(教育问答）2019年中伏是几月几号 2019年中伏是哪一天

2019年中伏是多少:2019年7月22日至2019年8月10日20天。

【/h/】2019年中秋从7月22日开始到结束，共20天。Midvolt始于夏至后第四个庚日，止于立秋后第一个庚日的前一天，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。2019年年中还有20天。

中伏第一天，2019年7月22日

中伏第二天，2019年7月23日

中伏第三天，2019年7月24日

2019年7月25日中压第4天

2019年7月26日中压日5

2019年7月27日中压日6

中压日2019年7月7日28

中压日2019年7月8日29

中压日2019年7月9日30

2019年7月31日中伏第10天

2019年8月1日中秋节

2019年8月2日中旬的第12天

2019年8月3日中伏第13天

2019年8月4日中伏第14天

2019年8月5日中旬的第15天

2019年8月6日中秋节

2019年8月7日中秋节

2019年8月8日中秋节

2019年8月9日中秋节

2019年8月10日中伏20日

中期养生重在预防湿邪。

夏天，“湿热交杂”。湿最易伤脾，常使人头晕、沉重、胸闷、四肢无力、食欲不振。进入中伏时要特别注意饮食，饮食要清淡、有营养、易于消化，不宜大量吃冷油腻的食物。

仲夏天气最热，食物是消暑除湿的好帮手。可以用扁豆、薏米等健脾利湿的产品煮粥，也可以用鲜藿香、佩兰各10g，飞滑石、焦大麦各20g，甘草3g，以水代茶煎服，均有祛湿功效。