(教育问答）什么样的教育方式，才能引导孩子的成功呢？

想要孩子成功，父母应该如何引导孩子？通过与孩子的互动，我们也可以看到自己真实的情感，学会如何应对困难，增强内心的力量，实现相互滋养的成长。

01。很多朋友告诉安妮，如果我的熊海子能像李涵一样，我很乐意再来一打。

安妮的儿子李涵6岁了。她待人很有礼貌，出去玩会照顾朋友，是幼儿园老师的好帮手。

当然，我见过韩力发脾气。

【/h/】在商场看中了自己喜欢的玩具，拒绝离开。

【/h/】问了妈妈一遍又一遍，我只是坐在地上咕咚咕咚，路人侧目。

安妮没有生气，只是蹲下身去和他说话，让我先去别的地方。大约20分钟后，我的母亲和儿子高兴地向我走来。

我平静地问安妮:

你可以的。孩子的情绪是如此的压倒一切。快递给我两个招数，回去处理我的娃娃。

安妮看了我一眼，说道:

亲爱的，我必须纠正你的话。第一，孩子的情绪不是压抑，而是化解；第二，孩子不是要处理的，而是要精心抚养的。

我愣了一会儿，听安妮继续说话:

许多人问我，我怎么能把韩力教得这么好？我的回答只有四个字:正念育儿。

【/h/】学了这么多年心理学，觉得既踏实又有效。而且，和他一起长大的我也是被滋养的。你知道，我以前脾气很暴躁。

这不是我第一次听到正念对孩子的重要性。

02。曾经听安妮讲过一个案例。

乐乐的妈妈接到老师的投诉，说他不听老师的话，成绩一塌糊涂。

乐乐妈妈说没用。她不得不求助于安妮来照顾她的孩子。

【/h/】安妮观察到乐乐说话时不时偷看妈妈一眼，很在意她面部表情的变化。经过询问，她找到了问题的根源。

原来乐乐的爸爸常年在国外做生意，家里只有母子。我妈对乐乐寄予厚望，一直担心他跟不上其他朋友，所以从小就给他报了各种兴趣班。

乐乐入学后成绩很好，但是越读越差，妈妈越来越失望，每天做作业都忍不住生气。

安妮对她妈妈说:

【/h/】我理解你一个人带乐乐不容易，但是请照顾好自己的情绪再好好照顾他。

【/h/】你的焦虑会感染孩子，你对孩子的期望会成为他的压力。这么害怕的孩子怎么学好？

Kabakin博士说，许多父母习惯于“约束”他们的亲子关系。

【/h/】但是，管教更多的是个人的责任，家长与孩子长期以负责任的方式沟通，压力极大，消耗了对方的努力。

于是，管教就变成了“父母管，孩子叫”。

03。我们明明是全心全意的爱孩子，也读过很多育儿教育的书。为什么我们在培育的过程中总是偏离爱的本心？

卡巴金博士说，导致亲子关系危机的主要原因有三个:

1。对孩子有预设的期望

kaba kin博士认为，父母对孩子有期望，这样做是无害的。

有些期望是有益的，可以催化重要的机会。

但是，有些期望会限制孩子，甚至给孩子和自己造成不必要的痛苦。

他在书中指出，通常跟随预期的是我们对某件事的判断。

父母期望孩子把事情做好，或者按照预设的要求去做。如果孩子们做不到，我们会失望的。

【/h/】这个时候孩子的内心会感受到父母的评判，会觉得很尴尬，很委屈，做不到自己想要的事情。

长期生活在这种模式下的孩子会变得谨慎，努力满足父母的期望。

2。对孩子没有同理心

【/h/】在卡巴金博士看来，很多父母不把孩子当成独立的个体，没有控制感，强行把自己的意愿强加进去，却忽略了孩子的感受和需求，没有用他的视角去思考。

结果，孩子觉得自己被忽视了，被冷落了，心里可能会因为缺乏而伤痕累累。

其实当父母站在孩子的角度思考问题时，是对孩子的尊重，是有效沟通的重要技巧。

在孩子的成长过程中，父母的角色是支持者和同伴，而不是支配者。

通过共情，孩子的真实需求可以被父母感知，并做出适当的回应。

3。我不知道如何向我的孩子道歉

卡巴金博士在书中说，很多父母在孩子面前树立权威形象，害怕一旦向孩子道歉，在孩子面前就失去威信。

【/h/】但是，有错误的父母，在孩子眼里是不会有信任的。当孩子对所爱的人失去信任，亲子关系就会偏离爱的轨道。

如果一件事引起冲突，双方都必须负责。

【/h/】家长要找准时机和孩子一起分析原因和后果。如果父母确实做错了什么，应该向孩子道歉，指出自己的错误。

【/h/】然后，和他讨论:如果下次遇到同样的情况，应该怎么解决？

正念育儿支持爱的意识。父母不再通过自己恐惧和期待的面纱来看待孩子，让孩子看清自己的需求，明白自己该做什么。

【/h/】通过与孩子的互动，你也可以看到自己真实的情绪，学会如何应对困难，增强内心的力量，实现相互滋养的成长。

04。卡巴金博士在他的书中提出了以下建议来帮助父母用正念来抚养他们的孩子:

1。用同理心与孩子交流

同理心就是试图从孩子的角度看问题。

【/h/】了解他的感受和经历，意识到每一个瞬间，包括意识到自己的感受，带着同情心和他的孩子在一起。

当孩子开心、哭泣、悲伤、需要拥抱时，同理心会为父母的内心打开足够的空，牢牢抓住孩子的情绪，自然地做出反应，并与爱联系起来。

孩子由此感知到的是，我的感情很重要，我的父母也有同感。我可以把真实的想法表达到心里，很安全。

父母可以通过这样的互动，学会接纳和开放的态度，逐渐变得更有同理心，更有能力支持孩子。

2。用心触摸，让孩子真正感受到爱

Kabakin博士说，触摸是一种让我们知道我们并不孤独的方式。

是一种联系，这种联系导致了觉察。我们用所有的感官触摸:视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。

孩子可以通过拥抱、亲吻、依偎、轻轻摇晃、哼哼、凝视等充满爱的正念触摸，唤醒体内的联结感，实现自我和他人。

【/h/】他会意识到自己的感情得到了父母的尊重和接纳，他被深爱着。

同时，父母会通过触摸孩子的正念，让自己沉浸在一种舒缓、安静、轻松、充满爱的氛围中。

【/h/】那一刻孩子带给父母的营养，感觉就像是爱的信号发出来了，然后反弹回来。

3。当你的情绪失控时，用正念打开你的头脑

【/h/】父母情绪失控时，脑子里什么话都听不见，身心失去平衡，也可能影响无辜的孩子。

这个时候，父母需要刻意停下来，在这一刻停下来。

【/h/】如实承认并接受情绪的存在，将觉察融入呼吸，意识到在解决眼前困境时要避免用失控的愤怒来反应，以免情况变得更糟。

当情绪稍微退位时，解决问题的空时间就会出现。正念为父母提供了一个过程，让他们意识到自己情绪的起伏，刻意停止，尽可能在自己的身体和呼吸中扎根。

通过审视你自己，内在的空被扩展，心灵被打开。父母会以更聪明的态度回应孩子，一起讨论更好的解决方案，和孩子达成共识。