【要闻】青春期女孩心理健康的六大条件

心理健康是指人们在环境和相互之间最有效最快乐的适应状况。 不仅有效率，而且有满足感，快乐地接受生活规范，还需要三修正。 心理健康的人应该能保持平静的感情、敏锐的智能、适合社会环境的行为和快乐的气质。

心理健康是指一方面被社会接受，一方面给自己带来乐趣的某种程度的社会行为。 社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康的最基本标准。

一、一般心理健康少女必须具备以下条件。

1 )智力正常，能逐一发挥自己的智力。 因为正常的智力水平是人生活、学习、就业、劳动的最基本的心理条件。 少女也不例外。

2 )需要与大多数人的心理一致，同时满足年龄阶段的心理要求。 因为人的一生在不同的年龄阶段，有与之相适应的心理优势。 对少女来说，天真活泼，精力充沛，勤奋，有上进心，富于幻想是符合她们年龄优势的心理要求。

3 )需要完美的人格。 能确立正确人生观的肯有统一协调的思想和行为，胸襟平坦，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。

4 )对现实有很强的适应力。 与社会环境相协调，可以经常意识到自己对国家和社会的责任，根据国家和社会的要求学习知识和技能，促进社会的进步。

5 )有正常的人际关系。 对不同的人际关系，可以正确积极地做出不同的心理反应。 与人交往不卑不亢。 善于理解人，被人理解，被人接受，集体中有自己的朋友。

6 )对自己有正确的认识和评价。 要一边看自己的优缺点，一边看自己的弱点和缺点。 只有这样，才能愉快地接受自己，采取适合自己的能力和行动。

二、少女如何获得健康的心理并迅速发展:

1 )应该学习基本哲理和道德理论，使自己成为高尚的人。 心胸宽广，知足常乐，不致患失，不要自己烦恼。 有正确的想法和道德观是少女健康心理的基本要素。

2 )科学、客观、勇敢地面对现实，适应现实。 现实生活都不是花团锦簇，五颜六色，正是充满了大小矛盾冲突。 人生的道路都不平坦，经常有障碍和曲折。 挫折的时候不悲观，不失望，能找到光明、温暖和鼓励的一面。 同样，在胜利和成功面前，也不要忘记，傲慢。 正确协调自己与环境的关系，保证速记的心理反应。

3 )能与周围建立良好的关系。 心理健康的少女必须培养与他人保持良好关系的能力。 在学习、生活、工作中，学会以诚实、平等、谦虚、慷慨的态度对待别人，学会新生别人的权益，容忍别人的缺点和缺点。 在与人交往中，不要到处与人行善，尊重别人，轻易表示愤怒和怨恨的态度。 那样的话，就会有越来越多的朋友，避免自己沦落到寡欢的狐独中。

4 )好好理解自己，开心地接受自己，就是认识自己。 一个身体生活在客观的环境中，必须使自己和环境适应，成为能全面理解自己的人。 在日常生活、学习、工作中，可以适当地表现自己，不要理智地做什么样的自己力所能及的事。 那样的话，失败就少了，烦恼也少了。 高估自己，喜欢高骡远，但结果低估了不想要的自己，但错过了眼前的有利机会，让自己一辈子什么都做不了，总是折磨自己，让自己陷入危险，让自己丢脸，自卑，迷惑自己。 善于控制自己的感情，要忍受悲伤、喜悦、失望等刺激。 心灵健康的少女，必须有很强的自制力，培养自我启发、自我超越的精神，学会抑制心灵感情的起伏，客观地保持平衡，寻求更有效的适应

5 )观察劳逸结合。 学习、工作适度，业余生活丰富，能保护大脑和神经系统健康。 适当的劳动逸对保持心理健康极为重要。 总之，心理健康的少女应该胸襟开阔，眼睛远大，热爱生活，自信百倍，精神愉快，活泼可爱，勤奋，兴奋。

本文选自莫沫的博客，点击看原文。

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