(教育问答）奥巴马写给女儿的信：停止在做的17件事

奥巴马给女儿的信:停止做17件事

这是一封一丝不苟的家书，非常感人。奥巴马总统写给女儿的信很亲切，自然，简单，没有大话和套话，都很家常。17条建议很具体，每一条都可以做，每一条都是有益的。写作的语气不是父亲或总统“谆谆教导”的。这次专门介绍一个汉英版本，希望对你学习和做人有所裨益。

以下是正文-
奥巴马写给女儿的信:停止做17件事
人生苦短。这可能感觉需要很长时间，但现实是你活着，不久之后，你就死了。事情发生得太快了，许多人甚至没有意识到他们的生活已经结束了。
生命如此短暂。有时候我们觉得人生永远无法结束。其实你现在还活着，很快就会死。人生是一个转瞬即逝的东西，很多人至死都没有意识到它已经结束了。

1。停止怀疑你自己

如果你不相信自己，没有人会相信你。成功始于你的头脑，如果你所做的一切都是放下自我，预测失败，它将成为一个自我实现的预言。与其怀疑自己，不如积极思考。你不仅会快乐更成功，还会传播给身边的每一个人。
如果你不相信自己，就没有人会相信你。成功来自你的头脑。如果你做的是不断贬低自己，预测未来的失败，那真的会变成现实。与其怀疑自己，不如积极思考。不仅会更快乐更成功，还能感染周围的人。

2 .不要再消极了

停止消极

既然你已经不再怀疑自己，就不要再怀疑别人了。你不喜欢别人批评你，所以不要再批评别人了。想想你给别人的感觉——即使你有良好的意愿，人们也不喜欢听到消极的声音。

现在你应该停止怀疑自己和身边的人。你不想挑剔你，所以不要挑剔身边的人。想想你给别人带来了什么样的感受——哪怕出发点是好的，别人也不想听到那么多负面的东西。

3。停止拖延[br/] 停止拖延[br/]
我现在不想拖延，我明天再做。当你拖延时，你会停滞不前。你推迟的事情不会消失；解决问题，然后继续前进。从长远来看，你会有很多成就。我现在不想做这件事，但我会把它留到明天。一旦开始拖延，其实就已经停滞不前了。你拖延的事情不会自己解决。解决问题，继续前进。从长远来看，你会更快乐。

4。别这么刻薄
别这么刻薄

毫无意义地踩别人的脚是完全可能的——这种事时有发生。没有必要故意做卑鄙的事，所以有意识地努力停止卑鄙。如果有人伤害了你，就让它去吧。如果你不想成为那种人，就没有必要寻求报复。
确实有可能——经常。但是没有必要刻意去做一些不好的事情，所以要有意识的让自己不要那么刻薄。如果有人不公正地对待你，就让他们去吧。没有必要报复，除非你想成为那种人。

5。不要在外面吃饭

在外面吃饭是对金钱的最大浪费。偶尔犒劳一下自己是好事，但每顿饭都在外面吃饭是清空银行账户的最快方法。学习如何烹饪至少一系列你喜欢的食物:这将节省你的时间，让你更健康，并给人留下深刻印象。

出去吃饭真是浪费钱。也许每一次都是对你的一种奖励，但是每一顿饭都在外面吃是花光你所有积蓄的最快方式。至少学会做一些喜欢的菜:可以省钱，让你更健康，让别人眼前一亮。

6。停止懒惰
停止懒惰
懒惰的人令人讨厌——这就像拔牙一样让他们做任何事情。如果我不能做一些简单的事情，比如和你去看电影，而不需要花一个小时说服你起床，我宁愿一个人去。人们很难激励自己；不要让你的朋友和家人浪费宝贵的精力来激励你。

懒惰的人真的很讨厌——他们不得不像驴子磨墨一样被迫做事。如果我想和你一起看电影，但是要花一个小时说服你起床，那我宁愿一个人去。激励自己不容易，不要让朋友家人浪费宝贵的精力再去激励你。

7。停止抱怨停止抱怨我们都有问题，有时我们需要向某人发泄。这是可以接受的，但是要注意你多久报复一次。我们都喜欢帮助我们的朋友和家人，但是当你从消极的人那里得到帮助时，切断他们的联系比帮助更容易，尤其是如果他们总是抱怨同样的事情。
我们都有烦恼，有时候总想找别人倾诉。这可以理解，但是注意你吐槽的频率。我们都喜欢帮助朋友和家人，但如果我只能从那个人身上感受到负能量，最好还是尽量远离，尤其是当他们一遍又一遍的抱怨同一件事的时候。

8。不要自私
不要这么自私

如果你只考虑你自己，你很快就会发现你自己。停下来想一想你的行为是如何影响其他人的——你有没有从休息室拿走最后一杯咖啡？再装满它！你和别人住在一起吗？不要用牛奶盒喝水。我们100%的时间都在分享这个世界，所以你的每一个行动都会影响到其他人。
如果你只想着自己，你很快就会发现自己很孤独。停下来想一想你的行为会如何影响别人——你是不是从休息室拿走了最后一杯咖啡？再加满！你和别人分享吗？不要喝完所有的牛奶。这个世界完全是大家共享的。你做的每件事都会影响到别人。

9。停止浪费时间我以前说过，现在我再说一遍:时间是我们最宝贵的资源。不要把时间浪费在无益的事情上。如果你想探索世界的黑暗角落，那太好了。我仍然和那些职业不太正规的人交往，但我不会以牺牲自己的短期和长期目标为代价和那些人混在一起。
虽然我以前说过，但我想再说一遍:时间是我们最宝贵的资源。不要把时间浪费在没有意义的事情上。如果你想探索世界的黑暗角落，没问题。我也认识一些没有固定工作的自由职业者，但我不会以牺牲自己的短期和长期目标为代价，和他们出去玩。

10。停止许下诺言[br/] 不要再许下任何诺言[br/]
永远不要许下诺言你在给自己的盘子增加责任，尽管你有着美好的愿望，但你可能无法实现。通常情况下，你的承诺是绝对的(即“我保证我会永远爱你”)，而且只有绝对的才能实现。不要用你的话来承诺，只要在人们需要你的时候出现，用你的行动超越他们的期望。
永远许下诺言，但绝不兑现。每次许下承诺，都忍不住给自己加上责任。你的出发点再好，也不可能把所有的部分都做完。很多时候，你的承诺过于绝对(比如“我发誓我会永远爱你”)，只有在绝对的情况下才能实现。与其用言语做出承诺，不如在别人需要你的时候出现，然后用行动来实现他们的期望。

11。不要做一个容易被说服的人[br/] 不要做一个好老头[br/]
我们生活在一个资本主义社会，每个人都想卖给我们一些东西。每个人都在以这样或那样的方式为自己着想，你也需要这样做。不要因为太害羞而不敢说“不”,而让自己陷入困境。在我们的社会里，每个人都试图告诉我们一些事情。每个人都在从不同的角度寻找自己。你也需要在合适的时候说不。

12。不要听讨厌的人说话不要听你讨厌的人说话

不管你在生活中想做什么，总有人会告诉你为什么做不到，为什么做不到。我想出了数以百万计的理由来说明twitter不能工作，但它仍然是网络上最受欢迎的社交媒体网站之一。我的观点并没有阻止推特的成功，就像它说服科比·布莱恩特去请求nba或者乔什·哈特内特停止行动一样。为什么你会让别人的观点阻止你？

不管你想做什么，总有人会告诉你不要做。没用的。我能想到数百万个Twitter不实用的原因，但它仍然是互联网上最受欢迎的社交网站之一。我的想法不会阻止推特的成功，就像你不能说服科比·布莱恩特退出nba或乔什·哈奈特停止做演员一样。那么为什么要让别人的想法阻止你呢？

13。停止浪费[br/] 停止浪费[br/]
你没有吃完饭，而是扔掉了食物。刷牙时，你让水龙头一直开着，把珍贵的水倒进下水道。你开车去容易步行的地方，燃烧汽油(一种不可再生资源)。你被浪费了，需要停止。
你还没吃完饭，那就把饭扔掉；刷牙的时候水龙头还开着，让宝贵的水跑了；到哪里都要开车，都要烧汽油(没有可再生资源)。如果你浪费了，赶紧改掉这个坏习惯。

14。停止乱扔垃圾我唯一比乱扔垃圾的人更讨厌的是垃圾虫。垃圾虫是我最不喜欢的虫子，而且比你想象的还要多。如果你曾经把一片口香糖、纸、糖果、烟头等扔在地上，你就是一个恶心的垃圾虫，你应该为自己感到羞耻。世界上有超过70亿人——如果每个人在g回合中只扔一个“无辜的”垃圾，那就是70亿个垃圾扔进了一个没有人“做过”的世界。
唯一让我觉得比一个浪费的人更糟糕的就是一个垃圾虫。垃圾虫最恶心我，你也不能永远数下去。如果你扔过一块口香糖，一张纸，糖果包装，烟头，那你就是一个恶心的垃圾虫。你应该感到羞耻。世界上有70多亿人——如果每个人都不自觉地扔一点垃圾，世界将变成70亿个垃圾场，即使没有罪魁祸首。

你的一个决定会带来巨大的不同，我不会让你吹掉它，昂首阔步。你是一个垃圾虫，它需要立即停止。你不能因为这个活下来，你这个肮脏的动物。停下来——你已经知道怎么做了。
你的一个决定会产生深远的影响，所以我不赞成你在大街上大声喊叫。如果你是一个垃圾虫，你需要立即停止它。可能救不了人，但是可以让你不那么讨厌。停止这种行为，你知道该怎么做。

15。不要把每件事都看得太重。就拿今年夏天肯德里克·拉马尔(kendrick lamar)现在臭名昭著的关于“控制”的诗句来说吧:他列举了十几个他认为比他更优秀的说唱歌手(他是对的)。互联网变得疯狂，整个行业的说唱歌手都冲到他们的麦克风前录制回应。关键是，k-dot说他是最好的说唱歌手。每个人都认为这是针对个人的，这正是他的目的。从中吸取的教训是，不是所有的事情都与你有关，如果你很容易沮丧，有人会利用这一点对自己有利。
人会因为一些奇怪的事情而感到被侵犯。以肯德里克·拉马尔(kendrick lamar)今年夏天备受争议的歌曲《控制》(control)为例:在他的歌词中，他激怒了一些他认为比他弱的说唱歌手(这是真的)。一石激起千层浪，整个说唱界蜂拥而至录制歌曲作为回应。重点是所有人都觉得自己是最好的说唱歌手，每个人都更看重自己，这是他的目的。这件事教会我们的是，不是一切都应该围绕着你。如果你是blx，就会有人利用这一点。

别说了
别说了

。有时候，最好保持沉默——尤其是在恋爱关系中。我甚至不知道我创作了多少次不需要成为问题的安妮苏，仅仅因为我张开了嘴。即使你想说的很重要，也要闭嘴，坚持到底。你可以用你的行动说更多的话，当你说话的时候，你不能听。
有时候沉默是金——尤其是在一段关系中。不记得有多少次因为说错话而引起了本可以避免的纠纷。即使你想说的很重要，也要闭嘴，自己消化。你可以用行动证明一切。毕竟说话的时候听不到自己的声音。

停下来深呼吸...
停下来深呼吸

不管你在生活中做什么，或者你的一天过得怎么样，总有空间停下来喘口气。现在就试试吧，庆祝你完成了所有你做错的事情。

无论你现在在做什么，一天过得怎么样，你都需要停下来深呼吸。还不如现在休息一下，奖励自己躲过了一些错误。