(教育问答）如何让孩子学会自律？这位妈妈找到了答案！

前段时间写了一篇文章《那些极度自律的孩子后来怎么样了》，引起了很多家长的共鸣。许多母亲希望谈论如何培养孩子的自律能力。

【/h/】如何培养孩子的自律能力，是让父母头疼的问题。对于大多数孩子来说，自律是一种稀缺商品。他们经常时不时的做事，想着该怎么办，没有任何规划。而且他们中间往往不做事，开始的事也做不完，其实也不利于孩子的成长。

还记得棉花糖实验吗？众所周知，自律所体现的自制力，是一个取得了较高成就的人的重要品质，它将决定一个孩子在未来的学习乃至一生中是否成功和幸福。

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帮助孩子们找到有趣的东西

什么是自律？通俗点说就是一种自制力，就是抑制自己做某件事的冲动。

想想我们成年后是如何控制自己的冲动并变得自律的。我们举一个妈妈们深有体会的例子。我们都有买衣服的冲动。以前很多妈妈都说克制不住自己。生孩子很奇怪。这种冲动下降了不少。这其实说明人的耐力是有限的，动力是自律的关键。怀着爱孩子的心，懂得存钱养孩子，动力强，自制力不难达到。

在工作日，一些父母说他们为孩子制定了很多计划，并尽最大努力照看他们。然而，这似乎不起作用，他们仍然不能让自己的孩子自律。

这让我想起了一个道理。如果我暂时没有钱，我当然可以不买衣服。有钱的时候，我可能还是个扒手。这就是原因——当孩子被迫控制自己的时候，就不可能真正自律。

想想自己。在那些不自律的日子里，你有一种很深的感觉，你不知道自己爱什么。因为不爱古筝，所以更想的是怎么把外地的工人磨出来，怎么给自己腾出更多的时间。

【/h/】直到我爸送我去少年宫学画画，我才实现了自制力。教我画画的老师不仅有趣，而且非常鼓舞人心。为了上她的课，我不再和别人玩，而是想先把暑假作业都做完；为了画得好，我数着每一分钱的零钱，因为我想买更好的彩色铅笔，画更好的画，让老师表扬我……所以，我总觉得，帮助孩子找到自己喜欢的东西，对培养孩子的自制力太重要了。

陈在看北京卫视的《继承者》时说:“一个人有了自己热爱的事业，他就找到了生命的意义，找到了存在的意义。”这对我来说是一种特殊的感动。

都说认识自己会带来成功的机会，因为“认识自己”就是找到自己感兴趣的东西。这种兴趣会让人体会到抗拒玩耍的诱惑，体会到浪费时间的可惜；这种兴趣也会让一个人愿意制定计划并坚定地执行，因为他知道这会让自己离自己所爱的未来越来越近。

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良好的自制力离不开时间的管理

当孩子对时间有了一定的认识，就要及时培养自己的自律性。

【/h/】为什么时间管理对自律意义重大？据我观察，那些做事没有规划，做事拖拉的孩子，通常对时间没有概念。他们不知道时间是怎么花的，什么时候什么事情更合适，如果不能按时完成会带来什么后果...所以，他们不能自律，他们只是在闲逛，做一会儿这个，摆弄一会儿。

孩子怎样才能及时自律？第一，教他按照时间计划做事，这是重塑孩子自律习惯的最好方法。

据说村上春树烟瘾很大，最后通过跑步戒烟。有人问:哪天不想跑了怎么办？他回答:这就是我制定详细计划的原因。因此，对孩子来说，学会记时间日志是非常重要的。

时间日志就是拟定一个时间表。把一个孩子一天的所有任务列一个清单，给每个任务设定一个具体的时间限制。很简单，你可以去文具店买一摞彩色的贴上去，每张纸上写下一个任务，按照事件序号贴在墙上，这样更有视觉感。

孩子能按时完成一项任务，并把它记下来；如果不能按时完成，在纸上留个记号，适当惩罚孩子，让孩子为自己的“违约”买单，教会孩子守时的重要性。

我妈妈为培养我的时间管理能力付出了很多努力。当时她甚至毫不犹豫地找到我的画画老师，让她答应我，如果我能在一周内完成我的计划，我可以从她那里得到一份小礼物。当然大部分礼物都是我妈私下给的。

【/h/】上了高中之后，我做的最常见的一件事就是整理时间，然后在纸上列出要完成的学习任务，然后一一匹配协调，最后严格执行。

闹钟一响就起床，开始新的一天的学习生活；回家不再是没事看漫画，而是去做有计划的事；不再拖延做事，而是有想法就行动...时间管理的体验很奇妙。可以说这个习惯对我高考成功起到了至关重要的作用。现在想想，一个人在未来过得有多美好，以前有多守纪律，这是真的。

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在每件事情上制定一个合理的规则，

是培养规则意识的重要开端

规则是什么？就是制定出人们应该遵守的规则和行动规则。国有法律，家规。没有规则的争先恐后会造成社会混乱。如果你想让你的孩子自律，你也应该教他遵守规则。

今天的孩子想要什么就给什么。如果他们满足了，他们就会变得无法控制自己。因此，他们应该在生活的细节中有意识地培养孩子的自律美德。

【/h/】比如我不允许孩子吃太多甜食，只设置一些特殊节日来品尝一些甜食；零食几乎不是成堆买的。相反，他们每周去一次超市，约定一次只买两件东西...这样，女儿从小就表现出良好的自律性。

【/h/】有一次带女儿去买零食，她说想再吃火腿，但是在家里，我已经和她约定只买两种。我想看看她能不能遵守，就对她说:“你买火腿要等两个星期才能来超市(违反约定的处罚是两个星期不能来超市)。就看你自己了。”想了想，女儿选择不买。那时候她才两岁多。

在每一件事情上设定合理的规则，是培养孩子规则意识的重要开端。规则一旦确立，就不能违反。如果他们被侵犯，他们将受到惩罚。孩子们会逐渐学会克制自己，以避免惩罚的后果。

父母树立榜样培养孩子的规则意识也很重要。如今，许多父母已经知道自律对孩子意味着什么，但有些父母仍然采用双重标准。明明知道自己在私闯红灯，却警告孩子要遵守交通秩序；显然，他们经常上班迟到，但他们强迫孩子按时起床...不懂自律，没有生活秩序感的父母，很难培养孩子高度自律。

【/h/】很多年前旅行，团里一个父亲是个魁梧威武的男人，像黑社会老大。有一次他在街上抽烟，抽完烟没找到扔烟头的地方。我以为他会当场扔烟头。没想到他把孩子交给我看管后还大老远跑来扔烟头。

【/h/】后来我们聊天，他说:“我是一个有孩子的人，我要以身作则。”这是一件很小的事情，却让我想起了以身作则意味着什么。

冯仑说:“自律的生活可以被视为真正的自由。”没错，自律就是这么一回事。它使人的意识真正掌握，帮助你去你想去的地方，帮助你达到人生中你想达到的高度。所以，如果你想让孩子以后过上更高级的生活，今天就帮助他变得更自律。