(教育问答）当孩子处在逆境中, 家长该怎么给孩子“力量”？

【/h/】很多父母总想让孩子看到这个世界的真、善、美，但同时也难免会遇到无法改变的挫折和逆境。那么，当孩子身处逆境时，父母应该如何给孩子“力量”？

【/h/】小时候最大的困难可能是拧不开的水瓶盖；随着年龄的增长，孩子们将在考试、深造、工作和社会角色转变中面临更大、更困难的失败和伤害。既然挫折是不可避免的，那么从小就准备好“ok张力”是切实可行的。

这种适合生活中各种大小伤口的ok张力就是自愈力。这是一种神奇的自我保护，可以引导孩子克服自身的局限，慢慢学会疏导 ，整合，消化不良情绪，不断升级，玩奇怪的东西。培养孩子能力的关键是多做引导，避免帮助。

反挫折教育:误读的“反”[h/]

孩子的情绪，尤其是负面情绪，是我们比较关注的话题。父母对这个话题的态度是矛盾的——一方面非常关心孩子的负面情绪，渴望找到解决办法；另一方面， 担心孩子有情绪的时候，我们会主动帮助他。长时间这样做会影响孩子抗压能力吗？

这是一个值得讨论的问题，因为它涉及到一个重要的概念:抗挫折能力的培养。

毫无疑问，抗挫折能力对于一个人的一生来说非常重要，从小培养孩子的抗挫折能力也是育儿的核心任务之一。然而， 如何发展抗挫折能力却有相当大的争议。争议最大的原因大概来自于对抗挫折能力的不同理解。

抗挫折能力是指“承受”太多压力和挫折的能力吗？如果选择一个比喻，抗挫折能力更像“举重能力”还是“抗洪能力”？【/h/】以前，恐怕我们更像是举重:一次举得越多，能力越强。抗挫折能力，不就是承受多大压力的能力吗？但问题是，我们能一直持有和携带吗？这一次，你可以带着它。下次你能扛得住吗？

举重，只看眼前的短期表现；但是，抗挫折是维持生命的任务。所以抗挫折能力更像是一个防洪工程，有长期 抗洪能力很重要。那么长期抗洪的关键是什么呢？答案不在于能堵多少洪水，而在于能排多快。同理，所谓的抗挫折能力，不在于“单次能承受多大的压力和挫折”，而在于“遇到压力能多快缓解压力，多快平复情绪”。

可惜很多人没有意识到这一点。原因可能是抗挫折 和抗压缩中的“抗”字。幸运的是，近年来，人们开始越来越多地使用另一个词。这个词的英文单词是resilience，中文翻译的意思是“弹性”、“恢复”、“复原”，稍微扩展一下就是“适应”的意思。根据美国心理协会的说法，韧性是一个很好地适应逆境的过程，以及从糟糕的经历中“反弹和恢复”的能力。

“挫折教育”是让孩子经历更多的挫折？

早就知道没有压力就没有成长。因此，“挫折教育”的理念在一定程度上已经被大家所接受。即使有些人的 做法很夸张，比如让孩子在雪地里跑，但只要打出“挫折教育”的招牌，这些夸张的做法似乎都是合理的。

的确，孩子的成长需要挫折。但是，如果只有挫折，缺少及时恢复的环节，那么挫折教育就会适得其反。

我们已经多次提到，孩子的大脑还很不成熟。当挫折带来的压力达到一定程度时，他无法恢复自我；如果 没有及时恢复，那么他的大脑就会处于不断的应激激素下，这对大脑的发育是非常不利的。

此时，孩子需要成年的养育者充当外部的调节者，提供 支持，使其情绪能够恢复平静，及时恢复。简单来说，一个完整的挫折教育必须包括两个环节:环节1:遇到挫折，产生压力。链接2:及时缓解压力，恢复情绪。

有一个重要的提醒:我们不需要给孩子制造挫折。在现实生活中，孩子自然会遇到很多挫折:玩具坏了丢了，生病不能吃冰淇淋，上幼儿园要和父母分开，写不了作业 ，等等。这些天生的挫折足以锻炼他的适应能力。

孩子们本能地把我们当成主要的帮助者和支持者。如果他发现这个首席帮手其实是挫折和压力的主要来源，他可以 毫不夸张地预测，他将失去对整个世界的信任。

【/h/】孩子遇到挫折，会不会让他失去抵抗挫折的机会？关于这个问题，先来看看我的故事。去年有一段时间，我家装修过。但是因为孩子上学等原因，我们还是要住在里面。

【/h/】有一次女儿在做作业，工人们在钻电钻的时候，噪音很大，结果女儿就开始跟我抱怨:“你能不能告诉他们不要做！太吵了，我根本做不了作业！”这样的情况可以算是逆境。

【/h/】虽然在我们成年人的概念里，“逆境”应该是更大更严重的情况，但其实对于孩子来说，当他们想做作业的时候，却被吵闹声惹恼了，这就是她面对的逆境。

这个时候我该怎么办？常见的做法有两种:一种是基于“抗压、抗挫、抗逆”的传统“抗”观念，教 她忍受和对抗噪音。这种方法的问题是，孩子们可能可以憋一会儿，但这比抗洪设施要好。我们只是让它尽可能的挡住洪水，而不注意及时排干积累的洪水，肯定会造成更多的麻烦。另一种方法是找到消除噪音的方法:要么躲在别的地方，要么让工人停止钻电钻。因为噪音消除了，孩子的情绪就可以恢复了。

但是这种做法有一个问题:下次遇到电钻的噪音 ，还是受不了，还是得避开。但是万一有一天无处可藏呢？所以这种通过消除外界压力来恢复孩子情绪的方法，并不能让孩子的能力成长。

所以，今天我想和大家讨论的是第三种方法——

“你能告诉他们辞职吗！太吵了，我根本做不了作业！”

“不是吗？我也吵过，犯过心脏病。”

“那就去告诉他们不要这样做。”

“我不能，我不能做决定。但我想到一个办法。”

“什么方法？”

“电钻又开始响的时候，我们会抱在一起发抖，假装眼睛和舌头会吵。”

女儿觉得很有意思，点头同意试试。就在这时，电钻又开始响了。于是我们互相拥抱，浑身发抖，嘴里发出各种奇怪的声音， 还不停地翻白眼，嘴巴歪着，舌头都出来了。演习停止后，我们停下来，开始一起笑。

【/h/】笑了一会，我说:“尽量坚持做作业。受不了就冲过去抖抖。我在这里。”她同意了。演习再次响起，她夸张的大喊一声冲了过来，我配合的很好，我们又开始一起颤抖。

弹了两遍，我告诉她:“温蒂一会儿来陪你玩。试着忍一会儿，这样你就能很快完成作业。我不禁又颤抖起来，反正我会一直在这里。”

她同意了。没过多久，她就完成了作业。其间演练响了几次，她只来玩了一次晃动游戏。而且我觉得她没有 来是因为她受不了噪音，而是想确认一下自己是否还会得到支持。

这样我们得到了什么结果？噪音没有消除，但孩子心中的烦躁得到了有效缓解。换句话说，孩子的情绪恢复到了基本的平静，最终适应了“吵闹 声”的逆境。下次孩子再遇到类似情况，会是什么状态？可以想象。

【/h/】其实我分享这个故事的时候，并不是说以后会遇到类似的情况，所以大家一定要这样做。在现实生活中，最重要的是根据当时的具体情况来使用方法:在某些情况下，最合适的方法可能是要求孩子“忍一忍，再坚持一段时间”；而且有时候，带孩子可能会更好，避免眼前的逆境和压力。