(教育问答）“孩子，你有权利表达你的愤怒！”

【/h/】我相信很多家长都希望孩子有礼貌，有教养，但家长也要知道，孩子也有表达愤怒的权利。

网上流传着一部短片。当一个小女孩面对母亲的质问时，她愤怒地回答:

“我知道我错了，那又怎么样？”

“我变了，那又怎么样？”

这是一个有趣的视频。第一次看的时候可能会被一系列的小女生逗乐，但是看的时候，女生歇斯底里的愤怒让人发笑。

她真的很生气。是一种不被理解的愤怒。是一种被迫承认错误的愤怒。

她喊道，“我已经听出了对不起的话，是的！没有！起来！我只想一个人，约你出去。”

然而，我父母态度坚决。不管孩子是不是情绪崩溃，他们都反复强调你是不是错了。要不要换？你的态度不正确。你应该给我写篇评论。

【/h/】父母的潜台词是:这孩子怎么这么坏？太离谱了。我必须治疗她。

【/h/】此时双方的焦点已经和原本发生的事情无关，变成了一场感情较量。

和父母一样，很多人面对孩子的愤怒，第一反应不是为什么生气，而是我需要先压制他的愤怒。他不能这么情绪化。

【/h/】因为在我们心中，会不自觉地认为愤怒是一种不好的情绪，代表着不满、发泄和攻击性，必须在第一时间消除。

愤怒真的有我们想象的那么可怕吗？维基百科对愤怒的解释如下:

【/h/】愤怒是一种情绪反应，是指受到侵犯、不尊重、虐待而产生的自卫机制和战斗反应。

也就是说，愤怒是一种自我保护的行为。

【/h/】当一个人被侵犯时，愤怒是人体的本能反应，会帮助你快速表达情绪，发出信号和警告。

所以，懂得恰当地表达愤怒是孩子保护自己的一种能力。

【/h/】孩子生气的时候，你没有给他发泄和表达的机会，其实对他是有害的。

我的朋友小D从小就是个好女孩。

她的父母对她非常严格。在学习上，除了课本，他们不允许看任何书。每天，他们看书，做作业，直到午夜。他们一定是班上的前五名。如果他们考试没考好，就会被骂。

生活中，你不能和学习成绩不好的学生玩。不能偶尔出去玩，晚上九点不回家。一切都必须整洁干净。你应该经常处理你妈妈的检查。

小D被父母的严密控制搞得不知所措。

她偷偷写日记，抱怨对父母的不满。结果日记被她父母看到，差点被扇耳光，撕成碎片。

她知道妈妈是个爱整洁的怪胎，故意把房间弄得乱七八糟，还故意弄脏衣服和裤子。又是一顿臭骂。

【/h/】高考那年，小D考砸了，被父母关在家里2个月。复读开始时，小D开始出现幻听，陷入抑郁症状。

弗洛伊德说:“一个人必须学会合理地或象征性地表达自己的攻击性，否则就会产生心理问题。表达愤怒是表达攻击性的第一步。”

不要以为孩子生气了，你按下去就没事了。如果一个人从小就被噎到，他不知道如何处理自己的负面情绪。没有发泄出来的愤怒会在他心里不断堆积，这种压抑的情绪会变得非常危险。

美国作家黛比·福特在她的作品中将抑郁症比作沙滩球效应:

一个充气的球只有在你压下去一段时间后，才会从水底反弹回来，溅起水花或打在你或其他人的脸上。

【/h/】每次压抑孩子的愤怒，都是在埋一个随时可能反弹的沙滩球。当反弹爆发的时候，他只能把怒火烧到自己身上或者别人身上。

每个人都必须面对这种负面情绪。愤怒来了怎么办？聪明的父母知道如何教孩子化解内心的愤怒，并将其转化为勇气和力量。

【/h/】对于这个问题，电影《奇迹男孩》中父母处理的方式堪称教科书级。

10岁的奥吉患有treacher collinssyndrome，他的脸严重变形。做了27次整容后，他还是不可能有一张普通人的脸。

因为这张脸，奥吉在学校被嘲讽，被孤立。男生公然辱骂起哄，女生在背后窃窃私语，时不时有人聚在一起捉弄他。

面对这样的恶意奥吉该怎么办？他的愤怒无处发泄，只能把所有的愤怒都怪在自己“丑陋”的脸上，对此他恨之入骨。

他的父母没有压制奥吉的愤怒，骂他没用，不知道如何反击。他们不是去学校痛打这些臭小子，也不是去学校指责老师不作为。

他们正视奥吉的愤怒和痛苦，看着他的眼睛告诉他:

每个人脸上的印记都是他一生走过的路。就像他妈妈脸上的皱纹一样，都是自然的东西。

【/h/】你不喜欢的脸是我儿子的脸，我很喜欢。

在鼓励和肯定下，他们化解了奥吉对自己的愤怒，帮助奥吉建立了自信和安全感。

在父母足够的爱下，奥吉在再次面对恶意的时候，学会了用愤怒以外的方式用善良和机智感染同学，最终被大家接受。

懂得表达和化解愤怒的人，能更好的与自己和他人相处；只有懂得接受自己的情绪，才能更好的控制自己的情绪。

美国心理学家丹尼尔·西格尔在《全脑教育法》一书中提出:

【/h/】人脑分为四个部分:左脑、右脑、上脑和下脑。左脑和上脑控制人的思维能力、逻辑关系、自制力等高级活动，右脑和下脑控制人的行为、情绪、大运动等基本活动。

【/h/】儿童左脑和上脑成熟较晚，需要良性的引导和刺激才能逐渐发展完善。

也就是说，孩子每次处理愤怒等负面情绪，都是帮助他提高左脑和上脑发育的好机会。

所以，面对孩子的愤怒，父母应该给他表达愤怒的权利，帮助他处理愤怒:

接受孩子的愤怒

当孩子受到侵犯、不尊重或虐待时，他会感到愤怒，这是人类的本能反应。

所以，当一个孩子开始生气的时候，你的第一反应不是说不，而是想一想:他为什么生气？

给他独立的空间让空冷静下来

孩子生气的时候，这个时候不要试图和他讲道理。他这个时候不听。给他一个独立的空房间让他发泄愤怒。

情绪恢复，面对孩子的愤怒

【/h/】等孩子冷静下来，和他谈这件事，想办法找出他生气的原因，说出当时的感受，讨论下一次遇到类似情况怎么办。

全脑教育法里有个形象隐喻:

人的情绪就像一条大河。河的一边是混沌失控，另一边是僵化僵化。有时你会陷入混乱，有时你会变得僵化。如果你在河中央努力让自己稳稳地行驶，你就能感受到内心的平静和舒适，享受快乐。

所以，给孩子表达愤怒的权利，不要错过孩子成长的这么好机会，及时处理好自己的情绪，把他们变成新的成长力量。