(教育问答）孩子注意力不集中怎么办

【/h/】很多家长普遍反映一个问题，就是孩子在做事情的时候总是注意力不集中，导致宝宝什么都记不住的状态，那孩子注意力不集中怎么办？

记忆是智力的仓库，是孩子生活和学习的基础。父母必须注意培养孩子的记忆力。那么如何提高孩子的记忆力呢？

我们先思考一个问题:为什么孩子记忆力差？大部分孩子记忆力差是因为平时没有养成集中注意力的习惯，学习做事不专心什么都记不住。

第一步:锻炼孩子的注意力

孩子注意力集中，学习时自然能记住知识点。如果孩子的注意力不够，家长在日常生活中要注重培养孩子的注意力和专注力。

比如带孩子去打乒乓球，在训练孩子注意力方面特别有效。孩子在打球的过程中要时刻注意球的飞行轨迹，这就要求大脑保持高度的专注，专注于球。

这是一种方式，还有一种方式是带孩子去图书馆看书。家长朋友要注意。阅读不仅仅是简单的阅读。孩子应该对书的内容有记忆。家长可以在看完书回家的路上询问书的内容，让孩子回忆起来。这也是锻炼注意力和记忆力的一种方式。

第二步:食物补充

【/h/】俗话说‘吃什么补什么’有道理。当你的孩子记忆力不好时，父母可以给孩子一些含有磷脂的食物，磷脂是增强大脑记忆所需的营养物质。

【/h/】父母在孩子的日常饮食中准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物来补充营养。

第三步:利用黄金记忆期增强记忆力

【/h/】人的大脑并不是一天24小时都处于高度集中的状态，而黄金记忆期是指晚上9~10点，这期间人的记忆效率最高。

【/h/】家长可以指导孩子在一天之内对所学内容进行系统的复习，或者对孩子进行一些记忆训练，可以有效的提高孩子的记忆力，此时所记内容会在大脑皮层留下深刻的印象。

孩子们有时会梦到作业和上课。正是因为这个原因，利用好这个时间点，才能有效提高孩子的记忆力。

父母学过以上三个步骤来提高孩子的记忆力吗？

希望家长记住一句话:没有愚蠢的孩子，只有错误的教育方式。只要家长找到正确的教育方法，孩子就能有效地学习和进步！