【要闻】专家支招：父母是孩子最好的心理医生

(《拿什么爱你，我的孩子——现代中学生心理危机调查》的作者孙云晓阮梅。 孙云晓是有名的教育专家，是《夏令营的竞争》和《拯救男孩》的作者。 ）

联合国儿童基金会世界儿童状况报告显示，世界20%的青少年患有精神疾病。 近20年来，家庭破裂和父母失业率上升是青少年精神问题增加的首要原因。 其中，最常见的问题是抑郁症。 根据北京师范大学2001年的调查，80%左右的中小学生心理健康，有异常心理问题倾向的学生比例为16.4%小学生、14.2%中学生、14.8%高中生，严重的心理行为问题比例在5%以下。

青少年成长有规律，教育也自然有规律。 家庭、学校、社会关注未成年人心理健康三个因素，关注所有孩子的心理健康，培养支持的人际关系，进行抗挫训练。

关注每个孩子的心理健康

我们有必要改变错误的观念，开展心理健康教育，我认为是因为多个学生在心理上生病了。 这是对心理健康教育认识的最大误解。 开展心理健康教育的根本目的是提高全体学生的心理素质，维持和增进学生的心理健康水平。

把心理咨询的重点定位在迅速的发展性咨询上，不仅仅是学校，家庭和社会也是必要的。 父母不是精神科医生，但可能有人担心怎么做心理咨询。 确实，心理咨询是科学，没有专业训练就有可能迷惑人。 但是父母理解和尊重孩子，关心成长的需要，给予积极及时的诱惑是最好的心理健康教育。 从这个角度来说，父母都是“心理医生”。

培养支持的人际关系

我在多年的调查研究中发现，例如在对未成年人网瘾的大规模调查中，心理危机也是毁灭性的。 特别值得指出的是，未成年人心理危机的主要原因是缺乏支持的人际关系，如亲子关系、师生关系、同伴关系等，亲子关系是最具决策性的关系。 在学生咨询的问题中，占第一位的是人际关系的问题，占咨询总人数的42%； 第二名是学习问题，人数为27； 第三名是自我问题，占20%； 其他问题占10%左右。

父子关系危机往往是未成年人心理危机的源头。 父子关系危机最常见的情况有三种。 一是12岁之前没有建立亲密的亲子依恋感情，孩子缺乏安全感和幸福感。 二是“虎母”的流行，父母对孩子从实际的期待和过度的压力中解放出来，或者给予过于简单粗暴的管教。 第三，父母离婚或长时间外出都不关心孩子，孩子变得难以生存，对生活感到绝望。 无论什么心理危机，只要我们用“真爱”诱惑我们的孩子，给我们的孩子缓慢和谐的成长，我们的孩子一定会健康快乐地成长。

孩子需要忍受挫折的训练

今天孩子成长的好条件似乎从未有过，但实际上由于对以升学考试为中心的应试教育倾向的严重误解，他们特别是缺乏体育和社会实践的一代，特别是缺乏抗挫折的训练。 因此，未成年人心理健康教育的三个要素是不可或缺的，与心理健康教育有支持的人际关系，如果缺乏挫折训练，孩子可能依然面临心理危机。 这表明，最重要的保护是自我保护，最好的教育是人内在的巨大力量。

具体怎么进行挫折训练？ 我的提案如下。

一、学习延迟满足的教育方法

二、爱孩子要敢于不说管教

三、培养孩子运动的习性

四、鼓励孩子参加社会实践活动

经常说孩子明天是希望。 其实，孩子说希望那是对的，但孩子不仅仅是明天，首先是今天。 孩子的成长迫不及待，教育也迫不及待。

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