(教育问答）做好这五件事，让宝宝学会不粘人！！！

最近网上流传着一些有趣的图片，上面有这样一句话:如果你最近看到这样一群人，请不要担心，他们不是坏人，只是他们的孩子刚开始上幼儿园。

这些画面充分反映了父母的焦虑；担心孩子不适应幼儿园，担心孩子不舍得自己；事实上，每个人都经历过焦虑——总是担心不好的事情，人们会感到不安。当我们知道这种感觉的时候，往往会有意识的去控制它，让它不泛滥，不影响我们的生活。而这种情绪是孩子无法识别的，所以孩子会更加恐慌。特别是因为父母需要上班或者孩子进入公园需要与孩子短时间分离，很多孩子会惊慌失措，哭闹，抢地，这是典型的分离焦虑。

其实分离焦虑是孩子情绪的正常发展。那么，分离焦虑是怎么产生的呢？应该如何正确处理？

分离焦虑的产生

【/h/】在婴儿期，只要能满足宝宝的需求，很多宝宝对不同的照顾者都不会太挑剔，而且6个月前家长更是害怕和宝宝分开；

【/h/】但是大约4-7个月后，宝宝开始意识到物体的永恒真理，就是他们了解到，曾经出现在他面前的东西，即使不再看见，也不会消失，而且肯定是存在的，所以很多时候宝宝会寻找消失的东西。

8-9个月后，一些孩子仍然喜欢玩捉迷藏游戏。到了这个年龄，宝宝和主要的照顾者(往往是母亲)逐渐变得亲密和依赖。当宝宝知道妈妈不在自己的视线范围内，却不知道妈妈什么时候会回来(宝宝还没有掌握时间的概念)的时候，因此在等待的过程中，开始出现焦虑，害怕妈妈不回来，导致哭喊。所以即使妈妈一直在家，离开宝宝的视线(比如去厨房、厕所等。)会诱导宝宝哭，直到妈妈重新出现在孩子面前。

分离焦虑一般从一岁半到两岁消失。但有些因素可能会再次诱发分离焦虑，比如换保姆、换环境、进公园等。

【/h/】分离焦虑的持续时间由宝宝的气质决定，父母的反应也是一个重要因素。一些严重的分离焦虑会持续到学龄前。如果大一点的孩子有明显的可能影响正常生活的分离焦虑，需要注意抑郁的可能性；如果孩子上学后突然出现分离焦虑，也要检查是否有校园霸凌的可能。

【/h/】很多宝宝在父母离开的时候都很舍不得，但这不是分离焦虑。父母需要认识到分离焦虑的存在，并学会应对。因为很多时候，如果处理不当，宝宝的分离焦虑会更严重，宝宝认为只要自己哭哭啼啼，大吵大闹，父母就离不开他的身边，所以每次都会再做同样的事情。

【/h/】其实分离焦虑也可能让父母感到安慰，因为宝宝是离自己最近的，但很多时候会因为工作不能和宝宝在一起而产生负罪感；有时候压力更大。宝宝一刻也离不开，感觉像堆积如山的梨子。

我们需要知道分离焦虑对宝宝认知情绪的发展是一件好事。我们需要相信宝宝最终会克服并接受这种感觉。当宝宝平稳过渡后，宝宝会得到更多的安全感，这也是宝宝学习独立能力的机会。

怎样才能让“再见”变得更好？

时间和地点非常重要。不要把宝宝留在不熟悉的环境中(尤其是8个月或1岁前)，不要在宝宝困、累、饿的时候离开宝宝；

练习。比如母亲在需要工作之前，可以让看护人或者保姆提前熟悉宝宝；入园前，带宝宝去参观幼儿园。最好多去几次幼儿园，让宝宝熟悉环境。你可以告诉宝宝，幼儿园是孩子玩耍的地方，告诉孩子教室里的功能，让孩子认识老师。

温柔而坚定。在离开之前可以做一个执行程序，比如先拿包，再和宝宝接吻，温柔的说再见，告诉宝宝去哪里一定要回来(因为宝宝还不知道时间的概念，所以不要说下午或者晚上，可以一次做一件事，比如确定宝宝吃完饭会回来，或者和看护人玩个游戏)。在幼儿园，你也可以告诉宝宝午睡后去接他。那么，不管宝宝怎么哭，怎么闹，他都会坚决离开，不能回来，否则会加强宝宝哭闹的戏剧性。

遵守规定。说什么就说什么，回来就告诉宝宝回来，以身作则，会让宝宝更信任你。

【/h/】父母离开时，主要照顾者(如保姆)需要转移宝宝的注意力。当宝宝忘记了不开心的经历，尽量不要再提父母；当然如果宝宝问了，如实回答。爸爸妈妈在工作。等我们吃完这顿饭，打完这个游戏，爸爸妈妈就回来了。