(教育问答）想让孩子更聪明？“不睡三觉，不吃三饭，不说三话”！

没带孩子，也不知道做妈妈有多难。只有当我是一个母亲的时候，我才会明白那种一直在进行的观看，我害怕颠簸，害怕触摸，害怕挨饿，害怕摔倒。长大烦恼，不好好学习，调皮捣蛋...为了孩子，当妈妈真的很伤我的心。养育孩子虽然是父母一生的必修课，但也不是一朝一夕的事。这些建议可能会让妈妈们更容易。

首先，不要睡三次

1。十一点钟从不睡觉

【/h/】人的最佳睡眠时间是晚上10点到凌晨2点，最符合激素水平的变化！如果孩子错过这个时间，会影响激素的正常分泌，延缓孩子的身体发育！而且，如果孩子睡眠不足，也会导致免疫力下降、内分泌失调等一系列问题。

2。不要在嘈杂的环境中睡觉

现在，父母更注重放松和娱乐。他们通常没有时间去上班。周末，他们喜欢带着孩子和朋友聚在一起，去ktv唱歌，丰富他们的商业生活。然而这样的活动过后，已经是晚上12点左右了！相信家长也明白这样的环境对孩子的成长是不利的！

【/h/】无论是ktv还是聚会场所，高强度分贝和烟雾弥漫的环境很容易让孩子紧张，让孩子处于紧张的气氛中！不能好好休息，严重的会摔头疼和疲劳后遗症！

3、不要心情不好地睡觉

【/h/】晚上陪孩子做作业时，有些家长不耐烦，孩子写不完作业或者检查错误太多，就大声对孩子吼。这时候父母发泄情绪，却忽略了对孩子的伤害！

【/h/】睡前批评孩子，孩子哭着睡会给孩子带来压力！这种情况下睡觉怎么保证睡眠质量好？而且第二天会睡得像个熊猫眼！

第二，不要吃三餐

1。不要吃没完没了的饭

“妈妈，我吃饱了，和我约好了出去玩！”，“等等，吃完这个，还剩一口，别再吃浪费了！”

【/h/】有句老话“碗里没钱了。”所以，孩子总是坚持吃完剩下的饭，但是孩子的肚子太大了，吃不下了！这样会导致孩子的胃液分泌紊乱，严重的会导致肥胖和消化不良！所以父母遵循的原则是吃多少拿多少，吃完再灌。不要怕麻烦！

2。不要吃太热的米饭

“趁热吃吧。天冷了吃，肚子疼！”我相信这是很多父母的口头语，但是研究表明，吃太热的食物会对宝宝的口腔黏膜和食道造成很大的损害，长期使用太热的米饭会导致食道的慢性炎症！

3。不要吃汤浸过的米饭

吃米饭和汤是一种常见的饮食习惯。有的孩子挑食，但就是喝汤！众所周知，喝汤泡饭往往不利于儿童咀嚼能力的发展，咀嚼少了不仅会影响食物的正常消化吸收，还会增加胃的负担。

第三，不要说三个字

1。不要说任何威胁的话

【/h/】当我们被孩子的行为惹恼时，我们总是会不假思索地说“你再这样，我就不要你了”“你不听话，我就不喜欢你”等威胁性的话。虽然这只是一种发泄，但如果经常这样说，会让孩子感到没有安全感，对身边的一切都有恐惧和不安。

【/h/】亲子关系方面，孩子害怕和我们亲密交流，害怕被我们训斥，导致亲子关系越来越疏远。

2。不要说傻话

孩子还小，犯错是情有可原的。我们不能通过说“有你有什么用”来否定它们所有的好的方面仅仅因为他们做错了什么，并抱怨他们不能满足他们的期望。

当孩子犯错时，请根据具体情况与他交谈。他会越来越通情达理。如果你每次都以这样的方式结束抱怨，让孩子怀疑自己，否定自己的想法，他们在以后的人际交往中就会表现出自卑。

3。不要轻言

每个孩子都是一个特殊的个体。在教育上，不要统一模式。我们应该要求孩子“像xxx一样学习，别人那么聪明，跟着学是对的”。我们应该因材施教，尊重学生的个性，而不是武断地为他们定义发展框架。

我们应该容忍他们的缺点，告诉他们成功不取决于他们的角色大小。变得优秀的关键是学会与自己竞争，以自己的速度成长。