，孩子老是哭。是因为你看育儿书看错了吗？你的方法有问题吗？”丈夫的质问让她觉得做母亲很失败。

误解3:孩子负面情绪的表达=挑战权威

【/h/】孩子发脾气，很多家长会说:“这孩子才两岁就知道和我作对！”还是“这孩子故意刁难我！”这种说法往往是因为父母把孩子的负面情绪看作是对自己的挑战。

如果是基于这样的理解，我们与孩子的互动就不可能是恰当的。因为我们一直站在孩子的对立面，给了孩子太多不属于他们的负面情绪。

其实亲子互动是养育孩子最基本最重要的事情。孩子影响我们，我们也影响孩子。如果把负面情绪看作是一种表达和求助的方式，就可以马上进入与孩子的互动，找到合适的互动方式，否则就失去了帮助孩子成长的机会。

当孩子哭的时候，我们需要识别他们的需求，从而帮助他们理解自己的情绪，解决问题。父母往往不弄清楚孩子为什么哭，反而禁止孩子哭，甚至误以为只有这样才能培养孩子坚强的性格。众所周知，被父母忽视或压抑的孩子，感受不到父母的关注，无法正确理解自己的情绪，无法以恰当的方式表达自己的情绪，更谈不上主动调节自己的情绪。这样，在成长的过程中，很容易出现各种行为问题。

所以这是一个恶性循环。越看不到负面情绪的本质，越不关注孩子的负面情绪，孩子的情绪表达就会越不恰当。

别指望他一直开心！

很多父母会说，他们希望自己的孩子一直幸福快乐。作为母亲，我很理解这种感觉。我妈总想把最好的给孩子，希望孩子一直幸福。但是，我们有没有想过如何保证孩子一直快乐？

孩子长大后，难免会遇到一些情况。比如他在学校，老师批评他，他会不高兴；比如你和同学有点小矛盾，他可能不开心……我们不能保证他会一直开心。

情绪发展是一个长期的过程。起初，婴儿有四种基本情绪，18-24个月后，他们会产生更高的自我意识情绪。根据不同的社会情况，他们的情感在不断分化、丰富和发展。所以，让孩子体验各种情绪，不需要突然压抑负面情绪。

【/h/】我常说，情绪是一种主观体验，你不能武断地告诉别人你的情绪是错的，不应该是错的。让孩子体验，教孩子表达。这是情绪调节能力的基础。

【/h/】对于父母来说，当孩子不开心的时候，怎样才能接受他的情绪，和孩子一起去了解这个不开心的事情，转化它对他的影响，让这个事情成为孩子解决问题的机会？这样才能促进孩子的成长。

给孩子们一个学习如何处理情绪的机会

在儿童心理咨询方面有20多年经验的吉姆·泰勒曾在他的书中说过:

如果父母过度保护孩子，想尽一切办法取悦孩子，孩子就没有机会学会处理各种情绪。"

例如，当一个孩子输掉了一场球赛，他的父母说:“宝宝没事。下次努力。下次我一定赢，我们去吃冰淇淋吧。”这时，父母很快转移了孩子的注意力，用冰淇淋取悦他们。这样一来，孩子本来会感到愤怒、失望或难过，但情绪还没出来，就被冰淇淋转移走了。他失去了体验悲伤和失望的机会，也失去了寻找情绪背后原因的机会和能力(比如因为不努力而自责，或者因为没有达到预期而失望)，从而失去了真正思考问题和处理情绪的机会和能力。

孩子往往只是粗略地体验情绪。比如我现在是开心还是不开心。他们无法准确地了解自己的情绪。比如我现在觉得压力很大，很生气，很失落。这些都是不同的情绪，但往往分不清这些情绪，反而普遍觉得“这让我很不开心”。孩子们经常用行为来表达自己的情绪，比如大喊大叫、扔东西、发脾气。

作为父母，你不需要回避这些，因为有情绪是完全正常的。我们只需要特别注意仔细观察孩子，通过孩子的行为、语言、表情等线索准确判断孩子的情绪。这样才能让孩子搞清楚，让孩子知道自己行为或情绪背后的原因，帮助孩子真正解决问题。