(教育问答）2013爱眼日手抄报资料：如何预防近视

眼睛对人体非常重要，所以保护和护理眼睛是不可忽视的。值此爱眼日之际，我们不妨多做宣传，提醒朋友们爱护眼睛。以下手写的报纸资料可以帮到你。

世界卫生组织估计，世界上至少有3500万人因屈光不正而需要低视力保健服务。近视是最常见的屈光不正，青少年是最常见的近视。近视不仅损害视力，导致视力低下，还会导致失明。戴眼镜44年的近视老人小蓝讲述了他早期使用放大镜的经历，这引起了许多联想和呼吁。这种方法有什么依据吗？我们把这篇文章转发给了中国中医研究院眼科医院主任医师、中国中医学会眼科分会主席高建生。高建生认为，文章具有非常重要的现实意义。我们同时发表他们的文章，希望读者从中受到启发，也希望相关社会团体采取行动保护他们的视力，预防近视。

预防近视从学习写字开始

你会用放大镜吗

在预防和治疗假性近视的方法中，有一种雾视疗法。在验光师的指导下，读写时戴一副+1.50左右的眼镜，可以降低敏捷肌的调节力和眼外肌的聚拢力，从而看清楚书和报纸。现在，这种方法被应用于一些地区的小学生。这和小兰同志不自觉地在眼前增加放大镜阅读，可以减少视觉疲劳，延长阅读时间是一个道理。对于低视力者，专科医院也使用类似望远镜的辅助眼镜来帮助提高阅读能力。文字工作者和经常使用电脑的人，特别是高度近视的人，可以试试小兰同志的方法。

真正的近视是可以预防和治愈的

青少年近视的原因有很多，但除了先天或遗传因素外，假性近视主要是由于学龄前或小学阅读习惯差造成的，包括书写技能低，读写距离小于30 cm，读写时间长。

如果不及时纠正不良的读写姿势，并在医生的指导下进行相应的治疗，一段时间后，假性近视可以转化为真性近视。真正的近视是由于敏捷肌的过度调节和长期痉挛，使眼球由正常的球形变为椭圆形，眼球壁上的各层组织也相应变薄。目前还没有一种有效的方法，无论是仪器还是药物，可以让已经变成椭圆形的眼球回到球体。因此，市场上销售的近视治疗仪器和药物的宣传是模糊的，缺乏科学依据。但真性近视是可以预防的，关键在于积极治疗假性近视，阻断其向真性近视的发展。

外科治疗应谨慎

准分子激光治疗真性近视是一种高科技治疗方法，具有诸多优点，已广为人知。根据光学原理，手术是通过破坏正常角膜的一部分来完成的，就像给病人戴隐形近视眼镜一样，对椭圆形眼球和相应的近视眼底变形没有治疗作用。因为可能会有一些并发症，需要慎重对待。

1.看一小时电脑，休息十分钟。你可以闭上眼睛，看远处的风景。

2.与电脑保持一定距离，不要靠得太近，酌情取一臂之长。

3.眼睛喜欢冷，又怕热。感觉累的时候可以经常用冷水洗眼。

4.每天定期做眼保健操。

5.看电脑的时候可以带一副合适的老花镜。最好是看清楚屏幕，可以缓解视力疲劳。