(教育问答）恨不得黏在娘身上，这个”分离焦虑症“太可怕！

两天前，我带着宝宝和我最好的朋友出去冲浪。她儿子十六个多月了。期间她把儿子托付给我临时上厕所。没想到他一转身就哭了。这是一个大胆的哭泣方法(我发誓我没有捏他的大腿)。我最好的朋友出来了，无奈的叹了口气:这几天，我粘得一秒都走不动了。

久久以前可以一个人在栅栏里看书听音乐，爬来爬去，自得其乐。过了10个月，我发现她绝不会让大人从她眼前消失，否则她会站在围栏的角落里，一边哭一边举手挥手，直到我重新出现，我停不下来，眼泪，口水，鼻子，又傻又模糊，一副楚楚可怜的小模样。一开始我以为是意外，因为她最近感冒了，身体不舒服。直到我每次上厕所她都要坐在我面前“看”，我才不得不承认:

哦，可怕的分离焦虑来了！

经历过分离焦虑症的马宝对上面的场景并不陌生！(尴尬脸)

分离焦虑的三大原因

情感发展的必要阶段

【/h/】一般来说，3个月大的宝宝能识别出养育者和其他人的区别，7个月后逐渐依恋养育者(通常是母亲)，这是宝宝安全感的来源。

宝宝还小的时候，会觉得只要看不见的东西就会消失。后来他会慢慢明白，原来的东西即使看不见，也依然存在。

这是宝宝认知发展的一个重要里程碑，被称为“事物的持久性”。

这是宝宝出现“分离焦虑症”的原因之一——宝宝开始明白虽然妈妈不在了，但她依然存在，希望妈妈马上出现，于是哭着打电话。

自己的特点

【/h/】有些宝宝天生胆小，需要一个特定的依赖者在身边才能有安全感，所以不同气质的孩子出现分离焦虑的症状略有不同。

父母过度保护

父母的过度照顾也是诱发原因之一。在照顾宝宝的时候，父母除了自己不相信任何人，坚定的把宝宝放在自己的保护圈里。【/h/】突然需要更换看护人或者短时间分开，宝宝肯定不适应。

“过度”的照顾影响了宝宝的自主性，过多的担心阻碍了宝宝接触陌生环境的机会，使宝宝逐渐失去了主动探索的兴趣和热情。

分离焦虑症的出现期

【/h/】婴儿的第一次分离焦虑通常发生在6个月左右，大多数婴儿的分离焦虑高峰出现在10-18个月。之后宝宝进入幼儿园会出现第二次分离焦虑高峰。

第二高峰大家应该都熟悉。我们往往会忽略分离焦虑的第一个高峰，有时甚至会把它归咎于“被妈妈宠坏了”、“越变越大越难带”。

【/h/】分离焦虑是几乎所有孩子都会经历(不止一次)的正常情绪发展阶段。

【/h/】分离焦虑是由心理活动引起的，对宝宝的心理发展影响很大。

【/h/】一位美国心理学家发现，如果宝宝的分离焦虑严重，会影响宝宝的活动。如果宝宝无法走出这种情绪，也会对其适应能力的发展产生负面影响。分离焦虑也会对宝宝未来健康人格的发展产生非常显著的影响。

如何帮助你的宝宝度过分离焦虑

【/h/】对于宝宝第一次分离焦虑高峰，很多矛盾集中在:是不是应该一哭就抱？

有些站着说话不疼的大妈会说:“如果你每次都跟着他，难道你不想上天堂吗？越哭越不应该抱。”

其实在6到18个月大的时候，宝宝的心智还没有成熟到可以通过哭来“耍花招”达到目的，哭是他们最真实的表现。所以，拥抱是必须的。除此之外，还有以下几点可以让分离更容易。

给宝宝一个快速的反应和安全感

【/h/】关注宝宝的一举一动，随时回应，让宝宝知道妈妈一直存在，从未消失。

在浴室洗澡或者上厕所的时候，可以把宝宝放在门口。他会先看看你在不在，然后玩他的玩具。前前后后看看你有没有消失，直到他确认他妈妈一直在，然后你就可以关门了， 但是你必须继续和宝宝沟通。

2离开前一定要说“再见”

我犯了一个大错误。有时候我以为我只是去上个厕所，不到一分钟就能回来，所以总是趁我不备偷偷溜走。我不知道九九好像装了探测雷达。没看到妈妈的时候，我自动打开我的哭键哭了。

【/h/】后来我才知道，孩子的时间感很差，一分钟有多长他们也理解不了，所以只要你离开，他就会慌。

正确的做法是每次离开宝宝的时候都要和宝宝说再见，不管要多久。

如果大人经常偷偷溜走，宝宝会越来越粘人，因为他会想:如果我见不到妈妈，她就会离开。这样很容易形成恶性循环。

【/h/】对于真正的离职，比如上班，出去做生意，也要在离职前告诉宝宝。

但是妈妈要把握一个原则:既然一定要走，就不能回去，因为舍不得。

【/h/】如果面对因分离而哭泣的宝宝，妈妈们会感到怜悯甚至愧疚，于是放弃离开的念头，转而回到宝宝身边，无形中让孩子意识到哭泣和怜悯可以让父母屈服。

3通过小游戏适应短距离分离

【/h/】你可以有意识的多在家陪宝宝玩游戏，让他明白“妈妈离开一段时间没关系”。

比如我会鼓励九九从房间爬到客厅。在保证安全的前提下，我并不急着跟着她，而是躲在门后观察她，让她适应暂时的“分离”。

此外，她还经常玩“捉迷藏”和“妈妈在哪里？”来缓解她的分离焦虑。

母亲应该放松自己

【/h/】因为人类的镜像元神经，婴幼儿既能模仿好的行为，也能模仿坏的行为。

【/h/】所以，如果爸爸妈妈经常焦虑，久而久之也会影响孩子效仿。比如妈妈总是表现出焦虑，急着做事，每次分离blx溢出都会迫不及待的低着头哭，会对孩子产生潜移默化的负面影响。

【/h/】世间所有的爱都指向团圆，只有父母的爱指向分离。

我姑姑特别喜欢龙应台在《守望》中的一段话:

我慢慢地慢慢地了解到，所谓的父女母子事件，只意味着你和他的缘分，就是这辈子一直看着他的背影远去。你站在小路的这一头，看着他在小路的转弯处渐渐消失，他背着你默默的告诉你:别追了。

你不能陪孩子一辈子，总有一天他会长大离开你。当他还那么依恋你的时候，这一刻被需要的感觉并不是最甜蜜的负担。

反正我喜欢。