(教育问答）在未来，孩子需要这些新的技能！

随着时代的发展，孩子会慢慢离开家，走得更远。孩子更有能力独立生活，接受新事物！

我们的孩子将来会生活在不同的时代。那个时代的一些东西是我们创造的，我们是第一批体验者。这些东西从我们手中诞生后，就会脱离我们的控制，自己成长发展。我们还在学习如何使用和控制它们。我相信孩子的能力，同时我也深切地感受到，我们在创造事物的时候，有责任陪伴说明书。

但现实是我们成年人目前显然过得不好。比如，太多人在网络和电子设备制造的信息狂潮中挣扎迷失，或者在不知不觉中快乐淹没！

我们生活在一个物质、信息和选择空前丰富的时代。人类必须努力培养管理好这些事情的能力。在未来，人与人之间的一个很大的区别就是是否有分辨、选择、取舍的技能，是否能主动把握自己的人生！

所以，写这个题目看似是在说父母自己的事情，但放眼未来，可以想象下一代的生活会如何，与他们童年是否接受过这方面的教育有很大关系。在他们童年的经历中，他们见证了父母是如何做到的。当父母向孩子开放世界时，是否教会了他们相关的管理技能，这将决定他们是冲浪者还是未来信息海洋中的溺水者？！

对于我们这些家长来说，这是一个新时代关于孩子教育的新话题。我们没有太多以往的研究和例子可以参考。一切都在进行。一定要亲自动手，快速探索总结！

现状如何？

我们都生活在被手机绑架的生活中，期待24小时随叫随到，即时回复。有多少人养成了睡前最后一件事关掉手机，醒来后第一件事拿起手机的习惯。不带手机上厕所好像是浪费时间。地铁里有几个不看手机的，估计还有些忘了手机或者电量不足。人们在公共场所不拿出手机，似乎会感到尴尬、慌张、无聊，甚至会感到孤独、陌生、陌生。在飞机上，有些人即使绝望也要捍卫看手机的机会。要求关闭似乎要了他的命。人似乎做到了“人机合一”。有人开玩笑说，马拉松运动员最大的好处就是可以看三四个小时的手机！

为什么我们如此依赖手机？

人类擅长并渴望交流。那么，现在，当技术发展到足以尽可能满足这种性质时，会发生什么呢？

人脑的另一个主要特征是，它喜欢回避重要的事情，而忽略它们。它应该尽一切可能节省更少的努力，更少的消耗和更多的能量。主动思考和创造性活动都需要消耗脑力。所以，看电视、看手机等被动接受活动，就成了我们减压的方式。所以我们总是不自觉地被想偷懒的大脑带离了轨道，于是我们拿起手机，看看有什么有趣的信息。

在进化过程中，我们的大脑也形成了一种关注周围一切变化的本能——如果有什么动静，一定要去看看有没有野生动物。这就是为什么电视开着的时候，很难不看。现在，我们知道，在手机里，总有新鲜的消息在呼唤你，等着你打开它。

现在，信息正以前所未有的便利和速度传播。这样一来，你每时每刻都可以在手机上获得从世界各地筛选出来的最新最抢眼的东西。它们不是由任何权威机构筛选出来的，而是由公众根据大脑的本性和本能来决定哪一个能传播得更快更远。所以，他们通常都有你无法拒绝的诱惑。

总之，依赖手机，沉迷于信息的海洋，不是我们其中一个人缺乏意志力，而是人类天性中的弱点。我们的欲望得到尽可能多的满足，就像鱼缸里的小鱼，吃多了；就像澳洲历史上的兔子，天敌泛滥成灾；就像实验室的老鼠，当它能刺激它的奖赏和奖赏神经时，它能不吃不喝地刺激到死...所以，如果我们不学会如何管理它，我们几乎都会被抓住。不制定交通规则，我们就不能发明汽车。

对我们有什么影响？

健康受损

【/h/】很多人都经历过，这里就不赘述了。

影响真实社交

网络给了我们与更多陌生人联系的机会。但同时，社交网络也会减少我们真正社交的动力和机会。互相夸奖，发消息，让我们感觉很好，有很多朋友。但这和真正的交流很不一样。我们成年人可能觉得不明显。青少年如果在这样的环境下成长，很容易错过很多实践经验，产生社会交往的错觉。他们可能认为朋友之间的友谊应该是那么肤浅、短暂、不可预测、不可靠。但是，真正的人际关系需要时间，需要一起经历事件，需要分享，需要分享，需要互相支持，等等。关心和信任都需要这样真正的沟通才能产生。

避免解决问题

研究发现，当使用社交媒体和手机时，我们的大脑会分泌让人感到快乐的多巴胺。这也是我们沉迷手机的原因之一。因此，每当我们感到孤独、无聊和压力时，我们就会打开手机，获得满足感。但是，这可能会让我们错过真正解决问题的机会——当时感觉还不错，但问题依然存在！就像心情不好的时候抽烟，吃零食，喝酒。

【/h/】当这样的解决渠道成为习惯后，当人们再次遇到问题时，很难主动去思考如何解决，比如找朋友寻找解决方案，但还是用这种方法。这样你就一直停留在原地，很难突破和成长。

减少你对现实世界的感受

吃饭、和朋友聚会、等车、走路的时候看手机，会失去很多对现实世界的细腻感受。我们会认为看手机可以获得更多的信息。也许吧，但与此同时，我们越来越无法从周围的现实世界中获得感觉和信息。食物的味道，街上的声音，人们的表情和举止……都变得不那么重要，世界变得灰暗。我们只是低着头错过了周围的风景。

缺乏耐心

互联网和电子设备让生活变得又快又方便。速度的另一面是训练我们变得不习惯坚持和等待。我们现在生活在一个随时都能获得即时满足的时代。想要的话，点击购买，会尽快发货。想联系的人可以通过移动手指进行视频通话。无论你想吃什么，都可以很快得到。如果你想知道，搜索一下，就会得到查询结果...习惯了，孩子往往学不到一件事——耐心。

然而，很多最重要的事情都需要时间:学习、工作进展、情感、关系。人要一天天长大，罗马不是一天建成的，植物要经历春夏秋冬。耐心不是耐心，而是你对它有信心和坚定的信念，所以你愿意坚持下去，一刻也不会没有结果就放弃。经过坚持不懈的努力，人们会体验到更深的满足感和成就感。所以，在享受速度的同时，也要多做一些现实生活中的事情和感受。

不能主动思考和创造

在过去的几年里，家庭电视总是开着，提供背景噪音。我女儿小时候在奶奶家玩。只要客厅的电视开着，她就心不在焉，大脑处于节能状态，听不到你和她说话。她就这么坐着看电视，就算在玩什么也走神。这个时候吃水果不香。电视一关，她就带着热血起死回生，开始带着热情和创造力玩耍。

我们现在看手机也是这样。当我们享受到世界上最新、最有趣、看似最有价值的新事物时，我们付出的代价是放弃思考、感觉和创造，放弃主动生活的权利。手机成了我们逃避孤独和思考的避难所。

当我们放下手机，让世界安静下来，我们就会活过来。然后，在寂静中，慢慢浮现的，才是你真正在乎的。你会看到你的愿望和欲望在哪里。然后你有了决心，逐渐变得坚定，变得强大。

吵闹的时候听不到自己内心的声音。没有空·怀特，你不会想创造。没有看到问题和苦难，就没有动力去改变。

长大后，我们很少思考；有了智能手机，我们就很少无聊了。一切都被覆盖和占据，所以我们很难看清自己和道路，变得完全一样，过上自动化的生活...

有时候我想，在未来的人工智能时代，也许会有越来越多的人的时间被这样消耗掉。或许，人们会认为这就是生活的常态:沉溺于无尽的被动娱乐。也许只有少数人能保持清醒，主动创造...

时间被占用，能量被消耗，能量被拉下

【/h/】在新媒体中，很多信息看似无害，比如一些小娱乐、八卦、片段知识，却在消耗我们的时间和精力，降低我们的能量水平。我们习惯了日常:看了一大堆无关的信息，不知道真假，说了能说不能说的话，不知道对错，不知道为什么，做事或思考也缺乏简洁性和取舍。我觉得这样浪费你的注意力是在削弱你的精力！

【/h/】现在到了中年，觉得时间和精力越来越宝贵。在你的生活中，你有能力有实力去做自己想做的事情的时间真的是有限的！如果你想有所成就，你的意志应该像箭一样坚强和专注。你必须集中你所有的精力去实现它。从这个意义上说，其实我们每一个人都在拖延，有很多想做的重要事情因为管理不了有限的精力和精力而被拖延。

【/h/】Thich nhat hanh说，大脑只占体重的2%，却消耗了身体20%【/h/】的能量，所以使用意识非常昂贵。孔子说，不看恶不应该听恶。现在，我认为只有真正美丽的文字、图片和图像应该由你的眼睛看到，只有真正美丽的声音应该由你的耳朵听到。世界上，对你来说有价值有意义的信息少之又少。大部分你可以放心忽略的信息和事情。所以，不要去触碰和传播满天飞的信息。珍爱生命。

对现实的幻想，浮躁，急躁和盲从

记得中学军训的时候，一排学生躺在地上，对着目标射击。当时给我印象最深的是周围一阵枪声，让我特别慌张，赶紧扣动扳机。其实那些枪声跟你有什么关系？沉住气，盯住目标，然后开枪。

现在各种新媒体充斥着低质廉价的信息。在这种氛围中，你会觉得一切都很快，就像火车窗外的风景飞速向后移动。你会产生错觉，如果你没有那么快，就会被淘汰，被甩在后面。但事实并非如此，多半是错觉。有太多的事情需要你敢于放慢脚步，保持冷静，不断积累，稳步发展。长得太快，就像饲料助推的动物，像快餐，很难是特别好的品质。

可能是我的性格决定的。我更喜欢一个无论外部趋势如何变化，都能按照自己的节奏，安静而稳健地做事的人。其实，如果你真的热爱你所做的事情，那么你就不会太在意结果的速度或者早晚。你只想沉浸其中，做好！

总之，这是一个信噪比最低的时代。虽然我们认为我们有更多，但我们也失去了太多！

如何简化和放弃信息？

全面追求少而精的生活

在当今这个物质、信息、选择过剩的时代，追求更少更好的不仅仅是物质，而是生活的方方面面。你不能留下每一条信息，你不必吃每一种食物，你不必买每一件能贴合你身体的衣服，你不必把握和尝试每一个选择和机会，你不必和每一个有魅力的人建立感情关系……一切都不是尽可能好的。节制是一种美德。

减少，不缺，刚刚好。减少，恰恰是为了——能更充分地享受有限的这些，这些东西中的一些，做得更好！

精简信息来源

去掉不必要的软件，定期取消微博上的一些关注，经常删除微信的订阅号，少在朋友圈看。即主动选择有价值的信息源，提高信噪比。

人很惰性。如果他们不勤于反省和调整，就会按照惯性办事。也许，你需要每周花时间反思自己。如果有必要，记录一段时间，看看你在哪里度过一天，各种信息来源有多有效。通过这种持续的筛选练习，我们可以提高从大量信息中识别大量有效信息的能力。以后可以总结经验，和孩子分享。

每天设置一个固定的时间查看微信和微博，比如早、晚、晚，而不是随时查看

你要相信真正想联系你的人会找到你。真正有价值的信息，你不能错过。没有那么多事需要你半天回复。有些事情，过了半天，就变得不重要了，甚至已经自己解决了！总之，你没有义务，需要在第一时间回复每一条信息。我们至少要做到:每天给自己一点时间安静的思考。关于工作，可以是早上；关于个人生活，可能是深夜。留出一些不被信息和肤浅娱乐占据的空房间。

降低触发信号

工作或休息时，把手机放在远离自己的地方；戴个东西提醒自己:当你伸手拿手机的时候，告诉自己，今天刷屏刷朋友圈的事情你可以不知道，你可以错过今天的段子和各种阳光。被信息浪潮抛弃没什么大不了的。反正很多都是泡沫...

培养主动选择的习惯，而不是被动接受

主动安排活动，管理时间，选择要做的事情，选择要交往的人，而不是为了这一切被安排。制定一些阅读或健身计划，按照计划做事，而不是随意做事。就像购物前列个清单，而不是看到什么就冲动消费。我们总是在自己的时间里，也就是在生活中，尽可能地拥有主动权。我们都用生命去玩手机。

随时提醒自己的目标和价值观

你的短期和长期目标是什么？永远专注！你真正在乎的是什么？如果我们现在用眼太多，视力下降，那么我们就是在牺牲老年人的生活质量。这些信息值得吗？为了以后身体健康，和孩子一起徒步旅行，是看鸡肋的信息坐久一点，还是放下去出去运动？

练习正念

对待每一件事都要更加深刻和郑重。认真做好每一件小事，珍惜每一个机会，付出每一份努力。古人云:持虚器，持盈。你能不能把每一个微小的瞬间都当成宝贝一样珍贵，仿佛把每一件小事都当成一种仪式？吃饭的时候要专心吃这一口，然后再吃一口。每一口都是神圣的，要充分品尝，不要慢慢对待。说话，每一句话都说得好，发自内心，动机好，言之有物，表达准确。走路，保持良好的姿势，感受身体的运动...就这样，你真的过好了每一天。

我们在现实生活中经历的每一刻，哪怕是晒太阳、发呆、吃饭、走路，都比虚拟世界、手机里的碎片信息更有价值、更真实。如果我们边看手机边做事，不是在刷信息，而是我们的生活在被那些泡沫一样的东西刷。