(教育问答）寒假到了，别让孩子养成这4个坏习惯，家长必看！

寒假到了，孩子们终于日复一日地走出了学习生活，有了充裕的玩耍时间，他们开始自己飞。但是，家长一定要注意，不要让孩子养成这四个坏习惯。

1。作息不规律

通常，上学期间会有时间限制。孩子养成规律的生物钟，早睡早起。否则，他们的精神状态不足以应付白天的学习。

【/h/】所以一放假，很多孩子内心的潜台词就是:“终于有可能打破常规”，开始“任性”。他们晚上熬夜，白天睡到中午。

【/h/】孩子要利用寒假的时间去修剪、放松、减压，但这并不意味着可以不规律的生活。

【/h/】因为一旦一个好的作息时间被打乱，该睡觉的时候不睡觉，该起床吃早饭的时候就起来，只会让孩子的精神状态比平时更加疲惫，根本达不到休息的目的，还可能危害孩子的健康。

上学期间，孩子的正常生活取决于学校的作息时间。所以，在假期里，父母一定要和孩子达成协议，从一开始就和孩子商量，制定合理的作息时间。

【/h/】寒假期间，起床、睡觉、玩耍、学习、运动的时间都是设定好的，特殊日子可以适当放松。总的来说，生活作息一定要有规律，保持舒适有序的节奏。

当孩子们习惯了规律的生活，他们就不容易变得懒惰。

2。饮食不规律

【/h/】每年节假日期间，医院患病儿童的数量都会增加，而且大部分是由于暴食、感冒、感冒、发烧或暴饮暴食引起的肠胃问题。

【/h/】寒假期间，家家户户都会买很多年货，走亲访友互赠礼物。看着家里那么多好吃的，孩子自然抵挡不住诱惑，难免会有一种“扫荡”的感觉。

你的嘴很快，但是你的身体必须承担这个负担。吃零食太多的孩子，不利于肠胃消化，到了饭点也吃不好。

孩子缺乏自制力，家长需要干预。首先，家里不要准备太多零食，规定好吃零食的时间。

【/h/】有些孩子饭前吃很多，但真正吃的时候吃不下，对身体和胃都不好。

其他孩子看到喜欢吃的东西就吃很多，吃饱了就往嘴里塞。父母应该教孩子每餐定量，稍微控制一下，避免暴饮暴食。

3，呆在家里

冬天很冷。孩子放假喜欢呆在家里，哪里都不去。他们觉得在家很无聊，所以他们选择看电视和玩手机来打发时间。

上学的时候，每周都会有体育课。孩子可以有特殊的时间锻炼，强健骨骼，帮助身体更好地生长发育，增强抵抗力。

如果你放假在家，没人管，你的孩子就会偷懒。一旦养成懒惰的习惯，习惯了没有监督不努力的生活，孩子的自律性会更低。

【/h/】总是呆在家里，孩子会不自觉的变懒，不利于孩子的开放心态和社交。

【/h/】运动可以放松身体，让大脑得到休息，很多运动可以刺激智力的发展。

【/h/】所以，家长一周要抽出3次左右的时间，选择好天气，带孩子出门。

【/h/】和孩子一起做运动，参加社区实践活动，单纯逛公园，都是很好的亲子体验。

4，沉迷电子产品

【/h/】说实话，孩子在假期最大的敌人是电子产品、手机电脑、游戏动画，这些东西总是会影响孩子的心灵。

【/h/】很多孩子一放假就沉迷电子产品，平时的学习和阅读习惯都忘得一干二净。

【/h/】小孩子玩一会儿是可以的，但是总是上瘾，很容易被卷进去，想拿就拿不回来。

所以，家长一定要注意控制孩子使用电子产品。比如你定了规则，一天只能玩一个小时。超过时间，坚决没收。如果违反规定，第二天就会缩短时间。

【/h/】父母也可以通过和孩子做一些有意义的事情来转移孩子对电子产品的注意力。

比如和孩子说话。每个假期也是孩子成长的关键时刻。父母应该抓住这个机会，和孩子一起翻翻旧相册，聊聊过去，听听孩子的声音，帮助孩子总结和回顾每个阶段的成长。

另一个例子是和孩子一起阅读。好的绘本和书籍可以滋养孩子的心灵，丰富孩子的精神世界。

【/h/】父母也可以让孩子和你一起做家务，锻炼孩子的动手能力，看能不能帮到大人，自信心也会增强。

【/h/】有了这些优质的同伴，孩子对电子产品的依赖程度会降低很多。

叶圣陶曾经说过:“教育就是培养习惯。”坏习惯会限制一个人的发展，而好习惯可以造就一个人的未来。

假期是难得的放松和调整的时间，也是不能掉以轻心的时间。

【/h/】因为你平时帮助孩子养成的好习惯很有可能在假期被破坏，甚至会滋生一些坏习惯，导致以后有更多的时间和精力去改正。

所以，请记住，父母有个好习惯，不能随时放假！孩子还小，你的引导很重要。