(教育问答）如何培养孩子养成自律的好习惯

父母希望孩子优秀，那么你在生活中是如何影响孩子的？如何培养孩子养成良好的自律习惯？

拥有一个自律的孩子是许多家庭的梦想。

【/h/】我们都希望放学回家，孩子能主动写作业；

【/h/】我们都希望手机在身边，孩子不要沉迷；

我们都希望不用每天陪着对方，不用对自己和孩子大喊大叫怀疑人生。

【/h/】其实在孩子的性格和习惯还没有形成的时候，家长很有必要进行一些必要的干预，提高孩子的自律能力，这会伴随和影响孩子的一生。

1把握儿童秩序的敏感期

【/h/】根据儿童心理学家的研究，儿童在6岁之前会经历很多关键敏感期，而顺序敏感期一般出现在2岁半左右，可能会持续很长时间。敏感期也可能因环境因素而滞后。

在此期间，孩子们形成了自己的特殊秩序。

比如，妈妈下班回家，一定要让他开门。如果没有，他会请她出去再试一次。

比如吃饭的时候一定要自带可爱的熊碗。如果没有，他会再拿一次。

【/h/】秩序敏感期是儿童自我意识的重要阶段。如果秩序敏感期能够得到很好的保护，那么孩子会随着年龄的增长逐渐脱离这种外在的固定模式，形成一种“应对不断变化”的内在自我管理模式，即自律。

【/h/】如果到了这个阶段，孩子的这些“特殊行为”被养育者误认为是“不听话”、“没事找事”，他们用批评和训斥来压制孩子的行为，破坏孩子的内在秩序，阻碍孩子潜在的追求完美的意识，扼杀孩子自律的发展。

父母应该抓住这个机会帮助孩子建立秩序感。

首先需要养育者极大的耐心，不能强行阻止孩子，接受孩子的偏执。

其次，尽可能提供一个有序的生活环境。

把垃圾扔进纸篓，自己穿衣服，睡前刷牙，洗鞋袜，做完一切，收拾一切...

【/h/】俗话说“趁热打铁”，这期间更容易培养孩子的好习惯。

父母是最好的榜样

孩子最大的特点就是模仿。你就是你。下班后，你懒洋洋地躺在沙发上，刷新手机。在日益平庸的日子里，你已经忘记了那个充满斗志的自己。

这时候不断提醒孩子“你要做作业”“你要努力”。这样，大人说什么都是白说。

一个孩子在七岁之前其实是一个观察者。在幼儿的心目中，父母是他们观察和模仿的对象，他们是父母的镜子。父母懂得自律、自控、自尊，生活井然有序。孩子会得到信息，并以此为最高标准，最终通过模仿和学习成为和父母一样的人。

【/h/】英国有一个爱德华家族，有八代后裔，共有600多人。老爱德华是个博学的哲学家，严谨勤奋。他的后代包括13名大学校长、100名教授、80多名作家、60多名医生、20多名议员、75名官员、一名大使和一名副总统。

这样一个开放的家庭，得益于优良的家庭氛围和优良品质代代相传。

如果你想让你的孩子成为他，你必须成为他。

3“脑神经”训练法

【/h/】科学家发现，人脑神经反射可以像人的肌肉一样训练，一个人的自律能力可以像肌肉一样训练。

【/h/】一个人的自律水平，不管是小事还是大事，基本都是一样的，所以如果对小事进行自律训练，那么提升后的自律也会投射到大事上。

所以，可以从孩子的小习惯开始训练。在慢慢养成小习惯后，孩子会把小习惯投射成大事。

示例:

【/h/】坚持训练孩子睡觉前鞋子摆放整齐，衣服叠整齐固定位置。慢慢地，孩子们会习惯性地整理书包、文具和书桌。

坚持训练孩子每天回到家先完成作业再做其他事情。慢慢的，孩子就会知道要分清工作的轻重缓急，学会合理安排时间。

通过慢慢坚持，孩子会养成自律的习惯。这样孩子就不是很费力了，大人也不用费口舌推理了。

4帮助孩子认识和管理时间

【/h/】拖延症是自律性差的直接表现，所以要教会孩子认识和管理自己的生活。

【/h/】刚开始的时候，父母可以帮孩子制定时间和任务计划，然后在奖励清单上给孩子一张纸条。慢慢发展到给父母和孩子制定计划，慢慢的父母就会完全放下，让孩子自己制定计划，自己完成。

【/h/】规划性强，能做好，孩子的自律会慢慢发展，直到成为习惯。

康德说:自由是自律，自律是最大的自由。

孩子以后要走自己的路，谁也代替不了。如果他们想在未来有更多的选择和机会，自律是必不可少的。

孩子可以养成良好的自律习惯，这就是解放孩子，解放自己。

自律是孩子迎接人生最好的姿态。努力掌握一些正确的育儿方法，总会事半功倍。