(教育问答）培养孩子专注力的关键是什么？

怎样做才能培养孩子的专注力？其实很多家长做的都是破坏孩子的专注力。最好是培养他们，不要破坏他们。我们来看看如何培养他们的专注力。

【/h/】把握孩子的黄金时代，培养孩子的素质和习惯，其实比培养孩子的技能重要得多。

因为图图明年就要上小学了，所以我会故意问很多小学家长，他们升上小学后最大的挑战在哪里。几乎每个人都会跟我说“孩子上课坐不住”“注意力不集中”的问题。

专注的影响范围从学习效率到思维深度。怎样才能培养孩子的专注力？最近看了一些资料，认真复习了孩子的表现。有一些误解，也有一些体会。

浓度可以用任何活性来表示

【/h/】画第一个重点:专注可以是任何东西，喝牛奶也叫专注！

父母经常谈起这件事。我的孩子特别不专心。他看了两分钟绘本就不干了。他可以通过播放一张幻灯片来播放几十遍，这样他就听不见了。

显然，这个孩子很专注，因为他可以非常认真地沉浸在自己感兴趣的活动中。错的不是孩子，而是父母误会专注是一种在任何领域都可以表现出来的品质。

我确实犯了这个错误。小树的弟弟10个月大的时候，开始试着放一些关于动物和水果的绘本，结果第一眼就发现他想走了。

【/h/】心里也暗暗打鼓。当图图一岁的时候，他可以认真听图画书。小舒是不是不够重视？

【/h/】我没有强迫小舒继续看绘本。反而观察了他的其他表现，发现小舒很喜欢音乐。他一听到歌就会跳舞，可以认真醉近5分钟。对于一个1岁的孩子来说，5分钟的专注已经很了不起了。

即使你的孩子吃脚的时候很专注，那也叫专注。

这棵小树正在吃自己的脚

【/h/】另外，要客观了解不同年龄阶段孩子的注意力集中表现。

2岁:7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5-6岁:14分钟

7-10岁:20分钟

10-12岁:25分钟

13岁以上:30分钟

没有破坏就是最好的耕作

【/h/】画第二个重点:每个孩子都有专注力，不要破坏。

【/h/】现在一个家庭最常见的抚养孩子的场景就是一个孩子后面跟着一个家庭，大家都在指手划脚，孩子的行为经常受到干扰。

其实在孩子的成长活动中，我们首先应该是一个观察者，而不是一个引导者和示范者。因为孩子的思维方式和表达方式与成年人完全不同。

这孩子正在玩玩具。你得问他吃不吃水果。

孩子在玩汽车，你得推荐他玩飞机模型。

孩子在吃米饭，你一定要让他马上吃青菜

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不间断的干扰真的是我们育儿的杀手锏。儿童的感知回路和表达有时较慢。我们要有耐心，让孩子沉浸其中，改变。

【/h/】画第三个重点:不要急于帮助孩子，给他们一些时间去尝试。

更多的时候，家长打着“我帮你”的旗号来烦孩子。当图图年轻时开始向自己学习时，他经常打翻勺子，他的家人总是匆忙上去帮忙。几次后，孩子们停止了尝试。

一个朋友，家里有两个孩子，有一个非常好的习惯，每天课后做作业。她总是一口气做完所有的作业，所以我征求她的意见。她说最重要的是不要打扰。她让孩子上厕所喝水再做作业，除了休息45分钟，没有任何借口停下来。

“让”孩子们沉浸在兴趣中

【/h/】画第四个重点:兴趣是孩子注意力最集中的老师。

这是我最大的感受和收获。图图是一个非常专注的孩子。三岁半就能坚持一次上两节45分钟的数学启蒙课，每次不间断的训练一小时网球，教练都夸他认真。当然，这里展示的不仅仅是专注，还有韧性。

仔细想想，我其实什么都不做。每次他说喜欢什么，我都鼓励他玩得开心。从小喜欢车，后来喜欢德州扑克，超级大脑，足球，游戏等等。

最近，他爱上了一款游戏。国庆旅行前，他告诉我，他想带着ipad，继续每天玩这个游戏。约好之后，我同意了。

【/h/】旅行了几天，我默默观察到，每天午饭后，他总是尽快拿出ipad来练习，晚上回到酒店第一件事就是玩20分钟。

【/h/】从日本回来的飞机上，我惊讶的发现，他这六天从零开始考了四万多分的最好成绩，而我的水平是一百多分。

所以我问图图，你为什么认为你比你妈妈好得多？

他说我进步很快，因为我每天坚持练习。

【/h/】讲这个故事并不是鼓励所有游戏都支持孩子的游戏，而是孩子在游戏和兴趣中理解的道理和性格，可能会移植到以后的学习和生活中。

记忆是培养早期注意力的最好方法

【/h/】画第五个重点:适当地、有意识地让孩子记住，是早期培养专注力的好方法。

看了一些定义，我简单总结了一下，我的注意力主要集中在这几个方面，比如感知，记忆，思维。

【/h/】对于孩子来说，在早期的大脑活动中，感知是最重要的，所以在2岁之前，当你的孩子仔细观察一只蚂蚁，沉浸式地咬奶嘴时，不要打扰他，这是他获取外部信息的主要方式。

【/h/】3岁以后，记忆训练可以帮助培养专注力，因为当时没有系统的思维能力，但是记忆处于爆发期。这个经历也是我在图图看到的。孩子们可以一遍又一遍地看他们喜欢的东西。一个故事可以听很多遍，直到他能重复。

图图喜欢看超脑的时候，会反复听主持人的介绍，记住每个选手的名字和初试成绩；我喜欢今年夏天的世界杯，他像视频一样背诵了整个解说的10多段。

请忽略普通话的不规范解释

每个孩子关注有趣的事情是很自然的。保护孩子的兴趣和专注力比任何训练方法都重要。