【要闻】孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现

新学期开始后，孩子们将面临入园、入学的挑战。 环境的变化、学习文案的深化、人际关系的变化等给孩子们带来压力。 事实上，不仅如此，在日常生活中，饮食、睡眠、阅读等父母[微博]考虑的小事，也经常使年幼的孩子面临心理压力。

生活中的小事也带来压力

“妈妈，别再说了好吗”每次吃饭被妈妈催促时，4岁的乐乐都会向妈妈哀求。 刚入园的时候，乐乐因为吃饭慢总是被老师批评，所以乐乐很抵触去幼儿园。 她说她总是吃饭晚，不喜欢总是给她吃饭的生活老师。 之后，有人在她面前谈论吃饭，乐乐就跑了出来，“耳朵闭上了。 请不要再说了。 ”他喊道。 乐母意识到这一点，吃饭这件小事给孩子带来了那么大的心理压力。

事实上，不仅是饮食，对孩子来说也有很多生活上的小事对他们产生了深刻的影响。 韩国教育心理专家吴恩瑛博士在《孩子压力》一书中列举了孩子在成长中可能面临的许多压力。 比如孩子刚入园时遇到的分离不安，被同龄人欺负，考试成绩不好，父母之间吵架等，但越来越多的是容易被父母忽视的日常小事。

孩子的压力比大人大[微博]

“我们经常看到年幼的孩子哭、打人、打滚。 其实这可能是在巨大压力下的极端反应”。 父子育儿名博，在同为父母的王人平，与大人相比，孩子必须承受越来越大的压力。 因为孩子没有表达感情、寻求帮助、给予慰藉的能力。 因为他们不知道如何表达感情和缓解压力。

邓迪伦幼儿园园长陈澎瑾也解体了，幼儿时期孩子面临的压力主要有以下几个方面:1.活动受到束缚。 现在很多孩子的自由活动时间明显不足。 和伙伴交往不够。 许多孩子没有时间回家和伙伴玩。 任务太多了。 现在的孩子每天的学习任务很重，有幼儿园老师留下的作业，也有参加各种培训班配置的任务。 另外，父母对孩子提出额外的要求也是孩子心理压力的原因。

“孩子压力的一半来自父母，但父母感觉不到”亲子教育专家沈佳慧注意到。 吴恩瑛也认为父母对孩子漠不关心或过于关心可能会给孩子带来压力，但往往认为给孩子压力的父母自己不能很好地应对压力。

王人平说，大人和孩子都不能避免压力，大人和孩子都要学会面对压力，理智地表达感情，尊重孩子的尊严、价值，信任孩子内在自我成长的动力和能力，才是孩子面对压力的勇气和知识

■贴士

孩子面对压力时的表现

●陈澎瑾，邓迪伦幼儿园园长

◎习性变化:晚上惊讶、浅睡、难以入睡或过度睡眠、全天困倦。 饮食习惯也会改变。 饭量锐减或吃得过多。

◎身体不适:疲劳、头痛、胃肠不适、咬牙、心率不规则、呼吸浅、尿频、皮肤疹子等。 生理检查中特殊的原因和过敏等现有疾病没有无故恶化。 对年幼的孩子来说，本来就能控制大便后，频繁出现粪便和遗尿也可能是压力问题。

◎情绪变化:忧郁、紧张、容易生气、容易恐慌等。

◎行为变化:萎缩、攻击(肢体、口语)、经常哭、观察力不集中、干扰行为增加、强迫行为(频繁咬手指、拔头发、洗手、拍头)等。

◎思考特性:负方向、顽固缺乏弹性、犹豫不安等。

■家族故事

心情不好的时候有压力

●林巨，知名儿童教育家，花径美德幼儿园的创始人

有一次感恩节快到了，幼儿园的老师和孩子都在紧张地准备。 这天中午，牛牛妈妈来告诉老师，在牛家一定要拔掉插头空，对爷爷奶奶嚷嚷起来。 父亲从书房出来说他，他也不听，做饭的母亲对牛说，他更精神了，拉了拉空调插座。 妈妈去拥抱他，他叫了个坏妈妈。

老师拆开了，去年感恩节牛妈妈因为临时有事没有参加，其他孩子由父母陪伴，只有牛孤身一人，没有说话。 这次牛骚可能与即将到来的感恩节有关。

放学后，牛牛妈妈问儿子:“妈妈的感恩节不是又来了吗？” 牛点了点头。 妈妈说:“这次妈妈请了一天假，一定会和你在一起的。 ”。 牛终于笑了，说:“妈妈，我现在不害怕。”

【解读】

孩子面对压力，哭喊是最常见的应对方法。 基本上，当孩子心情不好，也就是他有压力的时候，这些压力基本上是不能满足孩子的正常需求。 父母要尽量满足孩子的需要，真的不能满足，要学会治愈孩子。 理解孩子的感情，原谅孩子的感情，很多压力、挫折、伤害不会停留在孩子的心里。

鼓励孩子施加压力。

●沈佳慧，亲子教育专家

我儿子快四岁时，我们一家搬到苏格兰，儿子开始进入苏格兰幼儿园。 一开始害怕环境的变化，语言的障碍，儿子。 因此，我先带他去几个幼儿园，注意他，因为他自己选择了最放松、最有安全感的房子。 苏格兰幼儿园很有人情味有一天上学，我送儿子去幼儿园，老师叫我暂时不要回家，在另一个儿子看不见的房间里等了一个小时(让他觉得我回家了)，让他和老师、同学环境 如果没有问题的话，第二天我真的可以回家，中午来接他。 3天后如果孩子没有什么排斥反应的话，就可以入园了。 幼儿园循序渐进的方法将孩子感受到的压力降到最低。

【解读】

从孩子小的时候开始，我就开始和他聊天，从孩子的语言和表现中理解他可能有的压力，帮助他处理。 许多孩子感到压力时出现的症状不是心理而是生理上的，典型的是头痛和胃痛。 最常见的感情反应是退缩、易怒、批评等。 当孩子受到压力时，父母必须告诉他们，不要一味责备和忽视。

■榜样

让孩子建立管理压力的能力

●王人平，亲子育儿名博

父母必须无条件地接受和爱孩子。 有多少父母以“控制”为爱，减少孩子的选择，削弱孩子的力量，增大孩子的压力。 孩子压力的最大来源是缺乏安全感和自信，害怕被父母抛弃。 因为孩子经常感受到父母的爱其实不是他自己，而是他的表现。 不是现实中的他，是期待中的他。

父母要树立好榜样。 在日常生活中我们如何面对和管理自己的压力，如何表达自己的感情，是给孩子的榜样。

父母要掌握孩子生长发育规律的共性知识，注意孩子才能秉性的个性差异。 我们经常抱怨孩子无理取闹，但事实上，我们经常没有全心全意或没有及时应对孩子真正的指控的能力。

由于孩子受到自己的年龄、生活经验、认识、思考能力等限制，管理压力的能力还是有限的。 因此，父母不仅要树立好榜样，还必须以示威、游戏、图画书、故事等形式，让孩子认识到各种压力，教他们如何理性地表达自己的感情。 比如，让孩子哭了就哭吧。 用涂鸦的方法描绘内心的不满，掉枕头释放身体等。

新版采录/新京报记者缪晨霞

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