(教育问答）2013爱眼日：爱眼日的由来是什么

为什么会有爱眼日这样的节日？虽然每年只有一天的眼爱日，但它对人们的健康有着重要的意义，提醒人们在日常生活中要注意眼睛卫生和护理技巧。

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次向全国提出在全国设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这个倡议得到了眼科医生和眼科医师的响应，决定每年的5月5日为全国爱眼日。1993年5月5日，天津市举办了首届眼爱日宣传活动。受此影响，从1994年初开始，北京、上海、广州等国内大中城市先后在5月5日举办免费咨询活动，宣传眼爱日的意义。1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为全国性节日之一，并将每年的6月6日重新定义为全国爱眼日。

电脑系列护眼

像计算机操作员的眼睛方式

有许多人因为工作而不得不整天面对电脑。从长远来看，他们的眼睛很容易疲劳。在眼科诊所，你经常可以听到病人抱怨眼睛疲劳、眼睛干燥和头痛。大多数患者抱怨眼睛干热，或有异物感，视力暂时不稳定模糊，还可能感觉眼皮沉重，眼睛疼痛，甚至头痛。经过详细的眼部检查，发现有结膜充血，视力下降，调节能力下降，泪液分泌减少，严重者甚至眼压升高。

上班族可以通过30度低头看电脑来防止眼睛干燥

北方的冬天总是太干燥，尤其是在办公室里，暖气和空的运转使空的空气更干燥。这些天，你的眼睛经常感到干燥、异物感、发红、疲劳等。你也发现你的眼睛开始以各种方式喊渴了吗？

眼科医生指出，在冬季，上班族容易患眼表疾病，甚至干眼症，因此应多吃豆制品和新鲜果蔬。

使用电脑后消除眼睛疲劳的方法

电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长期在电脑上在线浏览或阅读文章对人们的眼睛是有害的。

但是专家说，有一些非常简单的技巧可以帮助计算机用户最大限度地减少这种损害，就像眨眼或转移视线一样。

电脑仅靠调整屏幕颜色是无法完全保护眼睛的

目前白领中流行一种神秘的电脑护眼策略:桌面-->:右键-->:属性-->:外观-->:高级-->:物品选择(窗口)，颜色1(l)选择(其他)把色相改成85。饱和度:123。亮度:205->:添加到自定义颜色->:在自定义颜色的选定点单击确定->:确保所有文档在白色背景上不再是刺眼的黑色，而是带有红豆沙的非常柔和的绿色。