(教育问答）惊蛰这个节气有什么特征？惊蛰如何养生

明天是2014年的节气，但是很少有人知道这个节气。在这篇文章中，我们将谈论节气的特点，以及如何保持健康。

这个节气有什么特点？

恶臭是24个节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳达到黄经345度时，就被蛰。惊吓是指天气转暖时，春雷开始鸣响，唤醒蛰伏在地下的昆虫进行冬眠。蛰就是躲。“二十四节气”说:二月一日，万物皆惊，震为雷，故称蛰。是一只逃跑的毒刺。

金代诗人陶渊明有一句诗说:g & ograveu)下雨时以打雷开始，飞向东角，刺的都是耸人听闻，草木舒服。事实上，昆虫听不见雷声。在春天的回归中，天气变暖是它们结束冬眠并惊讶地逃跑的原因。

这个节气有什么特点

在中国古代，蛰分为三个时期:第一，桃开始开花；二、苍庚(黄立)唱；三只等待的鹰变成了鸽子。描述:是桃花红梅花白，黄鹂嗥燕子来的时候，大部分地区已经进入春耕。当蛰伏在土壤中的各种昆虫被唤醒时，冬天的卵就会开始排卵，可见蛰是反映自然物候现象的节气。刺痛和打雷最引人注目。如果被蛰前有雷，四十九天云不开。刺痛的节气是在寒冷和温暖的时刻。根据预测后期天气的谚语，有寒冷的刺痛和温暖的春天。

斯汀节的风也可以作为预测后期天气的依据。比如，蛰人吹北风，冬天从一开始，蛰人吹南风，苗就要晚种。现代气象科学表明，刺痛前后偶有打雷，是由于地球湿度增加，或湿热的空空气向北方的强大力量和频繁活动，使地面附近的热空气上升所致。根据中国各地的自然物候过程，由于南北跨度大，春雷开始发声的时间早晚各不相同。平均多年来，云南南部1月底左右就能闻到打雷的味道，而北京的第一个打雷日在4月下旬。“第一雷”的说法只符合长江流域的气候规律。市民应留意气象台对空严重冷空气活动的预报，留意冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

节气如何养生？

刺痛节气的保健需要根据自身身体差异进行合理的调养。

发臭养生饮食

饮食应该清淡

天气一转暖，清淡食物对人体新一代有帮助，节气养生的重点是护肝健脾。清淡饮食可以起到护肝健脾的作用。

多吃润肺的食物

带刺季节气温一般较低且干燥，容易引起上火。在日常饮食中，要增加生津润肺的食物，如雪梨、银耳、春笋等。

不要吃冷的食物