(教育问答）如何教会宝宝管理情绪？

当孩子处于愤怒、悲伤、嫉妒等情绪时。，父母应该如何正确引导他们？比如让孩子在远离负面情绪的同时具备情绪自我觉醒的能力？

下面就来分享这五种管理情绪的方法。让我们看看！

技巧一:面对愤怒

当孩子们的玩具或其他心爱的东西被拿走时，他们的脸会变红，甚至会打人。这时候，母亲要做的不是责怪孩子不懂得分享，或者用轻松的表情对孩子说“没什么好生气的”，而是先接受愤怒等负面情绪的存在，认同他。

【/h/】然后站在孩子的角度，我可以说“如果我爱的东西被拿走了，我一定会生气。不过，我们其实可以和孩子讲道理，也许我们可以回来，或者谈判，轮流玩这个玩具，或者一起玩这个玩具，也许大家一起玩会更开心？”

技巧2:面对悲伤

对于这种情况，母亲应该做的是倾听和同情，告诉孩子他很难过，抱抱孩子，或者给他一个空独处的空间。

如果你选择用你一下子拥有的快乐来代替失去的痛苦，你的孩子就失去了体验悲伤的机会，你也就无法获得控制它的快乐。

技巧三:面对恐惧

孩子怕黑怕狗，还可能拍陌生人。那么，一个母亲在恐惧中该怎么办呢？

【/h/】我们首先要和孩子一起体验情绪，用同理心沟通。“不仅孩子害怕，大人也害怕。当我们害怕的时候，我们会想躲在爸爸的怀里，或者找一个安全的地方藏起来。但是，有时候没必要害怕。比如你以前害怕上幼儿园，但是上了幼儿园之后，你发现幼儿园其实很好玩吧？”

技巧4:面对嫉妒

【/h/】每个孩子都会吃醋，尤其是爸爸妈妈对其他孩子表现出亲昵的时候，所以你可以看到爸爸妈妈抱着其他孩子的时候，更小的孩子会紧张起来，通过哭闹或者拉扯其他孩子来捍卫自己的领地。

这个时候，母亲不能马上教孩子小心，而应该找机会告诉孩子，别人得到了自己想要的，就会嫉妒。“不过，我不喜欢嫉妒的感觉。每次吃醋，我都告诉自己，我有很多他们没有的东西。你想想，妈妈天天抱你，别的孩子只能偶尔得到妈妈的抱抱！

技巧五:面对内疚

【/h/】孩子不小心弄坏了房子里的东西，内心很愧疚。妈妈应该说“破鱼缸没什么大不了”还是“父母不怪你”？

其实都不是。一个母亲应该做的是认清孩子的愧疚，告诉孩子遇到类似的事情会难过。然而，内疚并不能改变已经发生的事情。最好是在坏了东西之后学会处理事情，比如清理现场，买新的。