(教育问答）妈妈就不能有坏情绪？ P！这位辣妈的做法可上教科书！

【/h/】我和老公在国外定居，父母不在身边。保姆经常休假。如果刚好老公出差，只能自己带宝宝。

儿子一岁之前，我没有经验，没有耐心。他的哭闹和欺骗经常让我很累。我几次情绪失控，冲他大喊大叫，甚至摔门。

【/h/】和所有的妈妈一样，每次喊都很后悔，但是下次就控制不住自己了。为了改变这种状况，我看了很多相关的文章，下定决心重建我们的亲子关系。

经过一段时间的努力，我大大克制了自己的脾气。不管我儿子有多任性，我从来没有对他吼过。相反，我有了更多的肢体爱抚和亲切的交谈(尽管他不擅长说话)。

随着儿子一天天长大，我能感觉到我和他的理解在加深。

【/h/】前不久老公出差10天，正好保姆在休假，我只好一个人带宝宝。儿子一直精力充沛，每天都要在外面玩几个小时。

那几天雨下得很大。我家门口有一个很大的斜坡，斜坡两边是浅浅的沟渠，雨水顺着沟渠流淌。

【/h/】我儿子最热衷于把树叶放在沟里当船，然后跟着“船”顺流而下。我撑着伞和他一起爬上大坡，看着他把“船”放在“上游”，然后跟着“船”出发后一路向“下游”30米外走去。

【/h/】来回跑了五六趟，累得气喘吁吁，儿子还是马力十足...我陪他跑了一上午，中学体育课也没这样。

【/h/】午饭后，我哄他睡觉。我转身进厨房准备晚饭，最后收拾好。他一坐下就醒了。接下来是看绘本，新一轮的户外活动...晚上回到家，我已经累得像条狗了。

我让他在晚饭前洗手。他久久不愿行走。他终于洗完手，坐在椅子上开始吃饭，但看得出他情绪激动。

【/h/】吃了一会，说要尿尿，离开饭桌上厕所，却泪流满面。我赶紧过去帮他或者抱抱他，他却把我推开了。

当我离开时，他哭了。当我走近时，他拒绝了...这样重复了N轮，儿子还是大声执拗地哭了。倾听，拥抱，低语...这一次所有的招数都失败了！

桌子上的食物凉了，我所有的耐心都快用完了。心情很糟糕，很累，很烦躁，很迷茫，很无助，内心很堵却没有办法求助。

我反复提醒自己一定要控制住自己的脾气，千万不要爆发！我转身去了餐厅，试图远离他的压倒性哭泣。

当我再次拿起筷子时，我听到他更加悲伤地哭泣。然后他抽泣着走到我面前，委屈的看着我，小脸上满是泪水。

我问他:“要不要抱抱？”他点点头，我立刻抱起他，抚摸着他的头，在他耳边低语:

“你看起来很悲伤！我不明白是什么让你这么不开心。我希望你能告诉你妈妈。”

这次他终于冷静下来了。

【/h/】抱着他几分钟，坚持不下去了，体力严重衰竭。

我说:“妈妈累了，现在需要坐下来。”他使劲扭着身子抗议，希望我站着一直抱着他，太过分了！我不再妥协，低头坐在椅子上，儿子在我怀里开始大声哭起来！

我真的要崩溃了！想到这几天的疲惫和孤独，我不禁鼻子一酸，眼泪一发不可收拾地涌了出来。我忍不住对儿子说:“你会哭吗？”我也会哭！我也委屈！"

这时，儿子的哭声终于停止了，刚才的小手和踢腿都没动。他像小猫一样趴在我腿上。

我失去了控制，哭得像在向丈夫抱怨:

“你觉得你累吗？我也累了！我辛辛苦苦照顾你，白天陪你玩，跑上跑下，我也够累了；回来还要给你做饭，哄你吃饭，给你讲故事，给你洗澡，哄你睡觉。对我来说容易吗？我不要你吃饭前洗手！”

我儿子一直静静地躺着。虽然我看不到他的脸，但我能感觉到他在认真听我说话。我继续说:

“我只是想帮你抱抱你，但是你没有做到，你也不知道你在想什么，你也不会说话。刚才站着抱你我都烦了，你还不让我坐下。我累了！你应该学会体谅你的母亲。长大后，你是个大孩子，不是婴儿。你应该懂事……”

我把我保存在心里的话全部倾诉出来，不管他听不听，听不听得懂。

【/h/】没想到，儿子突然默默的从我膝盖上爬下来，然后爬上他的高脚椅，坐直了。我被这一幕惊呆了，儿子好像听懂了我说的话，很感动！他拿起勺子，乖乖地吃了饭。

我擦干眼泪，摸摸他的头。他时不时地凑近我，侧着头看着我的眼睛，笑着好像在说:“妈妈，对不起，我不该这么任性，别生气，好吗？”

小恶魔瞬间变成了小天使！看得出来他是想哄我开心。他爱我。

我的眼睛又忍不住发热了。这一次，不是因为委屈，而是因为感动。

没想到两岁的儿子能听懂我的话，能感受到我的感受，能以他的方式安慰我。我这个为自己疯狂的孩子，不知不觉就长大了。

【/h/】很多母亲认为自己必须在孩子面前扮演强势角色，不能轻易发泄情绪。我不这么认为。我妈妈不是超人，更不是圣人。我们只是普通人。当然，也会有情绪失控的时候。

我们应该找到一种合适的方式来疏导我们的情绪，保护我们的孩子免受负面影响。

【/h/】当我的怒火已经到了嗓子眼的时候，我不能叫亲戚帮忙，也不能向闺蜜抱怨。我不能对我的孩子大喊大叫，也不能打碎东西。

我只能和我的孩子说话。在向他表达了我的感受之后，我的心情立刻改变了很多。

我记得一个原则:描述事情，表达自己的感受，绝不要对他的性格做负面评价，绝不要说他“坏”、“坏”、“野蛮”、“不讲道理”等。

美国著名亲子沟通专家adele faber和elaine mazlish在他们的畅销书《如何说孩子会听什么，怎么听他们说》中提到了鼓励孩子与我们合作的技巧和具体做法。重要的两点是:“描述你看到的，或者描述问题”和“说出你的感受”。

只有在相互尊重的基础上，儿童才会愿意集中精力解决冲突。

【/h/】我在给儿子“吐苦水”的时候，列举了这几天我为他做的事情，表达了我的累和委屈。我的话里没有任何试图去尝试他或者试图去控制他的意思。

【/h/】也许是因为这样，儿子觉得受到了尊重，于是不哭了，迎合了我的期望，努力缓解当时的尴尬场面。

曾经看过一篇文章，说母亲的“职业”让人“无敌无痛”。的确，养育孩子的过程让母亲变得更强大。

一个“强势”的母亲，可以让孩子有安全感。但也要尽早让孩子知道，妈妈不是万能的，妈妈有时候会很累很困，会生病很痛苦。

当母亲什么都做不了的时候，孩子一定没有选择。当他们学会体验母亲的辛苦时，他们学会了体贴、感恩和承担责任。

【/h/】妈妈不必也不应该一直坚持做“超级妈妈”，适当的“示弱”会帮助孩子成长。