(教育问答）【惊蛰吃什么药】

【/h/】辛、甘、苦，性微寒，具有祛风清热、解毒明目的功效。对于热感冒、肝火过盛引起的头晕、头痛、目赤、肿痛，可制作1杯菊花茶饮用。

性甘性寒，有清热解毒的作用。用于咽喉肿痛、热毒腹泻等。，用金银花水代替茶喝，1天后生效；宝宝有热疹子，可以用金银花煎成浓汤，蘸棉球在患处轻轻反复擦洗，1天后 见效

味甘平，具有滋肾润肺、养肝明目的功效。慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞适量，清水洗净，烘干，粉碎，分装。每天服用20克，在空腹部服用两次。两个月为一个疗程，服药期间停用其他中西药。夜间口干的老人，取枸杞30克，用水洗净，睡前咀嚼，一般10天后见效；4.薏苡仁:味甘淡，性微寒，具有利尿、祛湿、健脾、清热、排脓的作用。在湿气重的季节或地区，可以用薏米汤喝。薏米微寒，性寒，一般怕冷的阳虚者不宜长期服用。

1。银耳百合香蕉汤美容护肝

【/h/】银耳入肺、胃、肾，可提高肝脏解毒能力，保护肝脏。它还有“菌中之冠”的美称。富含天然植物胶，长期食用可滋阴润泽肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖能增强人体免疫力。丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥通便的作用。

【/h/】做法:银耳干20克浸泡，去蒂，洗净，蒸30分钟；新鲜百合100克去蒂洗净，香蕉2根去皮切片；将上述配料放入炖锅中，加入枸杞、冰糖和水，蒸30分钟。点评:银耳百合香蕉汤富含蛋白质、糖、钾、磷、钙、维生素。枸杞配合补肾调色，具有滋阴润肺、美容生津的作用。

【/h/】特别提醒:这道菜对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的老年患者很有帮助。，但不要在有粘痰和痰难以咳出时吃银耳。

2。山药糯米粥祛湿补脾胃

【/h/】春运脾火旺盛，易致脾虚。脾虚可引起消化系统紊乱，如消化不良、腹泻等。所以在养肝的同时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药是药食两用的产品。临床上常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等疾病。做法:用山药、薏米、莲肉、大枣(干)、小米做粥。粥煮好后，加一点白糖。点评:春季雨水充沛，加重了人体内的水分。薏苡有利于人体内水分的排出，促进人体内血液和水分的代谢，有助于排便。山药和薏米有美白功效，爱美的女士不妨常吃。

【/h/】特别提醒:山药煮15-20分钟为宜，以免破坏山药中的淀粉酶。做山药的时候，应该先放薏米。此外，患有糖尿病和大便干燥的人速度很快。

3。药扁豆鲤鱼汤

白扁豆30g，山药40g，干姜3g(或生姜15g)，鲤鱼1条(约500g)。先将鲤鱼剖开，去鳞、腮、内脏，洗净，加适量水，与前三味药同煮1小时，用适量精盐、绍酒调味。具有健脾和胃、祛湿的功效。

4。桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹60克)，糯米60克，冰糖适量。桑葚洗净，用糯米煮熟，煮熟后加入冰糖。该粥具有养肝阴、养血明目的功效。适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、头发早白等。

5，菊花粥

菊花15g，粳米100g。洗菊花洗粳米。将菊花和粳米放入锅中，加入适量的水，盖上盖子，用武火煮沸，再用文火煮沸，直至形成粥。该粥具有疏风清热、清肝降压的功效。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压。

6。粥

茯苓15g，粳米200g，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，再小火煮至粥熟，米烂。加入冰糖煮一会儿 。具有健脾利湿的功效。

7。太子参枣陈皮茶

太子参15g，大枣5个，陈皮3g。太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅，加水适量，熬汤，去渣取汁代茶。可以调理气血。

8。五花肉白术汤

【/h/】有一个五花肉，白术60g，煨姜45g，胡椒粉15g，精盐适量。将猪肚洗净，去除油脂，放入沸水中焯水，去除水分，晾干水分 备用。将白术、煨姜、花椒放入五花肉中，将五花肉缝好，在五花肉外面打针孔，加入清水，大火煮沸，小火煮沸2小时，加入精盐调味。取出猪肚，切块，和汤一起吃猪肚。具有温中散寒、健脾益气的功效，尤其适用于脾胃虚寒者。