(教育问答）你是不是″现实版″的虎妈？

记得有个电视剧叫《虎妈猫爸》，虎妈对女儿说了一句话:

“茜茜，妈妈有话跟你说。希望你能记住一辈子。这个世界上，除了你的家人没有人会迁就你，不是因为你穷，也不是因为你漂亮。世界是残酷的。」

【/h/】其实现实中很多父母也是“虎妈”，觉得这个世界很危险，很冷，要让孩子尽快适应现实，做好战斗的准备。

【/h/】然而细看就会发现，这些话是站不住脚的。

【/h/】是不是女儿这辈子除了家人，不会交到真心的朋友，有什么都能说的女朋友？
难道她所有的老师都只想赚她的学费，对她一点感情都没有吗？
她在工作单位遇到的人都是没有同事照顾的冷漠的职业关系吗？

【/h/】其实也正是因为她经常这样说，才引起女儿的过度焦虑，让女儿以后不敢相信别人，不敢接受别人的善意。

父母对孩子期望过高，或者故意给孩子太大压力。比如你一定要努力。我们全家的希望都寄托在你一个人身上。
我以为可以激发孩子的斗志，其实是他们的焦虑。

目标太高，压力太大，或者危险被夸大，都容易引起孩子的焦虑。
有时候孩子考试不及格，父母会说:你再这样下去，一辈子扫街！
而且虎妈更夸张。她对孩子说，我告诉你，你下次考不上第一，我就把你送到狼窝，让疯狼教你。

焦虑是人类正常的情绪。当你担心一件坏事会发生时，你会感到焦虑。
如果在村外看到老虎，肯定会急得一夜睡不着。第二天，组织村民打老虎。但现在父母往往过度焦虑。他们看到一只猫，会急得整夜睡不着，怕它晚上偷鱼偷香肠，然后第二天就组织村民打猫。

过度焦虑会导致失眠、疲劳、紧张、注意力不集中等。你希望孩子在焦虑的驱使下好好学习，但最后可能是孩子太焦虑了，整天担心达不到父母的期望怎么办。会是一场灾难吗？我这辈子就完了。怎么学？

所以，你不能引起孩子的焦虑。当你发现孩子有焦虑的迹象时，帮助他处理。

注意应对，而不是消除。因为焦虑本身是正常的，如果孩子面对一件不确定的事情，比如第一次去幼儿园，或者之前有过不愉快经历的事情，比如之前这条路上有只狗对他大吼大叫，他应该会感到焦虑。

这个时候不要怪孩子:
你怎么这么胆小？加油，乐观点！

不要着急用虚幻的希望安慰他:
不要着急，幼儿园的每个孩子都会喜欢你的。
没关系，狗今天可能不在。

我该怎么办？

首先接受他的焦虑:
嗯，你是不是有点担心？
是的，上次在这条路上有一只狗对你吼叫。虽然没咬到你，但也吓到你了。

【/h/】这是让孩子知道焦虑是正常的，“焦虑”并不代表他有问题，只是遇到了问题。如果强行压抑或者否定他的焦虑，会给他另一层焦虑，那就是对自己焦虑的羞愧和焦虑。而且，父母对孩子焦虑的接受是对孩子本身的一种心理安慰，可以缓解孩子的焦虑。

我们的任务是帮助孩子应对焦虑，而不是消除焦虑。

其次，如果发现孩子过度焦虑，帮助他缓解焦虑。

你可以跟他说:你觉得明天去幼儿园之后会发生什么？
他可能会说:我谁都不认识，也没有朋友。
你:可以认识新朋友。你有很强的结交新朋友的能力。你看你上次去姥姥家，不是突然和小明在邻居家玩。
他:但是这个幼儿园的孩子可能不喜欢我。你:我发现你的新朋友最近非常喜欢你。上周在公园里，你和社区的孩子们突然成了朋友。也许他们也在你们班。还有我们上次上的亲子阅读课。你班上的孩子也很好。

这是用事实减轻他的焦虑。孩子的情绪和感受往往是莫名其妙的，不知道为什么会害怕。有时候他们认为自己害怕什么，但这不是真正的原因。

【/h/】家长认真耐心的和孩子交谈，帮助孩子找出焦虑的原因，然后让他看到其实是过度焦虑。

【/h/】第三步，后知后觉，就是当孩子焦虑的时候，你把他害怕的写下来，看看之后会不会发生。

【/h/】如果事后看来，孩子的焦虑往往是不必要的，那就是过度焦虑。下次你的孩子再焦虑的时候，你可以拿出一本记录本告诉他:
你看，上次你担心上幼儿园交不到朋友，那你幼儿园就有几个朋友了。
你担心在那条路上被狗咬，但是我们现在已经在这条路上走了好几次了，你一次也没被咬过。

现在的父母真的很焦虑。以上处理焦虑的方法也可以自己用。

比如一个孩子要上幼儿园，你很焦虑他会不会在课堂上遇到熊海子，你可以问问自己:
我为什么这么担心？好像是担心遇到熊海子会被欺负。当他被欺负的时候，他就变成了一个听天由命的角色。辞职后会在社会上被践踏，一生就完了。

仔细推敲，就会发现站不住脚。班里熊海子一定会被欺负吗？他也可以依靠老师、同学，最重要的是依靠自己的保护。就算他被欺负多了，他还愿意逆来顺受吗？为什么他学不会对抗，学不会坚持，学不会化敌为友？