(教育问答）和优秀孩子的差距，就差这些小习惯

【/h/】寒假正式开始了，这也是孩子养成良好习惯的好阶段。其实每个孩子都是优秀的孩子，只是缺少一些好习惯。

作息时间表

【/h/】主要建议:保证睡觉时间、上床时间、起床时间与上学时间的差值不超过半小时。

许多父母认为他们的孩子上学太难了。他们应该在寒假放松，看电视或玩其他游戏到深夜，自然醒来，直到早上中午。这种方式很不好，因为睡眠规律没有很好的形成，直接影响第二天的认知行为，时间长了容易造成一些睡眠问题，很难纠正。

寒假作业安排

【/h/】主要建议:寒假前做好计划，尽量每天固定时间安排。可以利用时机帮助孩子掌握时间感，培养完成作业时的专注力。

【/h/】人脑懒一天，三天才能回到原点。

【/h/】寒假开始前把每天必须做的事情列一个清单，把计划写在纸上，管理好自己的行动，让孩子主动写在纸上，完成后检查，让孩子有责任感，更有效率。大一点的孩子可以为整个家庭制定自己的计划，一起监督，这样会让他们做事更主动。

有些阅读或听力作业被分解成小块，可以每天固定时间安排，比如早上起床后，睡前5分钟，每天5分钟。养成这个习惯挺好的。不会太难，每天都做也不难。

【/h/】在完成计划中，如果你说弹钢琴30分钟或者写寒假作业30分钟，特别是小孩子，你可以用计时器提醒他们也是30分钟，让他们感觉真的不一样，让他们意识到认真做自己喜欢的事情，时间过得很快，这样会让他更好的安排考试前的答题和复习时间，让孩子尽快掌握时间感觉。

钟毅教授认为，集中注意力的能力不是与生俱来的，而是在生活中自然培养的。如果把学习变成一件让孩子专注的趣事，那么在学习的时候注意力的能力自然会提高。

【/h/】学习中遇到困难，先换个简单的话题，心情也不错。难的题目往往更有思想。比起解决难题，能否长时间集中注意力更重要。如果你的孩子真的不懂，你的孩子注意力下降，情绪受挫，不利于孩子的持续注意力。

假期是检查漏洞和填补空白的好时机。家长可以帮助孩子选择一门薄弱的课程，选择一个练习册，反复使用同一个练习册，真正掌握这个练习册的内容。能一点一点留在记忆里的东西会越来越多。

【/h/】假期里，家长可以选择一些有趣的数学绘本，或者把一些难题变成治理测试，让孩子去做。快乐地做题是专心的秘诀。