(教育问答）不完美的父母更完美

追求完美给父母带来压力

我们的父母比前几代人更加勤奋地学习育儿知识。孩子面临的激烈的社会竞争、社会文化变迁，以及“父母是孩子最好的老师”、“鱼开始在头上发臭”的观念，让每一个家长都很紧张。他们觉得做父母是一件很谨慎的事情，他们都希望自己能成为最完美的父母——尽可能为孩子创造更好的学习和成长环境，尽可能给孩子更多的物质支持，尽可能给孩子足够的爱和陪伴，尽可能建立一个完美的父母。

但是，再怎么努力，也不可能成为完美的父母，因为我们都是人，所以我们都有缺点(比如脾气、急躁)；我们会犯错，也会犯错(不管我们学了多少育儿知识)；我们有时候会忽略孩子(比如我们太忙了，没有时间陪孩子)；我们将能够应对超出我们能力范围的情况(如经济压力)。

【/h/】现实与理想的差距往往让很多父母感到非常焦虑。他们总是认为自己的孩子应该受到更好的教育，甚至有“愧疚和自责”。

追求完美的父母对孩子有害

当我们对自己如此挑剔，无法忍受自己的不完美(尤其是作为不完美的父母)，我们会怎么看待自己的孩子？可想而知，我们眼中看到的孩子会更加不完美。因为，如果我们不能接受自己的不完美，对自己缺乏同情和理解，那么这种心态就会转化为对孩子的批判，我们未实现的完美也会转化为孩子的期待。

【/h/】父母在任何事情上都会变得对孩子完美，总是会通过挑剔不自觉地推动孩子的成长。其实这样做，会给孩子一个明确的信息:就是他不够好，只有他变得完美了，才能被爱。这与“无条件的爱”完全相反。很多人可能永远摆脱不了自己内心认为不够好的自卑心理。往往是因为小时候没有得到父母“足够好”的信任和无条件的爱。

另外，这样的完美主义会给孩子带来很大的心理压力。孩子可能会因为无法承受而变得叛逆、抑郁、强迫症甚至堕落。孩子可能会变得争强好胜，“输不起”，习惯用批判的眼光看待事物，可能会影响人际关系。

你不需要完美的父母，只需要给孩子完美的爱

你的孩子永远不会完美，因为他是人。许多研究已经证实，完美的父母是可怕的榜样。如果你的孩子觉得你很完美，他会觉得更糟糕，因为他知道自己并不完美。而如果你的孩子看到你不完美，但你不愿意承认，那么你可以想象你给他树立了多么坏的榜样。

不要试图成为一个完美的父母。你应该给你的孩子树立一个榜样:面对生活中的不完美，优雅、冷静、开放的风格。

所以，从自己做起，放弃完美，我们不应该追求完美，而应该追求完美的爱情！也许你想成为一个完美的父母是为了爱你的孩子，但事实上，追求完美是无条件爱的敌人，这会让你远离爱。

请做以下七个步骤，帮助你从完美主义父母的尽头回到爱的轨道上

1。确认你深深的渴望

【/h/】想做一个完美的父母，养一个完美的孩子，回想一下自己的童年，是否有很多遗憾和不足，是否总是被父母批评不够优秀。在某种程度上，我们希望给孩子完美，以弥补我们不完美的童年。

这很正常。我们很多人都有这种欲望，但不应该把这种欲望强加给孩子。我们必须正视我们不完美的童年和这种对补偿的渴望，学会真正接受和欣赏自己，用我们心中诞生的爱浇灌和治愈我们饥饿的灵魂。这是至关重要的。不爱自己，怎么爱孩子？

2。向你的孩子承认你的不完美

父母只有承认自己的不完美，才能接受孩子的不完美。另一方面，父母向孩子坦白自己的不完美和缺点，会让孩子更容易接受自己的不完美，帮助孩子建立自我认同和自信。

3。打造自信的大脑，消除对完美的担忧

我们大脑的自然编程不是为了让我们开心，而是为了保证我们的安全。所以，我们的大脑总是在担忧，对任何事情都吹毛求疵，催促我们做得更好！所以我们总是活在自己不够优秀的烦恼中，造成一系列杂乱的思想活动。

停止这种恶性循环的唯一方法就是重塑大脑的思维模式。每当我意识到自己又在担心完美的时候，我立刻改变思维活动:“别担心，我能处理好...我不必完美...我孩子的成长环境比我好很多...我相信我的直觉。”

4。选择爱情

【/h/】人生有不断的选择——你是不是应该对孩子严格一点，因为你怕你不那么严格，他就不好好学习了？是不是应该因为爱自己而停止打扫，去洗泡泡浴？

【/h/】从本质上来说，每一个选择都是爱与怕之间的选择(不是出于爱就是出于怕)。尽可能选择爱情。你的人生就是你选择的总和。当然，你很可能做出违背爱情的选择。从长远来看，它们并不重要，因为每天你都有机会再次切换到爱的频率。没有人能回到过去改变过去，但任何人都可以从今天开始新的未来。

5。原谅自己

如果你犯了错，不是因为你不再追求完美，而是因为你是人。每个人都会犯错。你仍然可以做一个负责任的好父母，仍然有一个幸福的家庭，只要你能原谅自己，坦然接受自己的错误。

【/h/】长期来看，可以尝试原谅练习。我们习惯于对自己太苛刻。宽恕练习可以消除这种习惯，帮助我们坦然面对自己的错误，增加对自己的理解和同情。

6。修复关系

如果你足够成熟，你会意识到，当你在与孩子的关系中犯了错误或制造了问题，这对孩子来说是一个很好的学习机会！给孩子一个正确的示范:承认自己搞砸了，真心道歉，想办法修复你和孩子之间的小裂痕。专注于如何解决自己创造的问题，而不是责备和愧疚，不仅可以修复，还可以加强更亲密的亲子关系。

7。把自我批评变成自我支持、信念和欣赏

如果你一直在心里批评自己，就很难摆脱完美主义的焦虑:“我为什么要那样做...如果我是一个更好的母亲...这孩子怎么变成这样了，我做错了什么...这是我的责任吗...我应该做得更好。”

把存在于你心中的批评家变成善良大方的神仙教母，不断提醒自己，你的目标并不完美，但你的目标是爱自己和孩子:“没有人可以完美...我已经做得足够好了...退一步也没关系...放松...最重要的是我爱他...这就够了。”

进一步，你可以寻找自己的闪光点，欣赏自己。没什么好佩服的。试着以“虽然……”开始自我对话。

“虽然我有时会忍不住发脾气，但我对孩子越来越有耐心了...虽然结果不尽如人意，但这似乎是当时最好的办法...虽然有时候回到家感觉真的很累，根本不想带孩子，但我知道我还是很爱孩子的。”

如果你的内心充满了爱，它会自动溢出到你身边的每一个人。态度就是这样！

在不完美中，你会在生活中发现更多的完美，你的孩子会感受到更完美的爱。