(教育问答）怎样陪孩子，才是高质量陪伴？

【/h/】如何陪伴孩子最有效？在与孩子相处的过程中，如何走进孩子的内心世界？而不是只给他们物质？什么是高质量的陪伴？

有一次儿童节，我收集了幼儿园小朋友的愿望。孩子们的愿望五花八门:“希望每天和妈妈一起去上班”“希望爸爸周末陪我去动物园”“希望妈妈能多陪陪我”

令我和其他老师惊讶的是，孩子们的愿望几乎总是围绕着渴望父母的陪伴，而与漂亮衣服和有趣玩具的物质需求无关。

【/h/】在生活中，父母承受的生活压力太大，往往考虑的是孩子的衣食住行和物质享受，而不是内心的感受。

众所周知，每个孩子来到这个世界上，他汲取的最好的养分就是来自父母的爱和温暖。

【/h/】孩子从出生的那一刻起，就在不断地体验、感知世界、与周围环境互动中成长，就像一块海绵，不断地吸收环境赋予的一切。

父母是第一个将孩子与世界联系起来的人，陪伴的方式和质量决定了孩子建立自我意识，学会如何与世界相处。

这就是为什么我们总是说友谊是最好的教育。

【/h/】其实不是陪伴本身有多重要，而是陪伴过程中的爱、温暖、体贴等积极的情感是可以被孩子感知和学习的，孩子因为被爱而学会去爱，去和别人联系。

“一周见不到爸爸几次”，“妈妈是手机控制器，只会玩手机，不跟我玩游戏”。我记得有两个孩子嘟着嘴跟我抱怨。

我被孩子们的可爱和直率逗乐了，同时也深感忧虑:除了陪伴的时间，“含蓄的对不起”现象越来越严重。

父母看似在陪伴孩子，其实他们的精神和心思都在其他事情上，比如玩手机，玩游戏，看电视，想着工作或者其他事情。

有些父母总是带着“功利心”陪伴孩子，让孩子学习进步。比如，如果他们监督孩子做作业，带孩子去补习班，这种“受控陪伴”的质量就会大打折扣。

【/h/】相比于没有时间陪孩子，这种家长在理解上出现错误的“隐性借口”更值得关注。

因为永无止境的陪伴对孩子来说未必是必须的，但高质量的陪伴对孩子来说一定是必须的。

1高质量的陪伴离不开父母的充分投入和观察

有些父母认为陪伴在孩子身边就是陪伴，但实际上只能算是“陪伴”。

【/h/】有些家长和孩子打麻将，或者玩手机看电视，却没有把全部精力放在和孩子相处上，更谈不上理解孩子，会发现很难理解孩子的言语和行为，是“无效伴侣”。

【/h/】父母只有真正投入到陪伴孩子的过程中，才能做到细致观察，真正了解孩子的感受，了解孩子言行背后的内心需求，看到孩子的进步。

【/h/】最好的办法就是父母每天能抽出一个完整的时间，和孩子一起专心打游戏，做运动，哪怕只是简单的聊天。在这个过程中，你完全属于你的孩子，你的心灵没有杂念。

还可以和孩子一起看书，看绘本。享受这段简单而专注的亲子时光，你的孩子会吸收很多营养。

上学放学的路上，一起出去的时候在车里的时间等等。，只要有心，就可以用这一切零碎的时间，用心陪伴孩子，可以给孩子带来快乐。

2优质陪伴，切忌干扰和控制

【/h/】一个朋友，和我聊天的时候总是说:“带孩子很烦，和他们一起玩很浪费时间。最重要的是他学不到东西，老是瞎玩。”

太多的父母生活在焦虑、恐惧和担忧之中。看到孩子，总觉得孩子有太多的问题，太多的不完美，总想在陪伴的过程中尽力去改变。

【/h/】有些父母对孩子太过关注，从不离开去关心和照顾，怕孩子撞着。这种没有界限感的陪伴，让父母觉得累，让孩子觉得无聊。

高质量的陪伴需要爱和情感的投入，但是过度的关注和控制都是纵容，会干扰和减缓孩子的成长。

【/h/】和孩子在一起的时候，不要总看到孩子的缺点，想着改变孩子。你只需要静静的陪伴，感受孩子自己的存在，感受他的感受，观察他一点一点的变化，享受这亲子关系的时刻。

同时，要注意给孩子留下一定的空空间去探索和尝试。父母只需要在身边，让他感受到足够的安全感，给他及时的帮助，让他充满勇气，迎接各种未知和挑战，得到真正的成长。

3高质量的陪伴意味着双方都感到平静和幸福

【/h/】有了优质的陪伴，孩子和父母在一起应该处于轻松、舒适、愉悦、亲密的状态，能够在精神上互相滋养，建立良好的互动关系。

和时间长短，频率无关。关键是让孩子感到舒适、快乐、安全，陪伴的过程是有趣的、好玩的，没有精神压力。

【/h/】因为只有在这样轻松愉快的状态下，孩子才能全心全意的做好自己的事情，探索和学习外界，成长自己，不会被烦躁的感觉所困扰或打扰。

【/h/】父母要想给孩子高质量的陪伴，首先要消除心理补偿、心不在焉、焦虑和愤怒。

【/h/】这就要求父母在陪伴孩子的时候，首先要调整好自己的状态，这样才能营造良好的氛围，用积极的情绪去影响孩子。

4高质量的陪伴对父母来说是很好的示范效果

【/h/】除了和孩子玩游戏，和父母一起看书，还有一种特殊的陪伴，也是一种优质的亲子关系模式。

【/h/】如果父母一边陪孩子做家务，一边做自己的工作，关键在于你做这些事情的心情和态度。

【/h/】首先，父母是带着轻松愉快的心情做自己的事情的，孩子会被这种氛围所影响，感到轻松愉快。

【/h/】同时父母专心做自己的事，这本身就是一种示范效应。看你怎么处理家务和工作，看你怎么处理事情和人，等你长大了，孩子已经知道怎么待人接物了，没有人教。

光是这两点就为孩子提供了非常好的环境。

正如荷兰教育家伯纳德·利瓦胡德(Bernard Levihood)所说:“一个孩子对周围环境越无意识，这种感知就越深入他的灵魂。”

【/h/】当我们放下所有的要求、控制和评价，只是单纯的看到孩子现在的样子，努力去理解他现在的感受，愿意和这个真实的人分享时间。这样，你就实现了高质量的陪伴。

陪伴孩子就是陪伴自己。这种陪伴对父母和孩子来说都是一种巨大的精神滋养和精神疗伤。

希望你和你的孩子都能喜欢。