(教育问答）【立春后还冷吗】立春后天气还会冷吗

【/h/】中国古代，立春十五天分为三个时期:“东风解冻，黄貂鱼开始震动，鱼抓冰”。

“春天的开始”不是春天。“站”就是“存在”。虽然不是，但是很快。俗话说:春天不要高兴，还有四十天冷。“春寒” 也很冷。所以，不要因为立春到了，就忽略了温度的变化。

晚春(一般为4月)气温低于正常年份的天气现象。长期多雨的天气、频繁的空冷空气袭击，或在持续寒冷和高压控制下的晴天夜晚强辐射降温，都容易造成春末寒冷。

首先，要适当“弹簧盖”。不要因为气温暂时上升就马上脱下冬装。早晚温度较低，保暖。第二，多吃对脾胃健康的食物，如鸡、鸭、瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果，这些食物富含维生素和微量元素，易于消化。第三，要保证及时的室内除尘和通风，减少和抑制病菌的存活和繁殖。第四，应适当进行户外活动，呼吸新鲜的空空气，以提高心肺功能，使身体更好地适应和适应春天多变的气候。

然而，我们应该注意春季锻炼。首先，春季锻炼不宜过早。春天的早晨，雾很大，温度很低。各种细菌在春季处于活跃繁殖期，这在空.很容易扩散另外，如果灰尘多，雾天多，不适合运动；

【/h/】另外，春季也不要运动太用力，因为人的肌肉和韧带还是比较僵硬的，如果运动前没有做好准备，很容易扭伤。对于准备活动，可以选择步行、跑步等全身运动，帮助打开全身肌肉。第五，多喝水，不仅有助于保持血液畅通，还能预防呼吸道疾病

①气温:15℃是春季的临界温度

【/h/】研究表明，15℃可视为儿童、老人等需要“弹簧套”的人群的临界温度。也就是说，当温度持续在15℃以上且相对稳定时，可以停止。

②温差:昼夜温差大于8℃，为信号

春天的温度，前一天，还是温暖的，春暖花开。刹那间可能会涌起一股寒流，“花开被风吹落”，让你感受到冬天的寒冷。面对春天不断变化的温度，父母应该随着天气的变化给孩子增减衣服。还有什么时候加衣服？现在认为昼夜温差大于8℃，是盖的信号。

③时间:在冷空气体到达前24-48小时采取预防措施

医学气象学家发现，许多疾病的发病高峰与空冷空气南下和降温持续时间密切相关。最明显的症状是感冒和消化不良，他们会比感冒的空毒气提前发作。因此，覆盖天气的最佳时间应该是气象台预报的空冷空气到来之前的24~48小时，如果晚了，就像雨后打伞一样。

④持续时间:7-14天正好

随着温度的升高，你穿的衣服总会减少。但是衣服不要减的太快，否则会出现覆盖不到位的现象。是怎么到位的？医学科学家发现，当温度恢复寒冷时，有必要添加衣物来御寒。即使后来气温上升，体弱的孩子和老人也要7天左右才能适应。衣服掉得太快可能会冻掉。

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