(教育问答）【2016年几点立春】2016年2月4日几点立春

公历2016年2月4日17: 46: 00，农历2015年12月26日星期四，2016年立春是什么时间？主要分支是沈冰(猴年)庚寅月陈冰日。

【/h/】中国古代，立春十五天分为“东风解冻，黄貂鱼开始震动，鱼抓冰”三个时期，意思是东风转暖，大地开始解冻。立春五天后，洞穴里蛰人的昆虫慢慢苏醒。五天后，河里的冰开始融化，鱼开始在水面上游泳。此时水面上仍有未完全溶解的碎冰片，像鱼一样浮在水面上。

【/h/】自秦以来，中国一直以立春为立春。立春从天文分，在自然界，在人们心目中，春天是温暖的，鸟语花香；春天是生长，是耕耘，是播种。在气候学中，春天是指平均温度在10℃到22℃之间的时期。

2月初，只有华南真正进入春天。立春后，气温上升，全国大部分地区开始了繁忙的春耕季节。初春节气，东亚南支西风急流开始减弱，冬季气候即将结束。但北支西风急流的强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然相对较强，大风降温仍然是主导天气。然而，在受强冷空气影响的间歇期，南风的频率增加，伴随着明显的升温过程，代表最冷期基本过去，人们开始闻到早春的气息。

立春时，南方或北方都想吃春卷、春饼祈求身体健康，这叫“咬春”。立春的传统饮食——春盘——主要指蔬菜、生菜、甜瓜、水果、蛋糕和糖，放在盘子里喂给亲朋好友吃(或做成盘子)，或为春天而吃。有五种菜:水果、蔬菜、糖果、蛋糕和诱饵。蔬菜主要有:豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆类、鸡蛋、土豆丝

主要是保护肝脏。【/s2/】在作息时间上，人也要顺应自然规律，早睡早起。在心理健康维护方面，要克制戾气，避免忧郁，豁达，保持愉快的心情。

对于健康人，饮食要清淡，不要暴饮暴食干的、辛辣的食物。同时，由于阳气上升容易伤阴，所以要特别注意养阴，可以选择百合、山药、莲子、枸杞等食物。少吃补品，少吃盐:很多人提倡冬补，但立春之后，补宜适度。一年四季都有“春、夏长、秋收、冬藏”的特点。生于自然要符合自然规律。吃韭菜、欧芹、蔬菜、春韭菜、洋葱、欧芹、萝卜、西红柿、香椿、豆腐、豆豉、虾、蜂蜜、牛奶、开水等，在立春前后食用。

立春之后，往往又冷又暖，所以要小心“春末寒”的侵扰，尤其是体弱者，感冒发烧是常事。据这位专家介绍，如果想杀菌防寒，可以在饮食中增加食用大蒜、洋葱、芹菜等“调味”食品的次数，这对预防春季伤寒、感冒等呼吸道感染有很大好处

立春后还是比较干燥的。喝花茶有助于驱散冬季人体内堆积的寒邪。因为每一种花和草都有自己的性质、味道和功效，如果使用得当，凉茶确实有一定的保健作用，但需要根据自己的体质进行调整。过量饮酒也会引起身体不适。暖食花卉主要有梅花、茉莉花、玫瑰、月季花、藏红花等；有性冷食花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；天然花卉主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。搭配时，温药性的植物不宜与寒药性的植物同食。

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立春后会冷吗