(教育问答）一个人养娃，你是怎么挺过来的？

马宝带着她的孩子真的很累吗？一个人照顾孩子太难了。你是怎么活下来的？如何把宝宝带好？我们来看看一个人养个孩子是怎么活下来的。

每个孩子都渴望有一个完整的家庭。但是很多时候，因为各种原因，婚姻无法长久，父母权衡利弊后还是会选择离婚。一位单亲妈妈说，离婚后，孩子经常问我:“妈妈，爸爸在哪里？”你去哪了？"...三年了，这个问题我答不好...

一个人带孩子太难了。你是怎么活下来的？如何把宝宝带好？

父母离婚对孩子来说是一个很大的变化。孩子会承受各种心理压力。单亲家庭的孩子如何感受家的温暖？现在，我们来谈谈这些问题。

现在养孩子不容易。父母给自己的东西多了，孩子也多了。单亲家庭更加困难。妈妈或者爸爸要承担两个人的工作，既是爸爸又是妈妈。当然，孩子也会表现出对另一方父母的想法。那么，如何安慰孩子呢？如何将对孩子的不良影响降到最低？

我有三个建议，下面我会详细解释。

【/h/】家庭关系的变化肯定会对孩子产生影响。孩子难免会有一些难过或者迷茫的情绪，比如“爸爸为什么不回家？难道是爸爸不要我们了？”诸如此类。我建议家长在给孩子解释之前，要仔细考虑该说什么，甚至练习，找一些合适的词语，调整自己的情绪，不要带入自己的愤怒或内疚。

【/h/】你可以根据具体情况真诚的跟孩子解释。比如这件事是爸爸妈妈之间的事。我们对很多事情的看法不一样，不能继续在一起生活。你以后会和你妈妈住在一起，你爸爸也会经常来看你。爸爸妈妈爱你，你没有错。不是爸爸不想要我们，而是以后我们会住不同的房子。

孩子与父母有着天然的情感联系。即使你给他解释了，他还是会想念对方的父母，或者羡慕其他孩子有爸爸有妈妈。有时候，他甚至会想，发生这种事是我的错吗？所以，你一定要时刻提醒孩子，虽然爸爸妈妈不住在一起，但是爸爸妈妈还是像以前一样爱你。

注意不要否定孩子的情绪。如果他说，我想我爸，或者我爸在这里。不否认他的情绪，说，有什么好想的？爸爸对我们没有责任感。他以前很忙，没时间来参加你的生日聚会等等。

父母之间有问题，有委屈。不要把这样的委屈传递给孩子。如果你否定了他的情绪，它们就不会消失。相反，他会更难过，更无法接受自己的情绪，更焦虑。

所以，尽量接受孩子的情绪。你可以说:“嗯，我知道你现在很想爸爸，我们在这里有美好的回忆。”让孩子知道，这些情绪都是正常的，不管是难过、焦虑还是思念，他都没有错。

【/h/】这是帮助孩子的第一步，让他觉得我心里有什么感觉就说什么。接下来，你可以提供一些帮助或者选择或者讨论:

“你觉得我能做什么让你感觉好点？」

【/h/】和他做个计划，比如“下次爸爸来看你，你想和他做什么？」

给爸爸画个图，写封信，通过微信或者邮件发给他。

总之，让孩子看到沟通渠道畅通。

【/h/】离婚对家庭生活和情绪影响很大。所以，和孩子生活在一起，一定要照顾好自己，尽量让自己的生活保持在正轨上，或者不要偏离原来的轨道太远。

孩子可能会有很多疑问:谁带我上下学？谁送我去辅导班的？暑假我们还去度假吗？等等。他可能对许多事情感到焦虑，因为他必须面对许多变化。所以，耐心回答他的问题，让他有安全感，知道自己现在的学习生活还会照常进行。如果有一个问题你暂时无法回答，可以列举出来，真诚地告诉孩子，“我不知道我们暑假会不会去度假。我现在写下来，我们可以讨论一下。」

单亲的难处是既当爸爸又当妈妈。如果旅行太忙，一定要寻求帮助。比如你总是一个人和孩子在一起，你的疲劳就会积累。压力大，心情不好的时候，会失去耐心，容易影响孩子。这种情况下，可以偶尔请朋友家人帮忙吗？让自己稍微整理一下情绪，准备出发。

【/h/】如果你的孩子在幼儿园，安排接送的人和时间表，尽量不要临时改变，否则生活会发生很大的变化，会让孩子感到担心和焦虑。如果孩子上小学，也要提前安排接送人，或者找个靠谱的课后托管班，不要让孩子有跑来跑去的感觉。有时候大人没感觉，孩子却放大了，变得很焦虑。这样他平稳过渡的时间就会加长。

放学后，要建立一定的生活规则，让孩子觉得生活是可以期待的。比如放学后，你会先去托管班，完成一些作业。然后妈妈会来接你。从周一到周四，我们自己做饭。星期五，我们出去吃饭。回家后，有一段固定的时间。例如，在睡觉前，孩子们可以和他们的母亲谈论他们的感受或今天发生的事情。亲密的亲子关系是孩子安全度过难关的保障。

父母的心态会影响孩子的成长。

【/h/】我前面说过，有些父母对配偶有怨气，会在孩子面前不经意的表现出来。孩子在生理上是不能互相相处的。如果你在心理上切断孩子和对方的联系，甚至让孩子和你讨厌对方，其实对孩子的成长是不利的。

这样做，孩子真的会失去另一个家长。如果不在一起生活，孩子就无法互相了解，无法建立亲密关系，对方也很难重新了解孩子，这对孩子不公平。

当孩子和父母还有感情联系的时候，即使不在一起生活，他也可以安慰自己，说我有爸爸妈妈爱我。如果这个环节断了，当他羡慕别的孩子有爸爸有妈妈的时候，他就无法安慰自己，这对他是非常有害的。

【/h/】在另一种心态下，父母会觉得自己离婚对孩子的伤害很大，产生强烈的负罪感。在内疚的驱使下，他们对孩子百依百顺。

比如爸爸一个月只看孩子一次，每次见面都会送贵重的玩具或者衣服或者带去贵重的地方吃饭。他以为可以用纯钱弥补孩子，其实也是想平息自己的愧疚。但是，这样做对孩子的健康成长不利。

有一次收到一位离异母亲的来信，说父亲开豪车，对孩子很听话。结果，孩子回到了母亲的家里，百般不喜欢她。妈妈很痛苦。

【/h/】所以，我很想劝你自己解决自己的问题，不管你是爸爸还是妈妈，但我真的要求你多想想孩子的成长。事实上，爸爸一个月见一次孩子，并不需要用顺从的方式去赚取孩子的感情。这不是获得真正健康亲密关系的方法。

【/h/】如果父亲每次遇到孩子，都能有一个孩子喜欢的固定活动，比如和孩子玩得开心就高一个小时。或者，每次都和孩子一起做早餐。用你真正花在孩子身上的时间和爱赢得亲密关系。只有这样，孩子才能健康成长。以防另一个孩子不小心告诉这个孩子我有爸爸你没有。这个孩子有信心反击:“我也有爸爸。我们每个周六一起做早餐，做我喜欢的早餐。”。」

现在养孩子不容易，尤其是单亲家庭。这是一个很悲伤的话题。

然而，人生总有很多不如意的事。既然是父母，就有责任用爱和智慧为孩子支撑起一个温暖的世界。

请记住，在孩子成长的道路上，我们永远在一起！