(教育问答）【2017世界睡眠日活动策划】大学生世界睡眠日活动策划

一、活动主题:

改善睡眠质量，关爱亲人健康

二.活动目的:

向全校宣传世界睡眠日，提高对睡眠重要性的认识

，呼吁大家合理安排时间，养成良好的生活习惯，保证每天的睡眠时间；呼吁学生关注中老年人的健康，提醒他们多关心父母。

三.活动背景: 为了唤起学生对睡眠重要性的认识，2001年，由国际心理健康和神经科学基金会赞助的全球睡眠与健康计划(Global Sleep and Health Program)发起了一项全球性活动，将初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。这项活动的重点是唤起人们对睡眠的重要性和质量的关注。之所以把“世界睡眠日”定在每年的初春，是因为季节变化的周期性和昼夜睡眠交替的规律与我们的日常生活息息相关。

【/h/】2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。

3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠好，生活健康”。据报道，中国部分大学毕业生在沉重的压力下饱受睡眠危机之苦。在福克斯最近发起的“3.21睡眠日”调查中。25%的参与调查的网民每天睡眠时间不到7小时，66%的网民睡觉时经常做梦。51%的受访者是20至30岁的年轻人。

【/h/】据报道，睡眠不足等睡眠障碍对身体的危害在各地早已不是新闻。城市失眠人口的增加，白领电脑工程精英的猝死，疲劳驾驶引发的车祸，都证明了睡眠健康已经成为一个不可忽视的公共问题。

【/h/】2011国际世界睡眠日主题为“关爱中老年人睡眠健康”，本次活动主题为“提高睡眠质量，关爱亲人健康”。由于大学生的社会背景，他们的父母大多是中年人，甚至是老年人。举办世界睡眠日的意义不仅仅是为了向学生宣传世界睡眠日，也是为了呼吁关注中老年人的健康，提醒他们多关心父母。

四.活动准备:

1。3月19日前，计算机学院心理自救中心宣教部做了宣传睡眠日的展板(介绍计算机学院和理学院的心理移动台)；理学院心理自助中心制作展板(介绍世界睡眠日)

2。3月13日前，计算机学院心理自助中心的辅助部门会起草一份传单，打印出来(300张)；3月14日，贴在宿舍楼和食堂的布告栏上。

3。3月19日前，理学院心理自救中心制作了一个以“睡眠好，生活健康”为主题的横幅。

4。3月19日前，理学院心理自助中心购买了两袋彩色气球和一定数量的小礼物。

5。3月19日前，计算机学院心理自助中心准备了一些关于世界睡眠日和睡眠健康的有趣问题。

6。3月19日晚，计算机学院心理自助中心和理学院心理自助中心活动负责人安排了专门针对个人的活动。

五、活动:

活动主要以户外宣传的形式进行。同日(3月20日)，计算机学院心理自助中心和理学院心理自助中心做好宣传:

1。九点前，两个学院的心理自助中心会把帐篷(四个)、桌子(五个)、展板(两个)、椅子(五个)、鼓(一面)等相关物品送到二食堂广场，安排活动场地；

2。十一点，活动正式开始，每个展板两个人讲解，十个

人们组成一个宣传小组，向周围的学生分发传单并进行宣传；

3。气球趣味问答活动:将一个空展板分成几块

小区域，编号，小区域上方贴气球。邀请学生在一定距离用飞镖绑气球。绑气球的有资格回答气球对应数字设置的问题，答对的可以得到相应的纪念礼物。

【/h/】活动当天，中心两名成员负责对活动进行讲解，并监督活动的安全。一个学生负责在展板的空位置上贴气球，另外两个学生负责提问和赠送礼物。

4、抢凳子游戏:游戏开始时，把五把椅子围成一个圈，

【/h/】每场比赛安排6人参加，选手在凳子外围成一圈。活动开始，中心成员开始打鼓，选手们绕着椅子顺时针跑。鼓声结束后，所有参与者应迅速找到一把椅子坐下。少了一把椅子，一个人就没有椅子坐了，这个人就被淘汰了。搬把椅子玩下一局。最后，剩下的两个是游戏的WINNER。可以得到中心提供的小纪念礼物。

【/h/】活动当天中心安排一人打鼓，两人维持秩序，一人送礼。

5。“提高睡眠质量，关爱亲人健康”签名活动:中心两名成员向学生宣传世界睡眠日，并邀请学生在横幅上签名留念，让学生加深对世界睡眠日的了解，养成良好的睡眠习惯，增强本次活动的意义。

六.活动结束:

【/h/】计算机与科学学院心理自助中心会安排人员清理场地，归还展板、桌椅、鼓等物品，各校心理自助中心会对活动进行总结。

VII .预算:

[活动注意事项]

1。活动各部分具体开展以计算机学院心理自助中心计划为准。

2。本次活动最终解释权属于中国矿业大学管理学院心理自助中心。

一、活动名称:世界睡眠日活动

二.活动背景:

唤起人们对睡眠重要性的认识。早在2001年，由国际心理健康和神经科学基金会发起的全球睡眠与健康计划(Global Sleep and Health Program)就发起了一项全球性活动，将早春的第一天 -3月21日指定为“世界睡眠日”。世界睡眠日的重点是唤起人们对睡眠的重要性和质量的关注。之所以把“世界睡眠日”定在每年早春的第一天，是因为季节变化的周期性和睡眠的昼夜交替规律与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日 引入中国。

三.活动主题和口号:

主题:多睡一个小时

口号:好好睡觉，健康生活，和你一起跑步

四.活动目的和目标:

睡眠对于一个人来说是极其重要的，对于一个大学生来说，它的重要性不可低估。睡眠质量低下对人的健康有着极其重要的影响，降低人的免疫力，引发一系列身体疾病。针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生的睡眠健康水平，减少精神心理疾病的发生。为了使学生更深刻地认识到睡眠的重要性，了解更多关于健康睡眠的知识，特举办世界睡眠日主题活动。

五、活动目标和负责机构:

对象:

机构:

六.活动时间:

3月9日至21日，* *

现场活动时间:2015年3月21日

VII .地点:

TBD

八.活动流程:

(一)初步准备:

1。调查问卷

【/h/】(包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、是否有早餐习惯、睡眠是否受到外界干扰、与学习压力、生活压力、睡眠质量有哪些方面相关)分配到各班，18号前收回。恢复后，调查结果将在21日的野外活动中公布。

2。人员安排:协会联合会企划部成员

3。材料准备:娃娃和时间卡(写着“我想在“*”睡觉)、笔记(写时间)、绿带、传单、钢笔、相机、同行咨询等。

(2)宣传形式:1。前期:展板、贴吧、微博、微信、各班宣传

2。后期:21日展览活动总结，当天展板

【/h/】活动1主题:你忍受的不是孤独，是黑夜！

第二活动目的:宣传睡眠健康知识，提高大学生健康睡眠和作息规律的意识

三个对象:全校学生

四项活动的组织者:外语红十字会、食品红十字会和园艺红十字会

五个场馆:荷花园、致远园、西园

VI活动时间:2010年3月21日10: 30-12: 30

七大活动详情:活动形式分为A移动线(自行车队)和B大本营

一种移动式(骑自行车)

1)正义骑士人数:共30人，30人的车队由10名来自各个学院的车手组成

【/h/】2)骑行方式:三十名骑手分三队在三个食堂出发(园艺红十字会-西花园；外国语学院——荷花园；美食学院-致远)沿荷花园方向(沿七里香)-致远(沿紫晶桥)-绿荣园(沿教三、新学)-西园(经艺术学院)-荷花园循环运行，各队需全程骑行学校。每个车队到达另一个食堂时，自行车排成一排，需要十分钟协助展位工作人员宣传。每个司机都带着许多传单。当车队的第一个司机看到一个拥挤的地方时，他示意身后的自行车停下来分发传单。分发传单的时间不得超过五分钟

3)正义骑行的规则:每个骑手必须穿每个医院的红十字会服装

每个玩家需要在他的左手腕上戴一条绿色的丝带

乘车时遵守交通规则，不影响校车运行，以适当速度

【/h/】车队排成长龙，两个车间保持一米的距离。中途序列不能被干扰

每当车队在大本营休息五分钟，它仍然会注意秩序

【/h/】车队行驶一圈后，将返回大本营，排成一排(不影响餐厅正常工作)【/h/】

【/h/】4)自行车装饰:车队第一辆车尾部插一面红十字旗，其他九辆车尾部插大小合适、颜色不同的kt板。在kt板上写活动主题，每个单词对应一个kt板 (不加标点)。kt板的另一边，同样写着“321世界睡眠日”，剩下的板上画着两个“z”。

b大本营

1)每个学院都在自己的食堂里准备大本营。每个学院负责自己大本营的布局。可以通过发传单(统一传单)和玩游戏 来宣传世界睡眠日和健康睡眠的知识

2)大本营工作人员还需要在左手腕上佩戴绿色丝带，并佩戴自己的大学红色俱乐部服务

c备注

【/h/】1)书签由外语红十字会准备，传单由美食学院准备；

【/h/】2)遇雨，活动可提前开始，也可推迟，相关部门要时刻注意，互相商量后再做决定；

3)各学院对其负责的事项报销自己的费用，共同负责的事项的费用均分

八各部门的工作安排

【/h/】1)各部门应派两名工作人员在周四前将名单提交给组织部；

2)秘书处部门负责借用设备；

【/h/】3)宣传部门负责自行车的装修和摊位的布置(人不够的话可以找其他部门找人)【/h/】

4)所有工作人员将在9: 30聚集在每个摊位，并设置摊位。自行车将在10: 00到达，骑手将在10: 00到达西公园。

九园艺红十字会大本营布局:

【/h/】大本营也需要发放传单，但传单数量不必太多。看到有兴趣关注的人才

邀请被散发传单吸引的同学或者主动打游戏的同学，结束后分发小礼物

【/h/】游戏准备:两个宣传板，其中一个贴满了气球，大部分都是一个和世界睡眠日或者健康睡眠有关的问题。游戏参与者用飞镖(借用)射气球回答问题，每人有三次用问题打气球停止投篮的机会。如果三次都失败，只能等下一轮投篮或者离开游戏团队。不管回答正确与否，都会给他们礼物，回答不正确的会给手动书签。答对的会发书签和一本小书(费用问题)，另一块板通过海报或其他方式宣传世界睡眠日、健康睡眠知识和游戏问题相关知识。气球必须贴在贴气球的板子两边，比赛时工作人员会在后面准备气球

大本营需要的物资:一顶帐篷、两张桌子、两块宣传板、礼物、气球、飞镖等。

一、活动名称:世界睡眠日活动

二.活动背景:

唤起人们对睡眠重要性的认识。早在2001年，由国际心理健康和神经科学基金会发起的全球睡眠与健康计划(Global Sleep and Health Program)就发起了一项全球性活动，将初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。世界睡眠日的重点是唤起人们对睡眠的重要性和质量的关注。之所以把“世界睡眠日”定在每年早春的第一天，是因为季节变化的周期性和睡眠的昼夜交替规律与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日 引入中国。

三.活动主题和口号:

主题:多睡一个小时

口号:好好睡觉，健康生活，和你一起跑步

四.活动目的和目标:

睡眠对于一个人来说是极其重要的，对于一个大学生来说，它的重要性不可低估。睡眠质量低下对人的健康有着极其重要的影响，降低人的免疫力，引发一系列身体疾病。针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生的睡眠健康水平，减少精神心理疾病的发生。为了使学生更深刻地认识到睡眠的重要性，了解更多关于健康睡眠的知识，特举办世界睡眠日主题活动。

五、活动目标和负责机构:

对象:

机构:

六.活动时间:

3月9日至21日，* *

现场活动时间:2015年3月21日

VII .地点:

TBD

八.活动流程:

(一)初步准备:

1。调查问卷

【/h/】(包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、是否有早餐习惯、睡眠是否受到外界干扰、与学习压力、生活压力、睡眠质量有哪些方面相关)分配到各班，18号前收回。恢复后，调查结果将在21日的野外活动中公布。

2。人员安排:协会联合会企划部成员

3。材料准备:娃娃和时间卡(写着“我想在“*”睡觉)、笔记(写时间)、绿带、传单、钢笔、相机、同行咨询等。

(2)宣传形式:1。前期:展板、贴吧、微博、微信、各班宣传

2。后期:21日展览活动总结，当天展板