(教育问答）远离网瘾，做快乐的青少年

随着信息技术的日益普及，网络已经进入千家万户，成为人们获取信息不可或缺的手段。但是网络就像一把双刃剑，既给我们带来了便利，也给我们带来了很多隐患。

我当了五年老师，在职校工作了三年多，最近才在长沙苏财青少年辅导学校任教。我接触过太多沉迷网络的学生。这几年，在学生管理岗位上，可谓循序渐进。我逐渐摸索出一套治疗网瘾的方法。虽然没有完全奏效，但至少让我发现网瘾不是我戒不掉的东西。关键是方法和努力是否到位。

远离网瘾，做一个快乐的少年

戒除网瘾需要正确的态度，需要家庭、学校和社会各界的大力支持。我用一个例子来说一下戒除网瘾:

何文秀，湖南怀化人，是我曾经教过的学生。刚入学的时候，我是积极向上的，无论是学习还是班级事务，我都走在全班的前列。一年级寒假的时候，和表哥去过几次网吧，然后就爱上了网游。第二个快乐年开始，我发现他精神状态不好。其他同学都是元旦回来的，长胖了，他却显得更瘦更憔悴。我拨通了他家的电话，接电话的是文秀的奶奶。从老人口中得知，文秀的父母常年在外打工，孩子一直在他的监管之下。寒假的时候，城里的大叔带他去邵阳过年，没人想到他变了这么多& hellip& hellip老人仍然不知道上网是什么感觉。我解释说她很久了还是不明白。她只知道孙子退步了，很担心。电话那头有一个抽泣的声音& hellip& hellip得知文秀是我家三个孩子(剩下的都是孙女)唯一留下的孙子，全家都很重视。上学期期末，何文秀专业成绩全班第三，一年的二年级开始一落千丈。上课的时候，几乎可以看到他整天趴在课桌上，学习成绩无法完成，眼神呆滞。周末经常在网吧通宵打游戏，让家里的奶奶担心。

原因分析:

(1)缺乏自制力。学生正处于一个旺盛好奇心的时期，对外界的各种新鲜事物充满了好奇心。与传统媒体相比，互联网作为一种新生事物，更能吸引他们的注意力。在好奇心的驱使下，他们拥抱了试一试、看一看的心理联系网络。但是，青少年正处于心理和行为变化的时期，价值观和行为尚未形成。与成年人相比，他们的自制力和自律性非常差，所以一旦上网，他们很难抵御互联网的诱惑，他们可能经常会被互联网上诡异而无尽的新游戏所吸引。

(2)认知能力有限。学生从小接受的是正面教育，涉及到国家命运和国家利益的时候，分辨是非和自制力还是很强的。毕竟，虚拟网络充斥着垃圾邮件和虚假信息。对于处于社会边缘、辨别能力有限的青少年来说，他们很容易被新奇刺激的网络游戏所诱惑。

(3)逃避现实。目前很多学生都是独生子女，性格内向，兴趣不大，沟通能力差。他们倾向于封闭自己或走自己的路。由于缺乏兴趣，他们往往对不合理的家庭教育方法有抵触情绪。何文秀的父母平时不在家，很少有机会和他交流。奶奶只关心他的生活，不能和他交流新的事情，让他越来越沉默。

(4)家庭教育不当。很多家长对教育的认识不全面，方法不当。他们认为只有成绩好，考上好大学，才是变得有才华的唯一途径。所以他们要求孩子读书，免得孩子不开心，在给孩子物质的同时，不去想自己的精神生活。这种物化和货币化一方面培养了孩子的道德和人生观，另一方面也让他们觉得父母应该给我钱，变得不负责任。

分辨率:

首先要克服家庭教育只注重学分和成绩，只关心孩子的物质生活，忽视日常生活能力的培养。要帮助孩子融入社会环境，正确与人交往，增加兴趣爱好，陶冶情操，开阔眼界。孩子要有良好的品德，父母要有模范的行为。

其次。要提高学生的学习热情，让他们感到自豪。网络成瘾者的心理和行为受上网活动的支配，上网活动已演变为其主要的心理需求。互联网上的时间和精力比例逐渐增大，导致个体生物钟紊乱。当你不能上网时，你会经历强烈的渴求，甚至会产生烦躁不安的情绪和相应的生理行为反应。到这一点，我觉得应该拓宽孩子的视野，培养孩子的兴趣，多带孩子出去玩。转移他对游戏的注意力和兴趣。他在学校经常给他一些力所能及的小任务。我经常让他参加活动。虽然没拿到名次，但也看到他兴趣转移了一点，比以前更爱学习了。

第三:朋友在每个人心中的价值:只有真诚地对待朋友，你才能拥有好朋友，他们内心的孤独成为他们走进网络寻求发泄和认可的动力。于是我找了他的几个好朋友，叫他们陪他玩，陪他聊天。慢慢的，何文秀也和别人一起玩了，比以前更欢快了。

第四，增强抵御游戏的能力。我知道青少年沉迷游戏后意志力会变弱。强制禁欲一段时间后，他们会变得焦躁不安，不可抗拒地想上网。最后，他们的成瘾会复发，并表现出更强的趋势。知道了这些，我经常和他聊天，给他讲很多英雄故事和传说，增强了他的意志力和对抗游戏的能力。

通过我们大家的共同努力，何文秀后来能够和其他同学交流，有了足够的学习动力，成绩也有了提高。

通过这件事，我了解到，防止青少年沉迷网络，让学生在现实中找到成就感和正确的满足感，是缓解学生沉迷网络的根本。这需要大家共同努力。老师和家长要引导孩子正确上网，让孩子认识到网瘾的危害，有拔网瘾的意愿。只有这样，才能真正从源头上切断网瘾，给青少年一个健康快乐的生活。

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