(教育问答）寒露节气的习俗活动有哪些

在古代，每个节气都与农耕活动有关。二十四节气之一的寒露即将来临。这个节气人的活动有什么特点？每个地方都有什么风俗？

爬山习俗

如果天气变冷，在千禧年季节开始出现露水，当露水变冷时，露水会增加，温度会降低。此时我国部分地区将出现霜冻，北方已是深秋，白云红叶，偶有早霜，南方秋意渐浓，有蝉鸣，有残迹。北京的登山习俗比较兴盛。京山公园，八大处，象山都是很好的攀爬的地方。关注第九届攀登节会吸引很多游客。

农耕习俗

天气寒冷、有露水时，对秋收非常有利。农业上有一句话:你要收割黄色的烟花，捉成鱼摘藕。大豆在寒冷的露天收割，石榴和山楂被采摘。寒露桃是我国北方的晚熟桃品种，成熟于寒露桃前后，故名寒露桃。

饮食习惯

寒露季节，要多吃芝麻、糯米、糯米、蜂蜜、奶制品等软性食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、枣、山药等，增加体质；少吃辛辣的产品，如辣椒、生姜、洋葱和大蒜。吃太多辛辣的食物应该会损害人体的阴精。有条件可以做一百个枣子莲子。银杏粥经常喝，吃山药和马蹄铁也是保持健康的好方法。

寒露饮食要在均衡饮食的基础上，根据个人的具体情况，多吃甜的、清淡滋润的食物，既能滋养脾胃，又能润肺润肠，防止咽喉口干。水果有梨、柿子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳、豆类、菌类、海带、紫菜。早餐吃温热的食物，最好喝热药粥，因为粳米、糯米有很好的健脾和胃、补中益气的作用，如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生粥、黄精粥等。中老年人和慢性病患者应多吃红枣、莲子、山药、鸭肉、鱼、肉等食物。

秋自古金，肺在五行属金，所以肺气对应金秋气。金秋时节，燥气当季，此时燥邪之气易侵人体，耗肺阴精。如果护理不当，人体会出现喉咙干、鼻子干、皮肤干等一系列秋季干燥症状。所以晚秋宜养阴润燥(肺)。古人云，秋干则食麻滋润。