(教育问答）五一“宅女”熬夜美肤秘诀

家庭主妇已经成为一个庞大的群体。如果非要有个定义的话，那就是正门不出，二门不进，在家靠做自己喜欢做的事。五一假期，记者身边有很多女性朋友不想出去凑热闹，也不在景区聚聚。然而他们打算看DVD，上网，聚会聚会& hellip& hellip熬夜之后，难免会有黑眼圈，柿子脸，痘痘，细纹，疲劳& hellip& hellip为此，记者收集了几条为家庭主妇护肤的小窍门。

提示1:补充营养

如果皮肤得不到足够的睡眠，就会失去营养(水分和营养)。熬夜当天晚餐应多添加含有维生素C或胶原蛋白的食物，有助于皮肤恢复弹性和光泽。

晚餐包括:富含胶原蛋白的食物，如动物皮，大量水果富含维生素C，或口服1-2片维生素C。

晚餐停止:辛辣食物，防止皮肤水分过度蒸发。敏感皮肤应尽量少吃海鲜。酒精饮料大大降低了皮肤营养物质的吸收和维持，所以尽量少喝。

自制补药:中医常说枸杞有助于护眼。熬夜后，可以尝试自己冲泡枸杞茶，尽量加一点红枣、白菊花，既能降上火，又能安神明目。熬夜后是很好的补品。

提示2彻底清洁

熬夜后的第二天，一定要用热水和冷水交替洗脸，因为这样可以刺激面部的血液循环，恢复新陈代谢功能。等你彻底洗干净脸之后，就要开始真正的保养阶段了。

提示3早晚敷脸

因为熬夜的皮肤水分很少，调理面部皮肤最快的方法就是敷在脸上。用简单的面部按摩涂抹面部，不仅可以增加面部皮肤的弹性，还可以使缺乏水分的皮肤得到更多的补充。

提示4本地维护

熬夜最明显的特点就是挂着两个鼓鼓的黑眼圈。这时可以选择眼膜，然后用眼霜按摩，促进代谢功能和血液循环。如果不想花很多钱，也可以用用过的茶包。冷却后直接涂在眼睛周围，第二天就可以消除红肿难看的黑眼圈。

技巧5巧妆急救

家庭主妇熬夜后，不仅可以补充营养，彻底清洁，早晚敷脸，还可以用化妆对疲劳进行急救。1.用热水蘸棉花，或者用塑料薄膜包裹湿毛巾，放入微波炉中敷在眼睛上消除黑眼圈，化妆时再用粉底霜覆盖；2.用冷毛巾或棉花包住眼睛。化妆时，用灰色等收缩色的眼影来掩盖浮肿。避免使用棕色，否则会增加反效果；3.脸色不好的时候，用热毛巾敷脸，让毛孔完全张开。同时为了防止卸妆，用冷乳液轻拍脸部使其收缩。这种方法也可以消除面部浮肿。化妆应该是淡粉色。