(教育问答）是什么让孩子的情绪越来越失控？

这两天接连发生了两起悲剧。

渭南市一12岁男孩用水果刀捅同学。两个女孩在济南打架，其中一个15岁的女孩刺伤了另一个16岁的女孩。

【/h/】最后，两个受伤的孩子都在抢救后死亡。

【/h/】我无法想象失去孩子的两个家庭应该承受怎样的痛苦，也不知道从此以后将要承担“人命”的两个孩子和他们的家庭会怎么样。

然而，在孩子们失去情绪控制的那一刻，犯了一个无法挽回的错误。

就在上个月，湖南省某中学的一位高年级班主任刚刚被他一直看重的“尖子生”用弹簧刀捅了26刀。

这个孩子之所以残忍的杀害老师，是因为他拒绝完成老师布置的作业，被老师骂说“不想写就换课”。

失控的情绪真的是恶魔。

这些令人痛心的事件让很多人开始反思。

有人认为教育有问题，有人认为有必要加强对儿童的普法工作。但是，我觉得真正缺的是“情感教育”。

很多人低估了情绪的力量，尤其是负面情绪的“杀伤力”。当一个人不懂得管理情绪，却经常被情绪控制的时候，特别容易失去理智。

大多数父母都经历过孩子情绪爆发。比如你哭了一点，甚至愤怒的尖叫。

有一次朋友找我帮忙，说不敢带孩子去超市。如果他想要大人不给他买的东西，他可以哭到死。如果他坚持不给他买，他甚至可以用头撞墙。

补充一下，她儿子才两岁半。

孩子总是发脾气，这真的是一个让很多家长摸不着头脑的问题。然而，我们几乎没有适当的“情感教育”来帮助儿童了解他们的情感，并教他们如何与他们和平共处。

因为父母自己做不到。这一代的年轻父母大多也是在“情感教育零基础”的环境中长大的。

【/h/】很多父母本能的想要强行阻止孩子的情绪表达，有时候甚至会用比孩子更强烈的情绪表达来达到这个目的。

【/h/】比如严厉训斥孩子，不许孩子发脾气，不许孩子哭，有时候即使孩子乐得手舞足蹈，父母也会希望他马上安静下来。

心理学家认为，所有的情绪本质上都是某些行为的驱动力。这也是进化赋予人类应对各种暂时情况的应急机制。

换句话说，所有的情绪都是“有用的”，包括那些被普遍认为是负面的情绪。

【/h/】比如愤怒可以给人足够的力量，在敌人被侵犯的时候攻击敌人，恐惧可以磨砺人，悲伤可以帮助人适应重大变化或者损失。

所以，真正可怕的不是情绪本身，而是失控的情绪。

那么，孩子的情绪是怎么一步步失控的呢？

人脑实际上有两个记忆系统，一个用于记忆事实，另一个用于记忆情绪。就像我们对知识的反复记忆可以形成“脑回路”一样，反复的情绪体验也可以形成情绪反应的“脑回路”。

想想自己有没有这样的经历。当你对某个知识点熟悉到一定程度，就可以不假思索地脱口而出。比如有人问你1+1=？什么时候？

情绪记忆也会有同样的效果。

在人类进化的过程中，孩子因为“弱”而被赋予了更敏锐的感性。

【/h/】当一个孩子在很小的时候就和父母或者其他直系亲属互动，他的情感经历就会铭刻在他的情感记忆中。重复的次数会成为他情绪反应的基本模式。

很多时候，这样的情绪模式在人们的意识中是模糊的，因为当这种情绪模式在早期形成时，儿童无法准确理解情绪。

【/h/】同时，在我们长期的实践中，总是处于一种“濒临敌人”的状态，害怕孩子哭闹发脾气，更不要说正视孩子，了解孩子。

这就是为什么我们很难意识到是什么让我们如此失控。

【/h/】在日常生活中，父母经常会犯一个错误，就是倾向于忽视孩子的情绪或者专制，但往往会对孩子的行为让步。

【/h/】相反，我们需要理解和接受孩子的情绪，有足够的耐心去理解他的情绪背后的信仰逻辑，但是不恰当的行为一定要克制。

比如前面说的2岁男孩，容易情绪崩溃。

【/h/】和朋友聊天了解到他们家的人特别怕孩子哭。所以孩子一哭就妥协，想答应什么就答应什么，但是越妥协越不好。

【/h/】很明显，在这个孩子早期的情绪和行为体验中，他的“情绪大脑”记住了一个模式，那就是无论他有什么需求，都可以通过哭来满足，如果还是得不到，就会哭得更厉害。

也许从一个成年人的角度来看，一个孩子显然可以有更好的方式来满足自己的需求，但现实是他对此完全不知情。

关键是，形成“脑回路”的情绪模式不会随着年龄的增长而改变，除非个体能够意识到自己的情绪和情绪模式。否则只会一次次加强。

【/h/】所以经常情绪失控的孩子，一旦被点燃，很容易成为情绪的傀儡，再加上青春期的冲动，就会酿成大祸。

所以，情感真的不是一个小问题，我们不应该缺席孩子的情感教育。

是的，每个人都是愤怒的，愤怒也是最难控制的情绪。大人是这样，孩子也是这样。

【/h/】让自己的愤怒发泄出来不是什么好办法，只会让愤怒的情绪模式越来越容易被触发，但用“忍”字强迫自己无视愤怒，强行压下去，也不是什么聪明的办法。

【/h/】和一个妈妈聊天，她说她对孩子练习“零吼”的时候很迷茫，包括“有时候忍不住”。

【/h/】她之所以忍不住，是因为她没有真正的驾驭愤怒的能力，而是靠“隐忍”，当然有时候也不行。

理解和感知情绪是管理情绪的第一步。因此，要管理愤怒，我们需要知道愤怒的原因。

【/h/】孩子经常莫名其妙爆发的愤怒背后的潜台词你真的懂吗？他频繁的情绪爆发背后有无脑反应模式吗？

你是否因为自己的需求被忽视和否定而感到难过和不安？还是因为觉得自己被嘲讽，被羞辱，被侵犯？

其次，我们需要引导和调整孩子的个人基本信念。

儿童是最敏锐的观察者，但他们是糟糕的信息解释者。比如父母吵架，很可能会被孩子翻译成“是我的错，所以他们吵架”。

【/h/】如果孩子的愤怒很容易莫名其妙地被点燃，你要做的不是申斥孩子无理取闹，而是首先要知道孩子的个人逻辑中是否有不正确或被误解的基本信念。

比如过度敏感自卑的孩子，可能会有一种“我不够好，别人在嘲笑我”的错误信念。

所以，别人一个无心的玩笑，很可能会在他心里引发海啸。

【/h/】情绪教育从孩子很小的时候就开始的重要性在于，让孩子尽早知道如何识别情绪，及时调整孩子内心的信念，可以让他的大脑先构建一个健康的“情绪脑回路”。

【/h/】对于一个在感情的波涛上漂泊了很久的孩子来说，他真的需要一座灯塔。